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[討論] 高熱量乳清有推薦的嗎

看板MuscleBeach標題[討論] 高熱量乳清有推薦的嗎作者
vamwill
(vamwill)
時間推噓22 推:29 噓:7 →:42

增肌要吃很多東西
有時候真的懶得吃或準備那麼多食物
如果有高熱量乳清就省事很多

之前看到on一款綠色的
一匙1250大卡
50蛋白質
252碳水
脂肪印象中是0吧
這個營養成份非常吸引我
但裡面有肌酸
我不是很想吃肌酸

另一款也是on金色的650大卡
60蛋白質
85碳水
8克脂肪
不含肌酸
但這款熱量就少很多
而且又有脂肪
就比較沒那麼喜歡

想問問有在喝高熱量乳清的大大
有沒有推薦的高熱量乳清
熱量一千大卡以上
0脂肪且不含肌酸的?

最好台灣買得到
不然iherb運送沒那麼快
有點麻煩
感謝!

———————

我就是單純想找高熱量乳清
不是問「要不要喝」高熱量乳清
我知道高熱量乳清在這個版不受歡迎
但就是符合我的需求

如果想勸退的真的拜託不要回
浪費彼此的時間
感謝




這個版不會看營養標籤的人好像很多
推薦一堆糖份爆表,而且熱量不足的東西
說可以替代高熱量乳清
他們真的有在練嗎
雲健身人??

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.165.183 (臺灣)
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※ 編輯: vamwill (42.73.165.183 臺灣), 05/29/2024 14:22:39

chigo52005/29 14:39為什麼這樣不乾脆買個珍奶來喝不是很爽

哪裡的珍奶有60克蛋白質跟252克碳水還0脂肪?

※ 編輯: vamwill (42.73.165.183 臺灣), 05/29/2024 15:13:22

v767705/29 15:25麥芽糊精+乳清蛋白粉 是你的選擇

guanluvsquat05/29 15:25看過正常乳清額外添加葡萄糖粉。

只考慮增重乳清哦

※ 編輯: vamwill (42.73.165.183 臺灣), 05/29/2024 15:38:33

Stonghenge05/29 15:48為啥不喝正常乳清配珍奶 好喝很多

Stonghenge05/29 15:49要增重不攝取脂肪好奇怪

高熱量乳清跟珍奶的營養素不一樣啊 外食已經很多脂肪了 再攝取更多脂肪才奇怪吧

a02653705/29 16:23增肌粉是不是就是添加麥芽糊精的蛋白粉

絕對不是

braveboy122605/29 17:00我之前是喝R1的花生巧克力

braveboy122605/29 17:00套鮮奶蠻好喝的

braveboy122605/29 17:00包裝是黑綠色

braveboy122605/29 17:00不確定有沒有脂肪

braveboy122605/29 17:04是說我覺得照增重乳清上面一份份量2.300g 每天喝,

braveboy122605/29 17:04消耗真的有夠快,買多一點比較不麻煩

好我來看看

Royalwarrior05/29 17:10美碌套原味蛋白

這樣絕對不可能一千卡以上

doorsky05/29 17:21我都吃漢堡王 不過現在蝦皮券漲價了 哭啊

漢堡王是不錯 但有時候我沒時間出去買

melo042605/29 18:50真的會喝超快

cubegaga05/29 18:54bsn的巧克力阿 很好喝

好的我來看看

Takasteric05/29 19:03頭真鐵,想喝麥芽糊精就隨便買隨便喝不就好,都是垃

Takasteric05/29 19:03圾哪有分推薦不推薦的

Takasteric05/29 19:04我還比較推薦你吃兩個漢堡

看來你完全不懂看熱量表喔

idareyou05/29 20:43等等 肌酸也會增重 這麼好的東西你反而不要?

