[問題] 重訓完不要去給人按摩?
不好意思有個笨問題想請教
前一陣子去萵苣上了幾堂教練課
教練叫我千萬不要去給師傅按摩
(指的應該是坊間按摩店)
但因為後來我就自己練,沒有再找教練
也沒有機會問他這樣建議的原因是什麼
依稀記得是說好不容易讓肌肉硬
按摩鬆掉就沒用了之類的
請問有人知道教練指的是什麼意思嗎?
還是說如果要按摩,也是要找運動專業的按摩老師呢?
以及,如果沒有想練肌肥大,是不是就不需計較這些了呢?
謝謝各位
--
他的意思是要找他按 這樣他才能賺錢
民間師傅通常沒有肌筋膜概念,運氣不好按了沒幫助,你
都練健康的,練完去散步走走比較實在
你不是很正就是很小白臉,他想騙你回家
可能有些人覺得如果隔天沒全身痠痛就是沒練到吧 (?
他的意思是要幫你按摩
請指名我
翻譯年糕:找我買筋膜放鬆課才有用。
看起來你運動完後伸展一下拉拉筋應該就夠了
怕按得你太舒服,常常去找師傅按摩
按到沒錢繼續上教練課
重訓完 按摩肌肉 對肌肉生長恢復有幫助,也能避免 下次肌
肉過度緊繃
蛤 前面幾樓在鬼扯什麼 外面真的很多會按到你發炎的
建議要按摩就找那種不會太大力的 固定給他按就好別換
他理由若真的是"好不容易硬按摩鬆掉就沒用"那這教練
就是個北七無誤
健康的肌肉是放鬆時有彈性的,用力是堅硬的。練完最好要
放鬆
樓下蔬菜客服
教練不是智障就是想騙你錢
我都給奶大的按
翻譯: 大家都是門外漢,只有我知道怎麼按摩。
教練想幫你按阿
不要去給人按=來給我按
長的帥真好
感覺你記錯 應該就像二樓說的那樣 怕你受傷而已 有些教
練還有復健師證照
沒必要
年紀大了還是有差
我有去筋膜放鬆,很爽恢復也比較快
鬆掉理由很智障,不過確實自己拉一拉就好,網路查一下就
有
因為萵苣有賣按摩 他之後會問你要不要跟他買
排毒ok啊 大奶正妹教練幫你排毒
啊啊大蛇吐白白黏黏的毒汁了
推一樓
騙你錢
翻譯:找我幫你按,一口盤子價
去上瑜伽課啦靠
按摩不是就是要把乳酸推掉
經絡按摩很舒服,不會往死裡按
讓肌肉硬?看來這教練素質堪憂。
照這教練說法,一堆建力健美運動員去運動按摩都是傻子??
按摩有分經絡跟運動按摩 各有所長
看你需要哪種 經絡比較能舒緩緊繃 運動按摩比較能恢復肌肉
排乳酸
你要練力量 練前盡量別按筋絡 會沒力
找有重訓經驗的按摩師傅不就好了,現在店那麼多
有推薦的嗎 一般很少師傅標榜自己有重訓
運動完不是都會伸展按摩放鬆嗎?
教練來搞笑的嗎
笑死
筋膜槍呢?
萵苣正常發揮
只能說快逃吧
某天公司開放免費體驗按摩,我按摩完去硬舉,結果就拉傷
了,不知道兩者有沒有關連,但自此我不敢先按摩再去重訓
樓上 姊夫:訓練前靜態伸展會抹殺你的努力
我剛好上禮拜去給別人按到發炎.....
按摩完建議也是要休一天,按摩也要當做是一個訓練課表
訓練前只能動態 如果要靜態需要一點時間才能恢復
可能教練真的是好意,但一看到是萵苣,就馬上有話術的疑
萵苣教練那種健身的按摩跟坊間的按摩不太一樣
而且要有筋膜放鬆執照才可以按
萵苣不意外 去過兩家萵苣參觀 教練給的觀念真的都會讓人
好奇到底是他們都是白痴 還是其實是他們的資訊都獨步領
先全球
這樣上課教練可以幫你安排按摩 就不用帶你動作了呢^^
???按摩會把肌肉按掉
蔬菜這個教練的素質 ㄏㄏㄏ
萵苣的教練完全不行
呵呵,感覺內文敘述教練也沒啥特別推銷,躺著也被演一
堆心理戲,真可憐R
單看內文確實是看不出這個教練說的話的明確含義啦 但萵
苣罄竹難書已經是公認的事實 很難想像這個教練不是又一
個惡劣案例
61
[閒聊] WORLD GYM教練課感想大家好,小弟想分享一下教練課心得 小弟加入萵苣(北部)約1年多,練法就是看網路學,看到空的器材一直做, 覺得可以再往上加了,就往上加,大致上是這樣。練習期間約有3-4次教練邀約加入, 有時候都閃他們閃到怕了,不過下面內容部分是過程與我的自身看法。 整體教練陣容約25-30人,印象中有2人(男)屬於很大隻,其他8位(男)屬於中等身材但肌肉24
[閒聊] 萵苣教練為什麼那麼愛按摩?小弟我在萵苣一陣子了啦 這我真的百思不得其解 放鬆拉筋收操固然重要 但是為什麼教練都很喜歡一直幫學生按摩 常常拉筋那區都會躺一排蓋白色毛巾搞得跟_____館一樣16
[閒聊] 免費運動按摩各位好,小弟是一名愛運動的工程師, 愛打排球,雖然打得不怎麼樣,但也打了10年了, 沒事也會慢跑(9~10k/hr),重訓也在今年初有找健身教練, 然後教練偶爾會幫我做筋膜放鬆,有時候按一按活動度就有提升, 另外練了核心後,生活上也比較不會腰酸背痛,X
[閒聊] 健身房買課的問題??我看健身房的教練課蠻多元的,不管自由式 機械式都可以選,甚至有氧 拉筋等等都有,實在很棒,只要你在健身房看到教練有在上的都可以問看看 我只想上按摩課可以嗎?? 我看我的健身房 都有教練在幫學員按摩放鬆 我就只想上按摩課~~~10堂都上按摩,然後指定不同的年輕女教練幫我按~ 可以嗎?按得好就變老點8
[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課惱人的肩膀酸、腰痠背痛,是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了? 首先我們來瞭解一下痠痛成因: 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織,中醫稱為氣結,西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。 那麼我該如何針對這個狀況改善呢?6
Re: [其他] 有推薦的物理治療師嗎?身為一個物理治療跟運動按摩常客的不專業回答... 手機發文如果排版炸裂請見諒 “小提醒” 物理治療應該是需要其他診所開立轉診單,才能進行治療,預約治療前記得詢問一下 不管是物治或是運動按摩,我個人感覺是很難靠推薦,因為每位治療師的治療切入觀點都X
Re: [閒聊] 男友不喜歡我當按摩師...?我有個朋友 她的男友 是健身教練 前一陣子 她跟男友吵架- 我朋友就是買一年期的 因為女教練很漂亮,健身完還有肌肉放鬆的課程,由漂亮的女教練幫他做課後舒緩的按摩 他覺得很舒服很享受正妹的服務 有正妹幫自己按摩,一切都值得了。 後來雖然沒有在一起卻也是很美好的回憶,一點都不後悔。