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[問題] 腿推時膝蓋內側劇烈疼痛？

Superxixai 發表於 2020/3/26 下午8:44:23
看板MuscleBeach標題[問題] 腿推時膝蓋內側劇烈疼痛？作者
Superxixai
 (洪粉吱已)時間推噓 5 推:8 噓:3 →:4

剛剛在腿推的時候，
左腳膝蓋內側，
突然一陣劇痛。
我就嚇得不敢做了，
請問是因為膝蓋的方向，
不是跟腳同一方向有所以導致的嗎？

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※ PTT 留言評論
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wen1230503/26 20:46為啥你膝蓋要跟腳不同方向？

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Superxixai03/26 20:49我也不知道欸，就是會不同方向，有點向M字形

推

KennyT071003/26 20:59館長腿推教學影片有講到這點啦，自己去找來看

推

baw8803/26 21:58膝蓋跟腳尖要同一個方向

推

FarkU03/26 23:24大腿骨和小腿骨是一個方向做動

推

FollowMe603/27 00:17先猜你內夾嚴重

推

xiaoyao03/27 00:58膝蓋不要內夾 腿腳掌打開

噓

GankedByMom03/27 01:16喔

推

yenkuass03/27 04:19內夾當然痛 深蹲都不能內夾了

噓

Giancar1o03/27 09:54建議別練

→

jimmylu2503/27 12:04赤腳練習腳趾正常站抓住地板然後腿外旋，覺得比純粹腳
噓

solshaer03/27 15:40別再亂練了

推

pakery03/27 20:08我以前也會，教練叫我多放鬆那塊，就好了！

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guitarlee03/27 22:33腿推痛痛

推

ENCOREH3345604/07 11:21別練這個了
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