Re: [問題] 竹北健身工廠教練推薦

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各位巨巨前輩好 因為練得跟身材有瓶頸 所以上來發文然後希望能找到合適的教練 吃生就吃素至今30年沒吃過肉 在三年半前胖到人生巔峰105KG

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大概兩個月後會搬到武陵路那區，想詢問附近有沒有推薦的健身房，也想一周一次上教練 課。 自己前幾年有固定上教練課跟健身房的習慣，以自由重量為主，深蹲跟硬舉可平體重。 但這兩年懷孕生產後整個打掉重練，目前還在慢跑甩肉階段，希望能找到有良心的健身教 練救救地方癡肥媽媽QQ

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健身了一陣子 都用機械式器材 想開始練自由重量 硬舉、深蹲、臥推…等 怕動作錯誤受傷

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各位巨巨水水好~ 目前已健身3年左右 麻煩大家推薦能幫忙調整姿勢和發力的教練 工作室或自由教練佳,教練的強項是背更佳 希望地點在楠梓~岡山之間

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大家好 小弟自己運動一段時間後覺得沒有什麼進步 想要尋找男性教練 目前是在淡水的健身工廠 如果沒有推薦的教練，雙北自由教練也可以

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如題 本身為健身新手 想請問健身工廠健康廠是否有推薦的教練 女教練佳 另外，剛才臉書廣告跳出新開的NisoroFit南京三民店

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各位巨巨大家晚安，想詢問版上是否有人能推薦中壢成吉思汗教練 因之前亂蹲導致下背痠痛，之後練腿一直不敢做深蹲或是硬舉，只敢做機械。 最近覺得不能再這麼廢下去，想要好好練一下深蹲。 之前成吉找的教練讓我印象不太好，所以想問看看有沒有推薦認真的教練。 想要好好找個教練順便幫忙看一下其他動作是否標準。

大家好 首次在本版發問 在北部找教練一星期一天 大多都是全身訓練 例如壺鈴深蹲/硬舉 持續了約30堂課 近期回屏東 想說維持每週一天的1對1課程 平時也會去用跑步機 滑步機等設備

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對於喜歡健身的人而言，非常棒，尤其是自由重量愛好者，深蹲、臥推、硬舉都很有空位給你練，另一個好處是24小時，常5-6點去練，這樣就沒有藉口沒有時間練！男的多才好，至少這樣不會打個招呼就說你是不是想強姦我XD而且看到跟你差不多體型的男人可以硬舉180，是不是又更有信心了！ 推薦他們的教練很專業，跟健工的比，差很多，上多久時間就多久，不會聊天混時間，也不會幫你按摩XD想幫法你做到那個姿勢，有很多訓練方法，他們會想幫法讓你達到，我覺得很值得，真心推薦！ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi M2007J17G. --