[閒聊] 提神飲料選擇？
先說我沒喝過市面上的能量飲料，只有喝即溶咖啡+乳清套在一起然後在吃B群
這種提神的飲料一開始是蠻有效的，但最近感覺效果越來越差了，大重量做到一半就開始會睏
我記得有效的那段時間都不會睏，但是會覺得很累，雖然累但有體力繼續做，總比睏要好
市面上的能量飲料有推薦的嗎？還是除了能量飲料還有其他好取得的提神食物？
黑咖啡跟茶類不喝重的話對我來說沒什麼效果，上次早上喝瓶裝綠茶中午睡得跟死豬一樣
謝謝各位
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red bull
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館長出的蜂蜜能量飲～
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可以考慮戒一段時間的咖啡因 後面在喝咖啡效果就回來了
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然後我記得咖啡因跟B群會衝突到
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館長的能量飲我記得有BCAA?
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大重量會想睡= =你還是多睡覺比較實在
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尻氮泵阿
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添加100多毫克的BCAA能幹嘛
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外面賣的一份就5000毫克
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看來我還是不要常喝咖啡因才是唯一解
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力保美達
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睡飽沒用耶，我早上洗澡完去練還是睏，喝黑咖啡練完午覺
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還是睡得安穩
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說真的戒咖啡因多喝水最好
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精神不佳就是沒睡好或飽啦
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推red bull套路易莎黑咖啡，但睡飽還是比較好
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阿比+維他露p+紅牛+莎莎亞
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嗅鹽聞一秒
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Yeah Buddy
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9點喝250ml的紅牛，蹲完做二頭做到一半超睏
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你是重訓時呼吸錯誤腦缺氧才犯睏吧
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我的確會偶爾憋氣，但深蹲硬舉這種我會一下一下算，都有
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在呼吸吐氣，不會憋五下才呼吸那太痛苦
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蜂蜜機能飲
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黑咖啡一杯不夠可以喝兩杯 類推
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欸內文說沒喝過能量飲 推文自己說喝紅牛？
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搞得好混亂 不過紅牛也有咖啡因
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然後我覺得比較像努責
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加一點點bcaa加給信徒看的，喝一匙乳清抵不知道幾十罐
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[問題] 做大重量訓練前建議喝提神飲料嗎？我常看到健身房都會賣提神飲料，今天去小7有看到賣無糖的紅牛跟魔爪，所以想問各位 巨巨會建議在大重量訓練前喝提神飲料嗎？還是喝黑咖啡就好？（我平常都是喝咖啡） --![[問題] 做大重量訓練前建議喝提神飲料嗎？](https://www.ais.gov.au/__data/assets/image/0011/723737/ais_square.jpg "[問題] 做大重量訓練前建議喝提神飲料嗎？")
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[閒聊] 喜歡哪種能量飲料?大家安 有時工作太疲累都會喝個能量飲料提神 市面上也有很多種 魔爪 紅牛 蠻牛 PowerBomb 掠奪者 個人覺得魔爪喝起來最好喝(?)也最有用3
[問題] 哪一個提神飲料最有效昨天幾乎沒什麼睡 今天又一大早爬起來開會 已經喝了兩杯美式撐過早上跟下午 晚上還得撐到半夜兩點才能回家 不想再喝美式了想換提神飲料4
[閒聊] B群跟提神飲料哪個比較提神？學生時期是吃B群 長大後才發現有提神飲料 不過我印象中以前吃B群會越吃越愛睏 提神飲料的效果反而比較好 但我家人是說兩種都沒有咖啡有效4
[閒聊] 提神飲料真的提神嗎？？如標題，現在工作壓力大，提神飲料早就從早期開長途車司機喝的， 變成上班族甚至學生讀書提神的補品，只不過我一直有疑問：有效嗎？ 無論是雞精蜆精人參、蠻牛康貝特、發泡維他命飲、B群飲料我都喝過，唯一的感覺是 沒效啊！ 愛睏疲倦喝了還是愛睏，幾乎沒有覺得精神變好。3
Re: [閒聊] 很睏會選擇喝咖啡還是紅牛我喝過最猛的提神飲料是威士比。 以前當兵時，喝了一口而已，整晚都不用睡了! 後來去短暫的打粗工，發現這東西真的滿猛的。 來美國後，有次和親朋好友整天趴趴造，淚了去酒吧休息，喝了點紅牛Vodka， 發現酒的威力還是比較猛，更想睡了。2
Re: [問卦] 超商最難喝的飲料是哪罐喝得不多，我記得以前流行低卡可熱，那個真的超難喝，真的連代糖都喝不出來的感覺 ，然後又跟一般可樂一樣，會讓牙齒感覺怪怪的 單純提神飲料，我覺得茶裏王 32元那個大罐的真的蠻提神的，換算咖啡因其實跟 能量飲料差不多。 原翠提神效果反而沒那麼好，而且原翠不好喝XD2
Re: [疑問] 提神？之前當輪班星人的時候 很有感 1.上Ptt 跟人吵架XD ，會發現1點後人越來越少 2.茶類飲料 不常喝一開始始很有感 後來沒什麼用 3.咖啡 效果比茶類好一點 4.提神飲料 推薦先喝powerbom 跟蠻牛 瞬間提神不過反效過會更累 如果不行在提神紅牛或
Re: [閒聊] 很睏會選擇喝咖啡還是紅牛現代有一首詩是這麼寫的： 白日依山盡 睡意入腦流 芋頭西米露 保力達蠻牛