[閒聊] 大家有這樣的經驗嗎 ?
如題
自從我朋友教我腹式呼吸法後
我變能夠懂得如何保持腹內壓
集中我的氣
再配合
中軸穩定、四肢發力
使得我三項的重量比起以往更加突出
但是
在前幾個禮拜的某次訓練中
我做了深蹲1RM
做完後感到一陣暈眩，不過並沒有昏倒
回家後我發現左上方的額頭有一片印記
看了醫生後
醫生也說不出個所以然，只說未曾見過如此
事後我想說算了，應該自己會消吧
於是繼續投入訓練
但想不到的是
明明事隔一個禮拜而已
我的三項成績又更進一步
達到前所未有的巔峰
但與此同時
額頭上的印記也更加深刻
請問各位這是怎麼回事 ?
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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己
這是戰場，我是來拼命的 !
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三花聚頂 正常
小心會活不過25歲啦
要特別注意 斑紋出現 活不過25歲
印堂發黑...
先認清一件事 你沒妹妹
洗澡要洗乾淨好嗎 不然會臭
可能你禿頭了，之前只是胎記被蓋住而已
想必是迴光返照 多發廢文可解
睪丸位移？
嗯好像還沒月圓
斑紋
印堂發黑
腹之呼吸 全集中 破～～
開斑紋了啦 小心25歲
哈利波特已經過時了好嗎!!
ㄎㄞ
要開斑紋了
講人話？
咒印吧 是不是被咬了
最後只剩下風柱跟水柱存活而已 剩下都死了
炭治郎變成鬼 然後不怕太陽 最後感動變回人類
你遇到大蛇丸了，小心練太強身體被搶走
上五爛壺被霞柱開紋秒掉
上四之後彌豆子可以在陽光下行走，開始講話
上三跟炭治郎+水柱打，最後想起老婆然後自殺
上二吃掉蝴蝶忍，之後中毒被香奈乎跟豬頭砍頭
上一使用月之呼吸，是緣壹的哥哥，結果被自己醜死
這個我有經驗，剛好我有跟93級的紀錄保持人晉嘉是好友，
他也有這個情況，你看這次SBD影片的封面就有
幹 劇透三小 我只看到艾斯死了
就卡到陰阿
你以為鬼滅喔
乾。庫拉下船了沒？雷屁
以你這種幽默感 肯定沒女朋友
你接下來只要學會全集中呼吸 常中 就可以去參加比賽
印堂發黑啦
你只是還沒遇到給你三個痣的人
我看你是吃到什麼果實了吧？小心以後不能碰海水
笑死
看你很有創意，給你個推。
廢文還給推，然後再怪版主不做事，這邏輯很可以
廢文配廢版主 剛好一對
這種文可以保留，我的健身房女神奇遇記就被砍....
樓上 因為你沒給圖？
自以為幽默
你有把氣球吹爆嗎？沒有就只是手槍打太多印堂發黑而已
拜託傳染給我
我也想要有斑紋
就看板主是不是會處理
綱手的百豪之術
沒有
文章再搭配大家的回文，讓我不爭氣的笑了…
好了啦
斑紋浮現了，活不過25歲
版主在睡??笑死 根本不管板 難怪這麼亂
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[問題] 有關SL5*5課表各位三項500kg的大大好，最近開始在跑SL5*5課表（目前剛第二個禮拜，但我想肩推可能很 快卡關） 想請教有關失敗後deload的問題， 假設 A是當天訓練![[問題] 有關SL5*5課表](https://i.imgur.com/sBETqKsb.jpg "[問題] 有關SL5*5課表")
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[情報] 除了核心，你還有更多選擇打給賀 我是歐告教練 今天要來講「除了核心，你還有更多選擇」 其實也不是說核心肌群不應該練，而是常常在訓練或運動的過程中，遇到有關軀幹的不蘇 服時，大部份的人都會想固定軀幹（用腰帶）或是讓核心肌群更用力來改善現況![[情報] 除了核心，你還有更多選擇](https://i.imgur.com/miWH92ub.jpg "[情報] 除了核心，你還有更多選擇")
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Re: [問卦] 有人昏倒過嗎？是什麼感覺?昏倒我有經歷過一次比較嚴重的。 先貼個檢傷分級的手環當證明 2020年的五月，半夜十一點多。 那天在健身房深蹲可能用力過猛，有點不太舒服，想說先回家好了。![Re: [問卦] 有人昏倒過嗎？是什麼感覺?](https://i.imgur.com/eUUIF8gb.jpg "Re: [問卦] 有人昏倒過嗎？是什麼感覺?")
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[情報] 除了核心，你還有更多選擇打給賀 我是歐告教練 今天要來講「除了核心，你還有更多選擇」 其實也不是說核心肌群不應該練，而是常常在訓練或運動的過程中，遇到有關軀幹的不蘇 服時，大部份的人都會想固定軀幹（用腰帶）或是讓核心肌群更用力來改善現況
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