[閒聊] 遇到被指導
各位巨巨好
今天小弟跟朋友去練腿
我們做完腿推後
我去練RDL，朋友去練其他部位
這個時候有一個阿伯就走過來
跟我說我們剛剛的腿推做的是『錯的』
他看我感覺都不會酸的感覺
我跟他說我會酸
阿伯又不死心
說如果照他的方法會更酸、更累
還說，剛剛在旁邊教課的教練
也說我們做的一蹋糊塗
後來兩邊就不愉快的離開了
想問大家
我的認知裡
腿推會因為每個人的身高、骨架、活動度不同而有不同的角度。
只要膝蓋不要鎖死、不要內夾、屁股不要飛起來，就是一個好的腿推吧？
最後想抱怨一個那個在旁邊的教練
如果覺得我們做的一塌糊塗
為什麼不來指導一下我們呢
因為我們沒____嗎
大家理性討論一下
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你怎麼會覺得旁邊教練應該要來教你?
我想說教練會保護健身房的會員@@
教練來教你如果你也不愉快呢?
阿伯只說做錯了，他說腿推就是練腿(也沒說是哪個部分、還有屁股有出到力就不對)，我有
你把器材用壞的時候教練就會理你了
托?
沒錢還指導你那是佛心 不是欠你好嗎
可是他的觀念感覺也沒有很對，腿推只練腿..？
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:32:32 ※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:33:24 ※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:34:53 ※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:37:06 ※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:38:08你的敘述不確定你實際操作是怎樣, 所以很難評斷
QQ 沒影片，但我目前是沒有膝蓋痛
膝蓋不鎖 腳掌平均受力 不要踩太下面
然後腳掌不同位置會練不同肌群
((我知道大概醬
一般來說練腿沒錯啊, 但不知道你們之間的癥結點是?
他想表達只有大腿酸才是對的 我覺得屁股也會吃到 還有覺得我的動作不是對的
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:44:31 ※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:45:35阿伯喜歡你，他不希望你受傷
不然誰會去管別人怎麼練
我要進來嘍
內容無從判斷，但兩邊應該都滿硬的吧？才會變成這種結局
不然做得不好大部分也沒人理你，何必增加自己麻煩去跟別人
講
當下態度有點不好
你們沒買課教練當然不會來指導 不然他們吃什麼
然後那個阿北如果關於教練的敘述沒唬爛 你們做錯的可
你就笑笑說謝謝指教就好了 管他咧
好的
能性是蠻大的
我朋友練得比我久，想說他看也沒問題 下次再找一個更有經驗的人來看好了
你還有力氣回應對方，證明阿北是對的~~
XD
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:07:05 ※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:07:32阿伯說教練有說你就信喔?你有親耳聽見教練說了什麼嗎?
會懷疑一下自己XD
跟他講捷克語 或者是瑞典語還是挪威語
你覺得你對就對啊 有人熱心要教你說謝謝就好
好的
下次跟阿伯說：喔喔 是嗎 我剛好也是教練 你的方法才是錯
der
跟教練說互教免錢XD
抱怨那段完全多餘 阿伯極高可能性是隨便唬爛
啊如果阿伯說得對 你是不會走過去問一下教練逆
我是做其他動作阿伯才來說 教練已經不知道跑到哪裡去了
沒買課教練要不要教看人吧 至於指導 我很常遇到 有時候
就是蕉流蕉流 又不一定要照做 互相討論一下 交個朋友
不用想太多
當下很氣XD
阿伯在桑拿等你 幫你按摩
禮貌性回應一下就好
好的
腿推的動作本來就會練到屁股啊
我上次遇到一個阿姨說我下拉太快 還開她教練的影片
給我看 我笑笑的跟她說練法不一樣就走了
有的時候她們只是想聊天～
心平氣和XD
還蠻喜歡別人來指導，說不定自己練可能有盲點
我覺得要把那個點說出來我才可以接受欸 阿伯說的有點籠統
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:52:19 ※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:53:34上影片
迷有
其實就嗯嗯，謝謝，就好
教練：這裡禁止私教喔
之前練後三角被說重量太輕 XD
你4不4不巨?
