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[問題] 在家使用高低拉擋腿

看板MuscleBeach標題[問題] 在家使用高低拉擋腿作者
chenbigdog
(gto)
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低拉可以腳扺住框架
但高拉的部份我是用跪姿
有推薦高拉可以擋住大腿的方法
或其它動作做高拉嗎?


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weijiekuo04/03 17:23我都叫我老婆從後面抱著我,給你參考

iuo04/03 21:47槓鈴放在保護槓上 掛很重的槓片可以當擋腿