[問題] 魚油的濃度真的有很重要嗎？

cubegaga04/11 15:07剛看完某YT吼XD

GoalBased04/11 15:07魚油我自己吃沒感覺，有些朋友吃說有感覺，我爸本來吃

GoalBased04/11 15:07一顆後來改成兩顆，他說他覺得有差

ziso04/11 15:10啊你覺得不值得就不要阿==

dadabo04/11 15:11我吃降血壓有感

huaiching04/11 15:16與濃度無關，要注意一下魚油劑量，過高可能會增加心血

huaiching04/11 15:16管族群新發生心房顫動風險，一般人補充魚油適量即可

gigi03050704/11 15:33你有聽過純度嗎？顆顆

eric2135861104/11 15:40https://youtu.be/UmZa8MG30VM?si=lz6lOnSRo7BPIvj

eric2135861104/11 15:40O

gigi03050704/11 15:47我還是覺得 真的要就是吃原型食物 這些加工食品沒有

gigi03050704/11 15:47原型食物吸收率來的優。這都還不提魚油有3種型態的。

xdbx04/11 15:54我都找蝦皮代購買澳嘉寶的 一天吃三顆

shane2415604/11 15:55不用看omega 直接看epa dha 另外兩著濃度達到1000才

shane2415604/11 15:55有效 沒達到都是吃心安的

shane2415604/11 15:55兩者相加

cubegaga04/11 15:59epa+dha沒1000是吃心安？？那如果吃的原型食物含量沒那

cubegaga04/11 15:59麼高 是不是也吃心安？？

ppon04/11 16:03https://youtu.be/cwxxkzSDRhE

shane2415604/11 16:05是原型食物有其他營養素啊但又不是純魚油 再來保健食

shane2415604/11 16:05品本來就是吃保健 你不吃會怎樣嗎不會啊 就跟你吃蛋

shane2415604/11 16:05白質不夠會怎樣嗎？也不會怎樣啊…

shane2415604/11 16:05天天抽菸含糖飲料尬下去也不過早死還不是能活超過六

shane2415604/11 16:05十幾歲退休都沒事

cubegaga04/11 16:10我的疑問是 按照你的說法原型食物中的epa+dha沒達標 其

cubegaga04/11 16:10epa跟dha的保健效果是否也是吃心安 跟原形食物其他營養

cubegaga04/11 16:10素無關阿....

ziso04/11 16:18原型食物有其他營養 那也不一定一份就達到需求 照這理論也是

ziso04/11 16:18吃心安的阿 根本在抬槓吧

ziso04/11 16:18原型食物不吃也不會怎樣啊 不會餓死都可以說不會怎樣啊

dakkk04/11 16:22蔡藥師表示

boy103104/11 16:28epa+dha反正我是買，這2個加起來最便宜的

a112121004/11 16:42「你吃的魚油有幾趴」

a112121004/11 16:44保健食品就保健食品 我媽之前拿了一個適用 七天 然後就

a112121004/11 16:44問她吃了有沒有效？然後我就在想 能感覺有效的不外乎自

a112121004/11 16:44身很缺 另外就是效果強的藥物了

beryl09804/11 16:4633樓有聲音XDD

jamescle2304/11 17:05supplement應該跟必須品是不一樣的吧

drinkmywater04/11 17:07蛋白質不夠是多不夠 真的很不夠當然會一堆問題….

a112121004/11 17:11飲食不均攝取不足偶爾需要補充 飲食均衡多方攝取最為

a112121004/11 17:11重要

guanluvsquat04/11 17:30除非vegan又偏食 一般雜食性的人不太會缺東缺西XD

guanluvsquat04/11 17:30

lilCbum04/11 17:40我都吃好市多的

todd010104/11 17:58濃度不重要喔

todd010104/11 17:58直接看含量跟一天攝取量 足夠就好

wen1230504/11 18:07我一周吃三次壽司，根本不缺魚油

homie40704/11 18:16一個便當吃不飽可以吃兩個

pigwayne04/11 18:30鯖魚100G的DHA是4503mg EPA是2851mg 售價49-70元

FarkU04/11 18:59能長期吃比較有用，很多才吃一罐就想要效益明顯。

kee3204/11 18:59美鳳姊最愛問你吃的魚油有幾趴了！她專門賺智商稅的，明明

kee3204/11 18:59運動超級認真，但是專門代言一些......

