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[閒聊] 提神飲料選擇?

看板MuscleBeach標題[閒聊] 提神飲料選擇?作者
asd70208
(飄流人)
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先說我沒喝過市面上的能量飲料,只有喝即溶咖啡+乳清套在一起然後在吃B群

這種提神的飲料一開始是蠻有效的,但最近感覺效果越來越差了,大重量做到一半就開始會睏

我記得有效的那段時間都不會睏,但是會覺得很累,雖然累但有體力繼續做,總比睏要好

市面上的能量飲料有推薦的嗎?還是除了能量飲料還有其他好取得的提神食物?

黑咖啡跟茶類不喝重的話對我來說沒什麼效果,上次早上喝瓶裝綠茶中午睡得跟死豬一樣


謝謝各位


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pxndx08/07 16:09 red bull

iamsosad08/07 16:14館長出的蜂蜜能量飲~

MituoBing08/07 16:22可以考慮戒一段時間的咖啡因 後面在喝咖啡效果就回來了

MituoBing08/07 16:22然後我記得咖啡因跟B群會衝突到

ss890123408/07 16:25館長的能量飲我記得有BCAA?

chigo52008/07 16:28大重量會想睡= =你還是多睡覺比較實在

skykenny61108/07 16:33尻氮泵阿

perfectdog1208/07 16:34添加100多毫克的BCAA能幹嘛

perfectdog1208/07 16:36外面賣的一份就5000毫克

asd7020808/07 16:40看來我還是不要常喝咖啡因才是唯一解

andy100308/07 16:41力保美達

asd7020808/07 16:57睡飽沒用耶,我早上洗澡完去練還是睏,喝黑咖啡練完午覺

asd7020808/07 16:57還是睡得安穩

barry062108/07 17:07說真的戒咖啡因多喝水最好

skykenny61108/07 17:51精神不佳就是沒睡好或飽啦

c2793258908/07 19:18推red bull套路易莎黑咖啡,但睡飽還是比較好

Limitskyz08/07 22:14阿比+維他露p+紅牛+莎莎亞

McLovin08/07 22:38嗅鹽聞一秒

ademgu08/08 04:10Yeah Buddy

asd7020808/08 10:379點喝250ml的紅牛,蹲完做二頭做到一半超睏

pxndx08/08 14:41你是重訓時呼吸錯誤腦缺氧才犯睏吧

asd7020808/08 15:15我的確會偶爾憋氣,但深蹲硬舉這種我會一下一下算,都有

asd7020808/08 15:15在呼吸吐氣,不會憋五下才呼吸那太痛苦

kobelakers08/09 01:39蜂蜜機能飲

Damalover08/09 01:45黑咖啡一杯不夠可以喝兩杯 類推

ppp097808/09 17:52欸內文說沒喝過能量飲 推文自己說喝紅牛?

ppp097808/09 17:52搞得好混亂 不過紅牛也有咖啡因

ppp097808/09 17:53然後我覺得比較像努責

acegikmp08/09 20:13加一點點bcaa加給信徒看的,喝一匙乳清抵不知道幾十罐