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[問題] 疑椎弓解離 進行復健後慢跑拉單槓腰會緊

看板MuscleBeach標題[問題] 疑椎弓解離 進行復健後慢跑拉單槓腰會緊作者
jodawa
(jodaway)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:12

各位大大好 想求教一下

我近半年前因為打籃球時右腳會有拉傷感,本來以為是腳有拉傷,

約2~3個月前看復健科 醫生說跟下背部神經擠壓有關(後來前兩周說是椎弓解離)


他勸我先暫停不要打球(大概要3個月),

作一些臥躺拱腰、抬腿、拉腿等等之類的動作,

以及加強核心肌群,

復健內容則是熱敷、電療、拉腰(牽引)


我是大概兩周前才真的完全不打球,

然後改作慢跑、拉單槓、懸空抬腿(練腹部)等運動

可是復健這兩個月來,老實說感覺不到症狀有特別改善,


不僅如此,

本來的狀況是打完球右腳會有拉傷感,平常則沒太大感覺,

但是開始復健並停止打球後,

右腳拉傷感雖少了(其實本來沒打球的話就不太會有)

但是下背部感覺越來越僵硬,

有時沒幹嘛也覺得腰怪怪的(這是復健並診斷有下背問題時之前都沒有的...)

總言之復健這2個多月來有一種越復健越虛,越虛越要復健的感覺...


然後今天去慢跑+搭單槓+懸空抬腿(縮腹部)完後,

下背感覺相當緊和僵硬,感覺自己的腰像個50+的阿北,

可是之前有在打球時也會拉單槓,都沒有過這樣的感覺...@@


請教大大們我可能是哪個環節出問題,

是搞錯病況,還是復健方式,還是運動方式 @@?


跪謝,感恩~~~





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奧茲:你可以吃一堆香蕉!
芬利:哦,我懂了,就因為我是一隻猴子,所以我一定要喜歡香蕉!
奧茲:你不喜歡香蕉嗎?
芬利:別傻了! 我當然喜歡香蕉,我可是一隻猴子!我只是不喜歡你的推論方式。

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.54.31 (臺灣)
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beverlylily09/13 20:46請問你掛的科是運動復健科醫師嗎?

是綜合醫院的復健科,有照X光。再復健幾次後想找別家診所問看看

※ 編輯: jodawa (180.176.54.31 臺灣), 09/13/2020 21:01:48

beverlylily09/13 22:22請問你居住地區?或許能提供就醫資料

大大,在景美附近,感謝!

pdms09/13 22:38準備好錢 去自費物理治療吧

1次500~800的那種嗎?

thexiaomi09/13 22:56難怪一堆物治系畢業不是轉行就是去考學士後中醫跟西醫

thexiaomi09/13 22:57薪水不高 沒人看 位階又比醫生低...

Poseidon409/13 22:59下一步就是脊椎滑脫,準備骨融合,走出復健科進入骨科

Poseidon409/13 22:59。過來人奉勸要聽話,多找幾位醫生試試。

NO~~~

salamender09/13 23:11兩週有些傷跟沒有一樣 不過物理治療師要找適合的

salamender09/13 23:12我之前網球肘找過知名還上過電視的北部診所

salamender09/13 23:13看診的感受不太好 無起色找其他家慢慢才弄好

Domtoretto09/13 23:25樓上我猜侯x堡 援粒來兩粒 ㄏ

※ 編輯: jodawa (180.176.54.31 臺灣), 09/13/2020 23:37:58

peipeinan09/14 16:11建議你可以帶著診斷證明+X光檔去找自費的物理治療師

peipeinan09/14 16:12然後椎弓解離,我的骨科跟復健柯醫生都說不能拉腰

peipeinan09/14 16:16椎弓解離診斷很容易誤診,你可以多看幾個醫生

peipeinan09/14 16:17我自己先是看了2位骨科都沒確診,後來是復健科確診

jodawa09/14 19:38感謝p大!