[閒聊] 相撲的重量訓練
之前發一篇相撲身材的文章
#1V667S6M
想說另外發一篇
主要在講相撲的重量訓練
相撲本來的訓練偏向以徒手為主(鐵炮、四股、摺り足)
但近代的訓練也加上不少重訓的比重
也有相撲會上健身房訓練
這是橫綱白鵬在額外操練同門的兩位年輕力士
一位是石浦(174cm/115kg)
https://i.imgur.com/2wfgy2l.jpg
https://i.imgur.com/uGIicmm.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=geL8l2LQpM8#t=2m
感覺訓練點都是著重在下半身&核心
還有必要的肩(因為要推) ?
大家怎麼看?
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https://www.youtube.com/watch?v=H07YFJT7Exg 一般部屋的訓練(全程)
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他們推雪橇破250公斤以上應該很容易 那個比較接近他們運動
模式 只是場地要額外找吧
7月場所 石浦 4勝11敗 炎鵬 5勝10敗
我比他們都大隻 原來我也是相撲...
Eddie Hall感覺比他們都大隻欸
線條練不好看，可以說自己是練相撲的
相撲力士的屁股在體育圈，就算不是第一名，也有前三名。
真是力與美的完美呈現。
赤腳在柏油路上練也太硬 去找個沙灘或草地吧
第一眼也覺得為啥要在住宅區前面練XD
因為近跟方便吧。
出門就可以練了。台灣要這樣練反而很難，車子太多。
除了健力 肥宅又可以說自己是練相撲的了
健力、相撲、摔角、格鬥、大胃王，肥宅多元發展。
相撲他們訓練都是一大早，這個的時間點可能是五點
左右，地點就在部屋旁邊
肥宅何必相輕
土俵上就赤腳阿，而且土俵硬度跟柏油路差不多(他們一開始
練正確的護身倒就是在柏油路上練習
日本的柏油路平到以為是舖地墊
肚子好大~
德勝龍才是誇張 體重大於身高 這樣還能優勝真的屌
漫畫火之丸相撲裡的健身房場景不知道是不是真的
謝謝分享 好讚
只有96kg 怎麼跟人家玩==
他們的柏油路顆粒好像稍細一點？
他們屁股跟小牛一樣大 很可怕
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Re: [問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練？本巨巨練了十六年 總歸一句話 看基因 為什麼看基因 這就牽扯到你整體骨架長成什麼樣 這是基因決定的 你爸身高160 你媽150 手短腳短 你就是不可能200 手長腳長 深蹲 臥推 硬舉 這三樣都是行程越短越輕鬆 你一定看過IPF 臥推比賽變成柔軟度比賽 因為賽制規定就是這樣![Re: [問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練？](https://img.youtube.com/vi/yRYkhPBljYk/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練？")
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