[閒聊] 平常會練Clean and Jerk嗎？

g8toobig04/29 22:25在健工練過被巡廠教練過來糾正不要做危險的動作

g8toobig04/29 22:26後來就轉去成吉 有舉重台可以棄槓 爽爽練

Superxixai04/29 22:34高難度吧

Scathach04/29 22:35啊我就怕被罵啊

aaabbbcccd04/29 23:08記得要在比較平的地面上做喔

Kyrieisme04/29 23:18現在可以練舉重的場地越來越多了

wwwpietw04/29 23:34場地限制吧 好險我的口以練 嘻嘻

se242204/29 23:49有誒 不過不知道能不能棄槓

XJHYJia04/29 23:59樓樓上在哪裡練我也要去

XJHYJia04/29 23:59舉重場地很多還要墊軟墊，不然樓上會抗議

linqwe37904/30 00:01主要是很難吧

Linus4season04/30 00:09只有在健身房浴室看過有人Jerk off然後不clean

wwwpietw04/30 00:15練健康大大好久不見OwO/

dynamitefish04/30 00:20我會用輕重量熱身不摔槓但認真練不會在哪裡

ironhihihi04/30 01:08覺得是困難度一般人不會練(吧

ironhihihi04/30 01:10有追蹤槓鈴王子Sun 看他學員都會耶

ironhihihi04/30 01:10一般健身房教練我目前沒看到有人教

joshua83032504/30 01:38優質英文學習平台

curtismaniac04/30 02:17小弟自由教練 大概買第三次課（40堂之後）我會教欸

curtismaniac04/30 02:17但原因是 深蹲硬舉臥推肩推各種變化玩完 學生的目標

curtismaniac04/30 02:17也差不多要重找 我就會輸入舉重的東西 場地可以教

curtismaniac04/30 02:17也看過其它教練在教耶 其實臺北市場地不會少啊 離開

curtismaniac04/30 02:17連鎖應該都還好

ademgu04/30 03:20不會練

louiswu04/30 06:42Power clean就夠了

wei12f815804/30 09:03會啊 而且一定要squat jerk ;)

jeff080104/30 10:24不會 練肌肥大沒什麼幫助

henry540504/30 10:36Jerk off 不clean 乾XDDD

solidmiss04/30 11:06我們這邊有人玩 都會墊

Harrison181404/30 11:11會～一週挑個兩天，一天練挺舉、一天練抓舉

Alistargod204/30 12:15台南健工玩的人越來越多了

acegikmp04/30 12:25有趣的動作但沒有一定要練的理由

tang12504/30 13:04很想練但是場地限制 難過

TomLee92804/30 13:19我這邊一堆人練啊…而且超多女生在練…

moy556604/30 17:20其實這個動作很好很強 只是大多人柔軟度活動度根本不行

moy556604/30 17:21實在也是很難說對大多數人是好還不好 不像深蹲

tmac530042705/01 01:50力與美的動作之王

wc4eva05/01 07:05我只練jerk off

Punkturtle05/01 12:45我只jerk & clean

jnecoj05/01 14:18jercy >\\\\<

mike4070905/02 20:45我只練jerk

brotherfat05/03 10:321.吃技術 2.失敗吃場地

a23363643305/04 02:23嗯嗯沒一定要練的理由