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臀推&皮神經

看板MuscleBeach標題臀推&皮神經作者
abc2288
(枕頭王)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:4

大家好,小妹我是熱愛臀推的,覺得這是訓練屁股最直接也最有感的方法,直到幾個月前,我的大腿前側和外側突然覺得麻,求助復健科後醫生說是皮神經可能有點受損,接下來就是復健,現在慢慢的有恢復了,但好像還是有一點點麻麻的感覺。

所以想問大家臀推時是怎麼保護自己的呢?我已經買了很厚的臀推墊了但還是有點擔心><

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burnsy001801/26 00:01《私人信箱》有新進信件還沒看

ophelia91901/26 19:20一般迪卡儂可以黏的槓鈴護套就很好用了,目前臀推120

ophelia91901/26 19:20 公斤沒有不舒服

zinvun01/29 03:01樓上120好猛 個人覺得臀推機比起裝槓鈴護套更不會壓迫 以

zinvun01/29 03:01前即使裝護套偶爾放的位置還是會壓到瘀青 換健身房有臀推

zinvun01/29 03:02機後就沒再出現了 不過我只推到60供你參考><