[討論] 心理對舉重的影響

D8509/24 20:43心理狀態好時：今天的我 沒有極限

D8509/24 20:43狀態不好時：好累 好想睡喔（邊打哈欠）

B0Y009/24 21:14我自己是選一首歌 要做很重的時候聽

Abre09/24 21:19我在大重量硬舉或深蹲時都會做這動作

Abre09/24 21:19https://i.imgur.com/BSJ4zaI.gif

line6sorrow09/24 21:21之前看有些人的訓練熱身是單下重量遞增

line6sorrow09/24 21:21熱身最後一下到90%RM

line6sorrow09/24 21:21我試了以後發現訓練組的體感會變得比沒熱還輕

s2199530309/25 00:26其實照這個實驗 只要一直意識自己得出一堆力就好了欸=

s2199530309/25 00:26=

wadechen09/25 01:04阿迪豪在硬舉500時 幻想自己小朋友被壓在車下

gigi03050709/25 01:41真的會。之前以為我動作有跑掉 蹲不到自身體重就腰痠

gigi03050709/25 01:41。結果重新抓感覺以後 用超過自身體重一點去蹲 幾乎無

gigi03050709/25 01:41感。

afflect09/25 11:10很簡單的例子

afflect09/25 11:11自由槓蹲100kg，史密斯槓蹲130kg

afflect09/25 11:12除了機械有固定以外，其實就是固定而相對安全，

afflect09/25 11:12安全感能讓你放心出力

afflect09/25 11:13負面例子，就是遇到危機的腎上腺爆發，再痛再危險都要出

afflect09/25 11:13力

afflect09/25 11:14甚至自斷手腳都可能，你在gym裡面就不可能自斷手腳了

tmac530042709/25 17:49樓上是技術問題吧

ToroShock09/25 19:12被5樓笑死

p0917198909/25 23:01好像是真的 下班覺得很累 還逼自己去wg運動剛開始有時

p0917198909/25 23:01候真的重量連平常水準都沒有 不過更多時候練一陣子後就

p0917198909/25 23:01正常了XD 很多時候都是自己心理作用而已

iamoldtwo09/26 08:10