[問題] 奶子是最難練的部位嗎？
昨天練機械胸推，
被巡場糾正別聳肩專注在胸大肌。
阿這些我都知道阿，
但是在做的時候好容易代償。
目前各肌群都有感受到成長的勝利果實，
唯獨奶子跟剛開始練差不多，
奶子是不是最難練的部位阿？
--
七瀬、卒業おめでとう！！
https://imgur.com/JJimfwv
https://imgur.com/OrK5mcP
https://imgur.com/z1iX3IW
https://imgur.com/u9N5ey3
https://imgur.com/JHpbvEW
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.89.112 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1587982543.A.BA1
噓
圖
推
奶子靠吃阿XD
真假，我以為只有腹肌是靠吃，原來奶子也是靠吃喔@@
噓
腦子比較難
噓
腦子吧
噓
問魔幻乳子啊
他有大奶基因，我可能沒有
※ 編輯: Superxixai (180.217.89.112 臺灣), 04/27/2020 18:50:06※ 編輯: Superxixai (180.217.89.112 臺灣), 04/27/2020 18:50:31
噓
用揉的看看
推
有差嗎 臉最重要
推
奶子也不是很有功能性的肌肉
噓
圖勒???
推
降重量
→
解析度低成那樣的糞圖也在po
推
認真回 背部最難練 尤其是要肥大
噓
腦子難練啊
噓
腦子更難
推
nippard的上胸蠻有感的https://youtu.be/siLpF_HzjXo
推
每個人的狀況不一樣
推
下胸難練 完全無感 背也是QQ
噓
下胸用飛鳥 但容易練到闊背 角度不好抓 用槓鈴也可
推
但要看臥推椅跟深蹲架有沒有支援
→
背比較難
噓
但這感覺像來洗文了
噓
你和羅密歐兩個廢文王可以結拜
噓
奶頭
噓
三小阿
推
健身房遇過會說推個奶、練個奶的，都練的超爛的。
推
Just dip your ass off
推
不會啊 我覺得奶子很好練 我男的
噓
加油好嗎
噓
嘔
68
[閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？各位美女、巨巨好 我想詢問各個健友們 你各位覺得哪個部位最難練呢？ 我認為是胸，下胸很難有線條… 懇請各位美女巨巨分享你們的看法![[閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？](https://img.youtube.com/vi/hkMDXZz2T1g/mqdefault.jpg "[閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？")
51
[問題] 健身快半年 感覺胸肌進步緩慢如題 小弟現在17歲 從去年九月開始接觸重訓 到現在一月底 也差不多有五個月了 但是感覺和其它部位相比![[問題] 健身快半年 感覺胸肌進步緩慢](https://i.imgur.com/vYzwHC0b.jpg "[問題] 健身快半年 感覺胸肌進步緩慢")
27
[閒聊] 小腿跟前臂是最難練的嗎 ?健身了兩年半 身體大部分部位都有進步 但唯獨小腿跟前手臂兩個地方進步很小 (雖然負重踮腳跟不戴拉力帶硬舉的重量一直有在慢慢進步) 想問小腿跟小手臂是最難練的兩個地方嗎?![[閒聊] 小腿跟前臂是最難練的嗎 ?](https://img.youtube.com/vi/bS9oW0Cgqxo/mqdefault.jpg "[閒聊] 小腿跟前臂是最難練的嗎 ?")
14
[問卦] 要怎麼練挑逗奶子到高潮？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我看AV，男優竟然能靠挑逗奶子把女優弄到高潮 現實上要學挑逗奶子都去哪練啊 有沒有卦？ --![[問卦] 要怎麼練挑逗奶子到高潮？](https://i.imgur.com/hMCt63Ub.jpg "[問卦] 要怎麼練挑逗奶子到高潮？")
7
[問卦] 女生練健身成這樣 你可以嗎女生會怕健身過頭，變成金剛娃娃嚇跑男生。 實際上女生也很難練到充滿肌肉， 達到人魚線就很好了。 現在很多男人在哈的正妹，往往只是腹部平坦，也沒看出人魚線。 可見健身成果到一個程度，男生就不是很愛了。![[問卦] 女生練健身成這樣 你可以嗎](https://i.imgur.com/7RvHvp0b.jpg "[問卦] 女生練健身成這樣 你可以嗎")
2X
Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低?身為一個生理男 女性重訓有一個大困難 奶子會變小 奶子會變小 奶子會變小6
[問卦] 男生奶子比女生還大我朋友說在健身房不少男生 奶子練的都比女生還大 以前大學當兵也不少肥宅 奶子比女生還大 難怪那麼多女的乾脆去做奶子1
[問卦] 史特龍有男性女乳嗎美國隊長也練很壯了吧 但奶子就平的 史特龍 奶子怎那麼圓又挺 史特龍有男性女乳嗎 --![[問卦] 史特龍有男性女乳嗎](https://i.imgur.com/HP1LuJVb.jpg "[問卦] 史特龍有男性女乳嗎")
5
[問卦] 請問這個奶子是練出來的還是塑膠？請問女森的奶子如果有練胸肌會變挺吧 但是 這張很明顯是乳房脂肪組織碩大 不太像是胸肌的碩大![[問卦] 請問這個奶子是練出來的還是塑膠？](https://i.imgur.com/uCqnCz7b.jpg "[問卦] 請問這個奶子是練出來的還是塑膠？")
1
Re: [問卦] 有奶子才能買奶罩，支持嗎？阿肥外商碼農阿肥啦！ 先說我支持，不過我也支持有奶子的肥宅也穿一下奶罩，不然一堆肥宅沒在練奶子還外擴 。 阿肥去海邊看到肥宅外擴奶就覺得很噁心捏！一堆走路還會晃，所以我建議男生肥宅要嘛 減肥縮奶要嘛一律穿胸罩，不然就去健身房乖乖給我練胸肌。
![[討論] 硬舉破PR圓背很正常？](https://i.ytimg.com/vi/PRKlQbFgp5g/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwEkCJYDENAFSFryq4qpAxYIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB0AEB&rs=AOn4CLB_RsVWbg0giqiGiX3MTdIMXNmncw "[討論] 硬舉破PR圓背很正常？")