[討論] 半夜12點能吃什麽?
小弟新手剛練一個多月 一周4~5天
有4天為工作天 12點下班 中間沒辦法吃東西
頂多吃蛋或香蕉
12點選擇 我只有吃麵店或東興控肉飯..
最近看YT是有7-11的低熱量便當..我去看過 300~500卡
只是價錢80~100
自己煮是不可能的 回來累到爆 頂多煎雞胸肉
大家有吃過7-11的便當嗎?
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711的花椰菜飯或紫米飯都不錯吧 還有另一個蛤蜊義大利麵
熱量都不算高
營養素只有前面兩個比較正常就是了
怕貴還是可以偶爾去逛看看 晚上七點後有機會撿到即期特
價品 價格會變正常許多
有空的時候煮好放冰箱 微波
7-11 紫米飯烤雞那個蠻好吃的
考多蛋白餐盒 及時雞胸
超商健康餐盒我覺得一個都吃不太飽 兩個又好貴囧
雞胸肉配飯糰
現在雞胸肉711有特價 隨時取10個500 配個地瓜或飯糰剛好
超商的健身便當全家比7好吃
7-11 即期品七折晚上八點開始,全家五點開始
回家自己煎雞胸肉吧要不然繼續吃控肉販
小七的吃完兩個應該還是覺得空虛
我都泡一碗純大燕麥片+乳清+奶粉或豆漿+堅果,熱量低又
超有飽足感。
我健身完也都吃超商 通常是御飯糰配雞胸肉
健身本來就很花錢 想省時間就花錢
大份鹽酥雞加珍珠奶茶全糖
多煮幾個便當冰著
可以去家樂福超市撿剩菜,搞不好有冷掉的特價烤雞腿~~
冷掉可以現場微波喔
我昨晚沒吃晚餐,凌晨12:00健身完吃樓下永和豆漿的蔥蛋
、蘿蔔糕、無糖豆漿
麥當勞大麥克或雞腿堡餐加六塊雞塊,然後看當天吃的碳水
夠不夠來決定要喝可樂還是濃湯
最近加班 去WG練完也都差不多12點了 我是吃7-11雞胸肉+微
波低脂便當 不然蛋白質不太夠
電鍋保溫是你的好朋友
我推鹹豆漿不加油條,最多再來一顆蛋
便利商店茶葉蛋 地瓜 香蕉 豆漿 御飯糰 便當類要看熱量
麥當勞
雙層大麥克x2,大薯,可樂,雞排
水煮蛋一次煮十顆,沒吃完的放冰箱
我買了一堆福記滷蛋 costco 一顆11元 隨身攜帶很方便
全家健身雞肉餐盒 挑友善時光再7折
https://imgur.com/5y5TwOH 全聯這包茶葉蛋超入味的!
7-11
永和/四海/世界豆漿的豆漿和饅頭蛋
Sukiya好吃~
我都吃鍋燒意麵
烤多蛋白好像是全家不是小七
有吃晚餐的話, 茶葉蛋配半糖或無糖豆漿 很夠了
38樓那款茶葉蛋便宜好吃 但鈉超高 要小心
麥當勞
推全家蛋白便當,好吃
雞排
35
[問卦] 711便當漲價30% 卻不給提袋 是不是超賤[問卦] 711便當漲價30% 卻不給提袋 是不是超賤 剛才騎腳踏車去買便當 發現711的便當換包裝了 但裡面的菜色沒變 價錢從65元漲到99元了 把人當白癡34
[問題] 蛋白質攝取達標難易度?小弟目前36Y減重四個月了 靠著戒飲料、冰飲、麵包、中式早餐 並每週至少慢跑四次3km 順利從84kg減至70kg。但小弟不高只165 所以還在標準體重外X
[討論] 全家的微波便當真的令人難以下嚥因為樓下只有一間全家 沒有其他超商 所以很多時候懶得走太遠 就只能在全家解決中餐 但全家的微波便當真的很難吃20
[心得] 一天六餐 增肌減脂菜單分享以自己BMR1600來說 每天TEDD大概抓2200上下 早餐: 一盒7-11沙拉 55 醬汁選和風15
[問題] 營養師低熱量微波便當有關營養師低熱量微波便當,有以下問題想請教— 1.看到版上最早一篇7-11義式嫩雞花椰菜飯的文章是去年二月,全家的 烤多蛋白餐盒則是七月,請問在這之前各家超商有推出過低熱量微波 便當嗎? 2.我這附近的全家大多會進2-4盒的烤多蛋白餐盒,只有一家是完全不進.15
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[問題] 健身新手 2個月這樣可以嗎?30多歲了 快10年沒運動 因為肩膀有傷才去健身(職業病) 肩膀不敢做太大重量 發現做背部運動會好很多 175 體重80 體脂肪 32 骨骼肌重30.4 2個月後 81.4 體脂肪 29.6 骨骼肌重 32.2 體脂肪有降就比較安心 因為我還是正常吃 頂多不吃油炸 零食 飲料8
[問題] 711花漾輕食便當最近一直在找711 花漾輕食便當,但都沒有看到... 好想吃吃看QQ 只有看到相關報導但沒有看到便當心得 有人吃過嗎?請問好吃嗎?如果不好吃就當作省錢XD? 謝謝大家看完~~6
[問題] 請問711的健康便當是停售了嗎?以前都會吃711的繽紛鮮蔬烤雞便當還有嫩雞花椰菜飯方便控制熱量 但是最近一周都沒有看到這兩款便當在架上 都變成奮起湖還有油雞便當了 想請問這兩款是停售了嗎?還是改成區域限定商品了(我是住台中) 少了這兩款我最近都改吃全家的烤多蛋白或健身G肉餐1
[問卦] 為何台男不稍微節制一點我這次出來度假阿 發現台男真的偏胖的很多耶 都一顆肚子圓滾滾,還買雞排加珍珠奶茶 為何不稍微節制一點呢 現在外食健康便當選擇很多啊