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[討論] 不用槓鈴卡扣的人真的很危險

看板MuscleBeach標題[討論] 不用槓鈴卡扣的人真的很危險作者
p09171989
(風中蟾蜍)
時間推噓36 推:39 噓:3 →:41

上次在健身房看到有人深蹲沒用卡扣

結果重心不穩槓片掉落 還K到旁邊臥推的人

還好只是5KG槓片沒人受傷

但真的覺得很危險

以後遇到這種人最好閃遠一點

自己找死還要拖別人下水真的很靠盃

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[問卦] 遇到遊覽車司機群在桃機擾亂怎麼辦 ?
然後不小心跟車一起卡在遊覽車陣中 有點無助 …
現在一堆警察正在跟他們周旋 。http://i.imgur.com/cUJQmqy.jpg

boffin: 我有看到你XDDDDD QQ06/15 10:21
boffin: http://i.imgur.com/WEOFIIr.jpg06/15 10:21

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lunping85203/07 22:52上次看到有人不裝卡扣老闆提醒他,對方還說沒關係我

lunping85203/07 22:52不用,老闆回:但是我們有關係,當時含了一口水差點沒

lunping85203/07 22:52噴出來

littlebun03/07 23:02上次也有看到臥推不卡,教練勸阻他還說網路都這樣教

dianwei659903/07 23:02那個卧推的還真倒楣……

SSS022703/07 23:09簽名檔那個上帝視角真的超好笑

searoar03/07 23:365KG 全部掛多少會掉5KG?

searoar03/07 23:38深蹲重心不穩 裝卡扣整支槓砸到別人比5KG嚴重吧

henry540503/07 23:41樓上那什麼爛比喻...= =

henry540503/07 23:43那乾脆不要高腳杯深蹲好了, 因為重心不穩啞鈴會砸到人

henry540503/07 23:44深蹲重心不穩要整支砸到人...我還真沒看過

henry540503/07 23:44先說我不是說比賽 在後面捕硬丟的

handsomegg3903/07 23:48神比喻出現了..

BUMAS03/08 00:16周圍都沒人臥推的話,是可以考慮一下不裝,特別是你的臥推

BUMAS03/08 00:16架如果沒有護槓的時候

a1995121803/08 00:39wg把那握力器換成好扣的 我相信扣的人會大幅增加

d8624903/08 00:54所以為什麼不裝? 是因為懶嗎? 沒到底不裝吧

d8624903/08 00:54 道理

teamox903/08 01:00記得去年有吵過 還不少人說不裝的 幹

teamox903/08 01:01自己一個人為了安全可以選擇不裝 但旁邊有人時請乖乖裝上

teamox903/08 01:01吧 況且去外面健身房是要怎麼確定不裝卡榫時的訓練旁邊都

teamox903/08 01:02不會有人經過 = = 結論:在外面就乖乖裝吧

XXPLUS03/08 01:02不裝者的理由是沒用護槓萬一力竭被壓住可以側傾倒槓片自救

littlebun03/08 01:09自救然後往旁邊傾倒壓到別人 自己沒事別人受傷 真的好

littlebun03/08 01:09聰明豪棒棒阿

littlebun03/08 01:10自私透了 除非包場 做這種自以為聰明的舉動 有夠缺德

littlebun03/08 01:13怎麼確保健身房旁邊沒有人 放拒馬還是圍欄蛤 根本自以

littlebun03/08 01:13為聰明 健身房規定就是要扣 不扣的可以自己開一間哦

linml012503/08 01:15上次一個不裝卡扣的人,槓片掉落弄壞我的手機,馬上叫

linml012503/08 01:15他賠錢

xxtuoo03/08 01:15倒槓自救太蠢..call旁邊巨巨來救都不會嗎Zzz

rock865503/08 01:18結論是除了沒護槓臥推和三項太強放滿整支槓 不然能扣就

rock865503/08 01:19

john5279503/08 02:25不是啊 連護槓都沒有的健身房就別去了吧......

