Re: [討論] 找教練

alexhsu090906/14 10:37嗯

acegikmp06/14 11:12看完只覺得...你基因是真的差

newconfidenc06/14 11:18觀念蠻正確的

rj022206/14 11:38FFMI 21 不是蠻普通的嗎

dream261406/14 11:39推

yeahwazzup06/14 11:5125以上才是可能用藥吧 用藥還沒25根本盤子

yeahwazzup06/14 11:53看得出樓主年紀很大才練 ffmi其實不錯 但更努力能更好

yeahwazzup06/14 11:54主要是平台上幾乎都毛很多 教練回覆一個人就要100塊了

yeahwazzup06/14 11:56 還有假帳號罐頭回覆要騙錢 真的是很薛錢的平台

dinos06/14 12:12ffmi<=22? are u kidding me?

leo82060306/14 12:1621....在自豪什麼

jeffrypt06/14 12:3843歲健齡2年，ffmi有25。但是胖子狀態開始練

onexgear06/14 12:46（代轉）國外做過學術性調查，一般人的極限落在21.8~22

onexgear06/14 12:46，可以去找一下，且這是西方人的數字，東方人應該還要下

onexgear06/14 12:46修。

whitecolor7806/14 12:59不是啊 你這些話去回j某好嗎 當你個版？

whitecolor7806/14 13:00你要po在這 請用你的專業解釋給鄉民聽 讀者是鄉民

whitecolor7806/14 13:00不是j某 你通篇想跟j某吵架 訓話的語氣 不覺得怪嗎

whitecolor7806/14 13:02假設你證照有四大其中一張 還是你硬舉直接2.5倍自重

whitecolor7806/14 13:02這都是一般路人能判斷的簡易方法啊 還是你要宣稱

noomlluf7206/14 13:03@@"...拍謝喔，小說要分集數，不然這樣很多人會霧煞煞

whitecolor7806/14 13:03吃雞腿便當就有的C級證照很不錯

onexgear06/14 13:05（代轉）另外，ffmi公式必須在體脂12%以下才能使用，研

onexgear06/14 13:05究設定上就是如此，請大家計算時確認一下。(超過15%的體

onexgear06/14 13:05脂去算會開始失準，超過18%還去計算則是完全沒意義的)

FarkU06/14 13:09原來是湯師爺一直給我們翻譯翻譯

curtis724806/14 13:18體脂快20%的FFMI真的不準 等體脂減到個位數再來看FFM

curtis724806/14 13:18I剩多少

whitecolor7806/14 13:26你說大家對ffmi理解都有誤 那你幹嘛不直接報體脂率

whitecolor7806/14 13:26看不懂 你就丟一個可以打臉j某的東西出來就好了

whitecolor7806/14 13:28例如你就體脂12% 肌肉量高 SBD1.5 2 2.5自重

wj100906/14 13:29你教練跟某j的恩怨，結果來PPT借帳號po文...

whitecolor7806/14 13:29這樣就高手了 絕對可以打臉j某 硬要講ffmi 可以吃嗎

saiki06/14 13:56當然不能適用任何教練，但絕大多數濫竽充數，說跟著市場價

saiki06/14 13:56，覺得噁心，養成明明也沒其他更多行業來得苦

acegikmp06/14 14:05ffmi超過15%不準，但是22是真的不高好嗎？什麼鬼研究標

acegikmp06/14 14:05準 = =

jack9131506/14 14:07所以SBD幾倍體重

smho06/14 16:49看完只覺得這學員是不是愛慕教練XD