ggsuperda04/11 20:45要吃一輩子 便宜吃一吃就好 除非你家有礦

karro8129004/11 20:47魚油對降tg真的有效 個人有吃加檢驗的觀察 iherb比國

karro8129004/11 20:47內的便宜太多

m303lover04/11 21:23廣告洗腦的啦 看了就討厭 你吃的魚油有幾趴 然後賣你貴

m303lover04/11 21:23得要死的暴利價格

m303lover04/11 21:24近期某些廣告打很兇也賣很貴的品牌不少啊 x師 達x 大x

m303lover04/11 21:24什麼的 狂打廣告 你們那些繳去的智商稅就是拿來付廣告

m303lover04/11 21:24費啊

m303lover04/11 21:25Btw你這款劑量是還真的滿低的 倒不如好市多買

m303lover04/11 21:28狂洗多國專利什麼的 真的這麼威不會只在台灣市場拉XDXD

xdbx04/11 23:21台灣魚油根本共盤子 我找代購是大賣場的一半價

xdbx04/11 23:22網路還有一個什麼實測的文章拿來推銷自家魚油然後貴的要死

xdbx04/11 23:23裡面根本錯誤一堆 買國外大廠牌便宜的吃還比較實在

JudgmentLin04/11 23:34我都吃鯖魚便當

cosy04/11 23:43國際魚油標準大約是45%左右 也是人體最好吸收的標準

cosy04/11 23:44通常濃度太高的魚油 已經不是原油了 是有經過加工處理

hiaries04/11 23:56我現在懶得做功課時都直接買costco的，雖然不見得是最佳

hiaries04/11 23:56解，但應該不會差到哪裡去？

Mikli04/12 00:41濃度根本假議題 只要看絕對的dha epa量就好

Mikli04/12 00:42不過說真的與其吃魚油 不如吃鯖魚

vai77704/12 00:42魚油我只推Sports Research Triple Strength Omega-3 Fish

vai77704/12 00:42 Oil

Mikli04/12 00:43什麼人類最好吸收的比例這種智商稅的鬼扯居然有人信

Mikli04/12 00:43iherb最便宜的都比台灣廠商那些垃圾好

toro07704/12 00:45我自己吃是覺得有差 然後我是買i網站的 很便宜

vai77704/12 05:42https://i.imgur.com/P9gzdA3.jpg

vai77704/12 05:43https://i.imgur.com/F3DRMr0.jpg

wujet0910004/12 08:43去看林慶順教授的網站可以省很多錢

areett04/12 09:16啊魚油能幫助提升睪固酮也是假的囉？

AHEAD09904/12 09:58吃下去不是也跟其他食物混在一起 濃度影響有那麼大嗎

TryToBe04/12 10:46本來就是唬你的 魚油只看epa dha就行了 那一點脂肪根本影

TryToBe04/12 10:47響不了什麼

g9867504/12 11:07可以買國外有第三方認證的。台灣有些代理商把濃度弄低，

g9867504/12 11:07吃兩顆底國外原廠一顆

alwang04/12 11:16DHA我也不看 EPA高就好

a112121004/12 12:11只知道能抗發炎

biglafu04/12 12:21EPA+1

lee98832504/12 19:59總量有吃到就好 不過濃度高低 就是會差在每天要吃一顆

lee98832504/12 20:00還是兩顆 每天的支出也會有些差異

lee98832504/12 20:01我是直接iherb買高純度的 比台灣便宜多了

cosy04/12 20:47吃鯖魚不就是吃魚油 在鬼扯什麼

Radiomir04/12 20:55吸收度有差吧? 我是鯖魚+魚油, 騙騙身體我吃了很多鯖魚

juor204/12 23:45為什麼不問營養師

rayneasd04/13 07:31從一開始吃魚油就是看DHA, EPA含量, 其他合成維他命也是

rayneasd04/13 07:32基本不吃綜合維他命, 都是單項買, 一天吃兩三次那種

rayneasd04/13 07:34我自己覺得DHA+冷凍藍莓, 對碼農或是長時間看螢幕有效

rayneasd04/13 07:35但我不確定是DHA有效還是藍梅(應該說莓果類, 蔓越莓黑莓

rayneasd04/13 07:35也會吃就三種混著吃輪流吃)

rayneasd04/13 07:37冷凍蔓越莓黑莓超酸, 配優酪乳吃一陣子才習慣...

skyj86504/13 11:58不只魚油 台灣很多保健食品都偏貴….

TheoEpstein04/13 14:19冷凍藍莓真的不錯，我拿來當早餐吃，就是好貴....