[閒聊] 北部徵健友

59 

最近開始在研究一些運動員的訓練菜單 想把自己從健美/孤立式的訓練菜單 慢慢加入一些著重功能性的訓練菜單 目前本人健身了大約4年多 最近仔細思考了一下發現自己想要的應該是運動能力的提升

61 

各位健身的巨巨們好！ 初次在這個版上發文，如果有違反版規的地方再請協助告知！ 我和幾位朋友整理了一份單次收費的健身房清單，並製作成 iOS app 上架到了 App Store 提供下載； 這邊先提供目前我們搜集的清單 - 練一下：1 分鐘 1 元

40 

新手一年沒練回鍋 對做重比較有興趣 目前帶的教練是健美選手 但目標想做大重量 請問健力健美是否練的方式不同

21 

小弟長期在健身工廠健身 由於每個月都會出差1次外縣市，通常會在當地找單次健身房。 但是觀察到一個現象，就是在不常去的健身房訓練好像力量就少了一些？ 但回到健工力量就又回來了 不知道版友是否會這樣～ --

 9 

小弟非專業人士 觀念有誤還請多多指教 如果foam大是想知道健美及健力愛好者受傷的問題 抱歉小弟不專業給不出更多資訊 但是如果關於降低其他專項運動受傷風險

 7 

如題 因為淡水運動中心只有一個深蹲架 想試試看別的健身房 不考慮要辦月費的 因為只有週末會在淡水練 如果是奇岩站到士林站之間的也可以

 7 

雖然不是因為健身少女才健身的 不過目前是有在持續訓練啦 另外說個 當初健身少女播的時候 健身房真的人有變多XD

 4 

小弟待過幾家小型的健身房， 都是月繳免綁約的， 想休息就休息， 也不會被扣錢不爽， 甚至是像前面幾篇違約，

我選離家近的運動中心，主要是因為教練上課是在另一個地點。 她希望我平常能在家附近找個自主訓練的基地， 而目前的課表是一週三練所以買月卡或簽健身房也不合算。 單次計價的運動中心比較合乎成本，時間也都可以隨著練習長度加買。 （1HR/50元、1.5HR/60元）