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[問題] 熱量盈餘 肌肉分解?

看板MuscleBeach標題[問題] 熱量盈餘 肌肉分解?作者
xietwtw
(noah)
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各位版友好

想請問各位一個狀況

人體在熱量赤字的時候傾向走分解反應

熱量盈餘的時候反之會傾向走合成

那我想請問假如一個人

訓練好一陣子了 也有一定的肉量 但因為某些因素而停止訓練

但這段期間他的飲食都有吃到熱量盈餘

想請問一下為什麼這段期間還是會掉肌肉?

理論上來說不是應該是只有熱量盈餘所造成的體種增加(脂肪上升) 但肌肉量不應該變?

不訓練造成掉肌肉的原理是什麼呢?

若人體在熱量盈餘的情況下不走分解反應

那消失的肌肉去哪了?

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ahadears01/22 22:17分解掉了啊

ahadears01/22 22:18因為生物體都是動態平衡

for198101/22 22:41肌肉是高耗能組織,如果長時間不用,身體會傾向分解減少

for198101/22 22:41耗能

line6sorrow01/22 23:03以我對能量系統的認識,與其說把肌肉分解掉

line6sorrow01/22 23:03倒不如說身體在分解肌肉後沒有合成新的肌肉

line6sorrow01/22 23:04在有氧能量系統裡醣脂蛋白質都是能量來源

s250020501/22 23:27用不到 身體就自己幫你拆掉了啊

chigo52001/23 08:05肌肉應該是用進廢退論吧?你不一直刺激他他就覺得沒用就

chigo52001/23 08:05萎縮

chigo52001/23 08:06最近才知道海鞘覺得大腦沒用還自己吸收掉

askker01/23 08:53就算你月入3萬手機門號不使用也是會想停掉吧

silent7981001/23 10:21沒用就退化,跟你吃什麼食物沒關係

tungpayton01/23 10:24耗能組織最高的應該是腦 所以腦袋先分解

ciplu01/23 12:30吃太多,身體吸收不了也是排掉

jesuscries01/23 14:28合成分解一直並存 沒有額外壓力刺激合成 就以分解為主

jesuscries01/23 14:28而已

ssabjm01/24 16:38很好理解吧

iamoldtwo01/24 20:23用進廢退

ken81202501/25 13:28看來有人沒動腦 所以被分解掉了