Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？

bluebluelan 發表於 2023/4/25 下午1:16:46

看板Gossiping標題Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？作者

(鈴谷のあまあま写生管理)時間Apr 25 13:16:46 2023推噓 6 推:6 噓:0 →:6

本巨巨跟你保證不可能

目前strongmen世界紀錄log press約220公斤

而且還不是strict press

strict press只會更難因為你不能靠髖關節頂上去跟jerk一樣

除了肩膀到手腕的關節其他都是不能動的

所以單手肩推絕對不是220/2這個數字打個八折還比較接近

也就是單手肩推100公斤差不多就是世界紀錄

有史以來最強的舉重選手Lasha

他的jerk都還沒破270公斤這還是借下半身力的jerk

同重量的難度 strict press>>>overhead press>>>push press>jerk

Lasha Talakhadze clean and jerk 267kg 世界紀錄
https://youtu.be/aEHT7jDKhc8?t=59

Dmitry Klokov 俄羅斯當代舉重王者 push press 225kg
https://youtu.be/jdN1Sg4j-Sk?t=32

Eddie Hall overhead press 206kg 還是上半身斜到跟做上斜臥推一樣才推得動
https://youtu.be/D_DCtZLHxa0?t=18

Dmitry Klokov strict press 162kg 你可以看到他的上半身還是相當直立
槓是從肩膀這個高度起來的全行程推
https://youtu.be/Nx1ytBh6kgU?t=1106

肩推幾乎是單手啞鈴strict press 你覺得世界級的只能雙手162kg 單手了不起80好了

一個路邊健身房的路人說他最好能單手100kg?

然後師父單手肩推150公斤?

※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言：
: 如題，剛剛在運動，不小心聽到兩位巨巨在交談，有一個巨巨說他師父單手肩推150 公斤: 。另一個說：太屌了吧，我狀態最好時頂多單手100公斤
: 這數據很屌嗎

--

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)

推

bbsterence 04/25 13:23超過150kg的人，單手伏地挺身算不算?

不算自身體重伏地挺身做得再好了不起就是體重的60% 150kg體重跟臥推90kg體感差不多你單手90kg 雙手也才180kg 150kg臥推180kg 聽起來不是很厲害啊

推

fim 04/25 13:24我還跑出去看是不是健身版，你太跟八卦鄉民

推

notimenofree 04/25 13:24不算

→

fim 04/25 13:24認真了

推

ccc101419 04/25 13:27我剛剛也去找資料想打他臉，沒想到已

→

ccc101419 04/25 13:27經有人打了

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 04/25/2023 13:31:19

推

ming0128 04/25 13:31人家師傅也許是指七龍珠悟空

→

tf010714 04/25 13:32這板人人年薪300萬 3000只要跑9分

推

ccc101419 04/25 13:58一樓連基本的什麼動作練哪裡都不知道

→

ccc101419 04/25 13:59，伏地挺身主要是練胸，如果150公斤的

→

ccc101419 04/25 13:59人單手倒立再彎曲手肘這樣用肩膀的力

→

ccc101419 04/25 13:59量推回去，這樣才算

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