yenkuass03/08 02:44沒護槓又想突破 乖乖找人護槓吧 不值得冒著風險

BUMAS03/08 02:58有些臥推架設計上就沒有護槓啊,周遭沒人的話真的要小心

jackhan03/08 06:27一堆井底之蛙

Seaware03/08 06:38硬舉.臥推可以不卡,深蹲不卡一定神人

fiiox303/08 06:51沒護槓就換啞鈴or健身房

XDGC03/08 08:06我都不裝啊!好爽

Csir03/08 08:24旁邊的人好衰,要我一定拿10公斤槓片K他

otakunan03/08 08:31真的很危險,尤其深蹲

aa7520tw03/08 08:52又不是有滑軌的才不用卡扣

ken81202503/08 09:53這算季經文了 QQ

wen1230503/08 09:56上次這裡吵過了,要是旁邊有人請乖乖卡,沒人的時候才

wen1230503/08 09:57考慮不卡

td77071503/08 10:31如果一個人練沒人幫不卡扣感覺比較安全

aggressorX03/08 10:44不裝自己也會受傷啊XDD

sumton03/08 11:09沒有保護槓的臥推架就別拼了,有人顧都還是會出事更不用

zombierick03/08 11:10滑槓片自救的方式,只限在自家健身,不適用公共場所

sumton03/08 11:10說沒有人...乖乖用雅玲吧

zombierick03/08 11:10要自己學習風險評估,不然就別練。

zombierick03/08 11:12很多健身房會保養,會在槓袖與承軸上油,但不是專業

zombierick03/08 11:12保養,油往往會上太多,然後槓片放上去會超滑

zombierick03/08 11:20臥推請練習沒護槓時的「滾至髖部起槓」自救,

zombierick03/08 11:211.2倍左右體重臥推重量,都是很基本自救重量

bonus7y03/08 11:23不扣卡扣掉一片後因為力矩不平衡會更危險,還是好好扣上

zombierick03/08 11:28我看過飛天槓片砸頭,還有砸人腳的,所以君子請自重

adaplant03/08 11:29zom 這些不扣的人 就是不想扣而已 一個字 懶

adaplant03/08 11:29再追加一個字 賭

MouYH03/08 11:58上次看一個沒用卡扣讓槓片掉下來的人砸碎健身房的鏡子,錢

MouYH03/08 11:59多沒地方花

cuiudshaos03/08 12:23臥推還是不要扣好 一堆爛地方沒互槓

ga62464103/08 12:47沒護槓就不要挑大重量啊...如果真的力竭了也不是沒自救

ga62464103/08 12:48方式

sumton03/08 13:29沒護槓就換有護槓的地方練,不然就拖椅子去深蹲架練

sumton03/08 13:30我是認為寧願被白眼,安全都要顧好啦

DengXiaoPing03/08 14:15不扣的廢物 想裝逼練到力竭 被壓死剛好而已

solitaire0603/08 15:44昨天才在我們運動中心看到一個弱雞裝逼不扣,掉了砸

solitaire0603/08 15:44到隔壁人的東西真慘

kingstone2103/08 16:35看到深蹲兩人互補一起練的也不扣,真傻眼

newsboy342303/08 19:47我上次差點被砸到XDD

blue120403/08 22:00我都不裝啊~爽! 抱歉我HOMEGYM

KnightLee03/08 22:22上次討論的明明就是臥推 不上自救可以理解 深蹲不上是

KnightLee03/08 22:23來雷的吧 兩個不一樣的動作

emip03/09 00:04總之就是之前有老外的書說不要扣 但是那是人家空間夠大

z0117011703/09 08:21不扣真的是在傷害他人

a3332305503/09 10:11不扣的就垃圾廢物啊 沒爭議

OverRaven03/09 19:05幫鏡子QQ 我這家有人沒扣撞破鏡子 剛修好又被撞破

amALu03/10 01:20WG的握力器真的有夠討厭 我直接自備快扣= =

tikowm03/14 15:01看到男的不扣就會閃遠點,如果是女生就會準備去護槓...

Linus080703/14 18:06樓上這招我學起來