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[問題] 沒有引膝的抓舉

看板MuscleBeach標題[問題] 沒有引膝的抓舉作者
LeGoat23
(喜歡籃球的男孩)
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今天小弟去健身房的時候,看到一個女生在練抓舉,可是我看她沒有引膝這個動作,而是直接從地板拉起來然後展體、接槓。

小弟舉重知識淺薄,所以想問一下各位舉重巨巨這樣是動作錯誤嗎?還是是舉重的輔助訓練?

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winiel55910/11 11:22muscle snatch?

neiltsang10/11 11:35承認你只是偷看人家

ejrq578510/11 11:48每個人去健身不是為了要給別人示範正確動作的okay??

g8toobig10/11 11:51一樓正確

LeGoat2310/11 12:16https://youtu.be/IseMdK246iU

LeGoat2310/11 12:16找到了,原來凱傑有拍,叫不發力抓舉

daphneH10/11 13:05就是muscle snatch, snatch都有很多變項動作

kuloda10/11 13:12這是一種練法

ccl00710/11 14:38放柴犬圖

ka092708544310/11 16:36汪汪汪汪~(沒圖

wei12f815810/12 08:46我看過沒引膝沒展體沒接槓的抓舉,跟硬舉有87%像

puchengchen10/12 13:13樓上,光是握距就跟硬舉差很多,但也是有這練習項目

puchengchen10/12 13:13https://youtu.be/bNk2EfcFCzk

neverdie199610/12 19:26輔助項

tmac530042710/16 07:27很重要的輔助項