對身體有風險的我不要 歐恩的標籤上面也有寫不適合一般人

capybaradash05/29 20:55之前蝦皮超市收攤美祿1.35才170,拿來套原味或奶粉

capybaradash05/29 20:55剛好,而且很多乳清套奶粉更好入口…高熱量乳清我

capybaradash05/29 20:55認為是智商稅

你那樣熱量不可能到一千卡以上 如果你要喝很多份美祿的話 糖就會爆表 我覺得喝一堆美祿然後糖尿病才是智商稅

capybaradash05/29 20:58粉狀吸收快,至於你要幾乎沒脂肪我覺得大可不必

denden123105/29 21:27你講的綠色那款也有脂肪,而且肌酸才3g

幾乎沒有脂肪啊 就算1 或2跟沒有有什麼差

※ 編輯: vamwill (118.168.9.13 臺灣), 05/29/2024 22:15:43

wrenmax05/29 22:33我原本也是跟你一樣想法 ,但是後來我看每100克熱量,跟

wrenmax05/29 22:33其他一般蛋白粉也沒有差多少,他那個1250熱量8份,等於你

wrenmax05/29 22:33一桶8次就吃玩欸

對啊,但那個可以抵半天的熱量,跟買實體的食物相比,我換算下來不會比較貴

secretfly05/29 22:45智商稅

rick10223305/29 22:5143公斤練到目前76公斤 高熱量乳清確實是智商稅

Wolfmother05/29 23:07高熱量乳清基本上就是騙錢的

Wolfmother05/29 23:08你就去買 低熱量乳清+碳水

高熱量乳清就方便性,而且不會比較貴 加上糖分又少很多 盲從講智商稅的人,智商才真的堪憂 而且很自以為是

xdbx05/29 23:12我看myp的寫63%燕麥粉 怎麼一堆人講麥芽糊精

xdbx05/29 23:12我是會喝廣吉的燕麥粉+乳清當早餐

inzegna05/29 23:24推BSN巧克力

第二位推了,感覺不錯!

Alimpidity05/29 23:25家庭號調味乳當水喝效果一樣

你會得糖尿病 而且你不是新手嗎 為啥要亂講話

※ 編輯: vamwill (118.168.9.13 臺灣), 05/30/2024 00:00:45

AHEAD09905/30 00:39增重乳清的碳水來源主流就麥芽糊精啊 ON這2款也是

AHEAD09905/30 00:39金色那款營養標示每份重量只有綠色的一半啊…熱量當然也

AHEAD09905/30 00:39砍半 你嫌熱量低可以一次吃2份啊

AHEAD09905/30 00:39然後為啥不要肌酸 你吃天然肉類也會有肌酸啊

AHEAD09905/30 00:40不過一份336克你有實際吃過嗎 感覺吃起來也很累…

fraternite05/30 01:15各位聽到了沒?你們才是智商堪憂,別自以為是了好嗎,

fraternite05/30 01:15人家就是愛吃麥芽糊精怎麼了

aw91050805/30 02:26我增肌的時候是香蕉+燕麥+藍莓+牛奶用果汁機打 很好喝又

aw91050805/30 02:26可以自己抓你要的量 你要千卡就多喝一點

aw91050805/30 02:27還有這樣喝攝取的微量營養素也很好

mambaforever05/30 08:46多吃兩個大麥克不好嗎?

secretfly05/30 09:37這咖沒有想聽大家的意見 洗洗睡了各位

capybaradash05/30 10:16你對於糖尿病的認知有點怪啊,要說GI值的話你麥芽糊

capybaradash05/30 10:17精是明顯高於乳糖跟蔗糖的,你確定耶?

st5005705/30 10:47出於好奇請問大大增肌避免脂肪的理由是?

kyo7631205/30 11:14GI值:果糖19、乳糖46、蔗糖68、葡萄糖100、麥芽糊精110

kyo7631205/30 11:18https://i.imgur.com/XEP8qmU.png 看看你說的綠罐成分表

kyo7631205/30 11:22https://i.imgur.com/WEt0xTM.png 金罐成分表

kee3205/30 11:28北邊來的七頭狼

rick10223305/30 11:50成份佔比越高越前面,第一項就是佔成份最多的 呵呵

ccaf928405/30 12:08這篇文章還蠻酷的

AHEAD09905/30 12:181份165公克跟1份336公克比嫌熱量低

AHEAD09905/30 12:18然後說別人不會看營養標籤

larry787605/30 14:11健身版真客氣 這種文沒人噓

todd010105/30 17:10小鳥胃的可以吃啊 正餐間的點心 比較不用動腦

todd010105/30 17:15水果果昔也不錯 比起速食珍奶好多了 答案就要自己打

todd010105/30 17:16^*但就要自己打

Takasteric05/30 18:11真的很好奇,你的性格明顯就是聽不進別人意見的,怎

Takasteric05/30 18:11麼還會想來這邊找意見自虐勒

denden123105/30 21:32原來是三幻神之一,可以無視4公克脂肪,卻不可無視3

denden123105/30 21:32公克肌酸

denden123105/30 21:34肌酸可以提升大腦運作,建議你補充一些

kjes92430805/30 23:38為什麼不想攝取脂肪呀?

DanielHudson05/31 00:57人家喜歡就好嘛 只是要麥芽糊精的話不考慮自己買粉

DanielHudson05/31 00:57飴來加嗎? 一公斤才一百多元好便宜啊

wc4eva05/31 01:13這篇回應的口氣感覺很像來找架吵的 嘻嘻

cat8605/31 06:22大家真有耐心,自己連成份表不會看說別人不會看

DontPLZ05/31 09:44這id爬文就知道了 跟蒸蛋差不多

WaterLengend05/31 12:00問題這麼多就去找醫生配

Stonghenge05/31 12:39a了一下ID瞬間懂了 也蠻同情原PO的 可憐

kid199905/31 13:09增重吃榴槤啦https://i.imgur.com/wSKDQqF.jpeg

sasamoney05/31 13:11回話方式真讓人討厭。