4
你朋友練得久，說你沒有問題，不代表你真的沒有問題，說
不定阿伯是真心想幫你提意見，說實話我在健身房都看到一
堆練得自我感覺良好的人，動作真的超詭異恐怖，他願意提
出你也虛心感謝他，至少阿伯的本意是好的。你要是玻璃心
不爽被人指點，你就拍片上來請教
謝謝你的意見 因為阿伯是在做完腿推之後才來跟我說的 我已經在做RDL了 所以才沒有拍影片 下次如果有機會再附影片
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 16:08:36人家黃金12猛漢想和你蕉流蕉流 才2個就不行了?
上影片就不會有爭議
之前有新手ㄧ直抱怨自己重量上不去堅持自己動作不是
重點，最後被人指點後上影片結果動作笑死人
15rm以上的重量...應該不會啦
跟他說我們少林師兄都這樣練的
先看阿伯身材好不好，不好就隨便敷衍過去就好了
不好XD
當下動作不反應，都做到下一個動作才講很多餘
如果是會受傷提醒就算了，這種說自己比較厲害更多餘
對阿，就是抱怨教練這點
你在堅持什麼 就虛心求教多學一種方式啊
學完不理他就好了 大家和樂融融 兩邊都堅持當然不歡而
散
演個戲都不會 嘖嘖
好的
聽起來很像是阿伯關心你 怕麻煩就買教練叫他去對他
阿伯巨嗎？
不巨
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 17:32:34從來沒人理我 羨慕QQ
聽到不同意的話就喔個幾句結束就是了，有必要跟人家嗆?
然後自己無聊跟人家吵架還要上來發文... 當各版？
學個經驗
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 17:34:45不要受傷，巨就是道理，加油！
誰會沒事指正別人還態度不好 吃飽太閒??
練壯一點，要怎麼踢都沒人敢說你錯^^
檢查一下有沒有被偷摸懶覺
誰巨誰就大聲啊
很愛亂教的人很多，就婉拒就好
如果真的有問題，教練過來你會不會覺得他是為了推課？？
我會聽看看他的建議，如果試過不適合自己，或根本聽
了是瞎掰那再說；有效就當賺到，反正怎樣也沒損失。
網路很多資料 自己搜尋判斷吧
肛
我保持快樂的秘訣就是不跟笨蛋爭論
聽完自己試試看 有效當賺到 沒效就放掉
人家會來講 加上沒要推銷 八成是真的熱心又看不下去
我也被巡場教練糾正過。後來跟我的教練說，他有幫我再
看一次動作，然後跟我說，下次再有人糾正就回「你管我」
阿伯有沒有說要讓你腿軟到走不動？
阿伯只是孤單空虛寂寞冷 需要刷存在感
一起用器材被超巨巨指導過 還主動幫我補 蠻感謝的XD
我遇過啞鈴臥推叫我手臂開90度的阿伯
有些阿伯很可怕之前在社區運動中心遇到過我在做二頭彎
舉跑過來跟我說我在練三頭肌...
有遇過這種人，我直接說: 我來這邊練爽的，沒有想要認真
練。
跟他說 我的事 你少管
你的身體你負責，不請自來的叫他滾就好
阿伯可能用30年前的思維在教你，何須在意他
我會說 嗯嗯 好 謝謝 照他講的做幾下等他走後就繼續練自
己的
不巨就回一切依法，謝謝指教
應該是你們沒做什麼問題教練不會過來吧，如果有危險當然會
講一下
我腿推都在練背 利用背的力量傳導 這樣跟阿北說就好
你管他 敷衍他給他拍拍手就讓他過去了啊
章J過大叔看我姿勢不對來指導的 我就笑笑帶過 之後在wg
遇到身材很猛的巨巨 也有給過建議 就很認真的聽XD 只
能說練得好的比較有說服力拉XD
我是沒被別人糾正過 但有看過旁邊在練啞鈴單臂划船
的高中生被50歲左右普通人身材的大哥糾正動作 然後
那位高中生就不練離開健身房了 後來那位大哥一直在
十米距離外看我練 好像立即要過來糾正我一樣 我就
越做越重 然後他就離開了
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