[問題] 新竹香山區的銀髮健身選擇

大家好，幾經說服後，家中長輩最近打算嘗試重訓(兩位為63、64歲)，目標是增強體力，

希望身體可以更健康。長輩平常的運動就是每天到香山運動場散步50分鐘，最近被我說服

的有感覺要去嘗試重訓，我想要好好把握這個機會。

第一個困境是交通與地點，長輩眼睛不好，稍遠的交通會很有壓力，因此希望能要去健身

的範圍是在新竹市香山區附近。但我查了一下，香山區環境OK的健身房選擇似乎不多。目

前看到的是中華大學有運動休閒中心、香山區東香市民活動中心銀髮健身俱樂部、以及

Miyake Fitness。

然而，這也衍伸第二個困境。家中兩位長輩，有一位底筋膜炎；另一位左膝有受傷，長期

都是跛腳行走，因此希望能夠找到能夠做特殊族群的教練，為他們量身訂做促進它們身體

健康的方式。但上述三個地方看起來都沒有這樣專長的教練。

我查了一下，新竹對銀髮族/特殊族群專長的教練似乎都在竹北，對長輩來說太遠了。想請

問版上的朋友們，有沒有什麼可以處理這樣情況的建議？

附帶一提，長輩比較保守，不希望是到府授課。還是希望是在外面的場地。

感謝各位！

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