[問題] 肌肥大訓練是不是有極限

JuiceBro07/16 21:43你有看今天夢多新片嗎？萬師傅又更大隻了

TGLiu07/16 21:53你肌肥大拿姐夫舉例就已經不對了 剩下的... 太多了 給其他

TGLiu07/16 21:53人補充

sumarai07/16 22:08想想黃金右腳說過什麼

adaplant07/16 22:16如果他的體態目標設定就在這邊 就沒必要往更多肌肉量或

adaplant07/16 22:16更低體脂的走去 那要付出的代價會大很多 維持也會更不容

adaplant07/16 22:16易 非選手也沒必要這麼作 除非他想要 不然沒必要

dakkk07/16 22:22肌肉量有上限 練個五年 認真的話 大概就到7,80%上限 再多也

dakkk07/16 22:22看不出差多少

rick630407/16 22:23人有極限阿 心理也有極限

terryisbest07/16 22:29"減肥大訓練",哈 我還以為是啥特別的訓練哩!XD

BOWZreal07/16 22:29內個 可以看一下18年小蘿蔔拿卡時和現在的對比

BOWZreal07/16 22:29雖然現在高體脂 但肉量應該明顯大不少

FarkU07/16 22:33很多老百姓認為姐夫就是有肌肉，反而真正的巨巨是肥仔。

ezdoesit07/16 22:42姐夫那種身材要賣課還比較好賣。

ezdoesit07/16 22:43世界上是有多少人想要成為Ronnie Coleman？

ezdoesit07/16 22:44而且姐夫也上了年紀了，光維持就很吃力了。

jeff080107/16 22:52沒打藥極限就在那邊

chigo52007/16 23:11本來就有極限難道你覺得會越練越大隻麼?

c2793258907/16 23:38呃..姐夫那樣不算有肌肉嗎？

dakkk07/16 23:43就健身yt平均來看 姐夫胸肌比較小 二頭較大 體脂較低

c2793258907/16 23:49可能不到巨巨 但那樣要說沒肌肉有點誇張吧

togmogo07/16 23:59姐夫的肌肉也蠻多的 只是體脂率更低

tubjiksl07/16 23:59傑夫身材很不健體

drinkmywater07/17 00:23原來Jeff很爛 以下開放po 出比jeff 強很多的鄉民

drinkmywater07/17 00:24是說萬師傅沒上健身房更壯了 嚇死人

baw8807/17 00:32難道肌力訓練沒極限？你前面套用別的名詞都很適合，只是在

baw8807/17 00:32說廢話

nigi030907/17 00:59不用藥男性FFMI 24~26

KY199807/17 01:11自然健身總有個極限，不然練50年就會變浩克??

smin707307/17 02:20到萬師傅那種等級了你想會沒地方讓他練嗎

iscpupu07/17 02:39邊際效益

chinya5107/17 03:40姐夫肌肉量屌打95%以上路人了

tubjiksl07/17 04:37很多健體的ffmi沒jeff高啊，可是比例比較好看。

xbit07/17 07:19姐夫幾歲...拿姐夫跟年輕人比

leafgg07/17 07:54很多肥宅自以為巨巨 在那邊嘲笑低體脂的沒肉才是真的

morgankhs07/17 09:25姐夫很猛了好不…他體脂才5、6%而已 肌肉量高到不行

victor7707/17 09:56重量跟肌肉量成正比，所以維持重量體態不會改變

heavenbeyond07/17 10:01所有運動都有人體極限啊，不只是健美吧。

TaiwanNeko07/17 10:44因為真正巨的不符合大眾審美觀，做Youtuber也不會紅

bye200707/17 12:02黃阿文教練：

drinkmywater07/17 12:03體脂不低拍照真的醜爆 而且體脂高肉量高的人 大概只

drinkmywater07/17 12:03有圈內人懂得欣賞吧QQ

tommyfly07/17 12:35有人就是只想長那樣…不是他沒辦法！

qweasdzzx07/17 12:46姐夫不是80多公斤嗎？ 配那個體脂他很巨吧，可能只是影

qweasdzzx07/17 12:46片把他拍小了

OROCHI9707/17 12:58其實Jeff跟Jesse站在一起也沒有感覺大Jesse多少就是

foxs907/17 14:01哈哈 就健人相輕

dakkk07/17 14:17姐夫180公分 影片看不出來^^

AntiGayMan07/17 14:55不就人體極限 有什麼好討論的

drinkmywater07/17 15:24Jeff如果180 80多公斤體脂這麼低 其實真的很巨吧==

togmogo07/17 15:40姐夫172.5

raylock121607/17 15:46這不是很正常嗎 力量訓練也是啊 越高層級的要有明顯

raylock121607/17 15:46成長也越困難

raylock121607/17 15:47各領域都是如此

hsyuhe07/17 15:50痾 又不是越大隻肌肉越多越好看= =

sumton07/17 18:09以健美角度看姐夫真的不算什麼，但從其他角度看就不一樣了

sumton07/17 18:10比賽的人追求的是別人的審美觀，沒比賽的人自己喜歡最重要

drinkmywater07/17 18:17健美角度jeff 當然不算什麼啊 你一個路人cycle 跑下

drinkmywater07/17 18:17去 不用3年就比Jeff大隻了好嗎==

drinkmywater07/17 18:19力量也一樣啊 不也是用藥者得 看看某江就知道了 真

drinkmywater07/17 18:19的不是一般人苦練追的上的

dakkk07/17 19:36https://youtu.be/bUtVXtU8bMQ

dakkk07/17 19:37說姐夫172的可以看一下這影片

stephenliu07/17 20:36小蘿蔔甚至姐夫？小蘿蔔屌打姐夫吧？

noomlluf7207/18 00:34健美比賽很誇張

FarkU07/18 15:47沒有否定姐夫的努力，但肉多肉少就是很絕對，瘦死的駱駝還

FarkU07/18 15:47是比馬大。正因直接評論肌肉多少太絕對，所以會多框列身高

FarkU07/18 15:47、體重、年紀、體脂、性別、用藥...等等其他條件來做綜合

FarkU07/18 15:47評判。

FFiree07/19 18:221F拿萬師傅當例子的是不知道萬師傅是有藥物輔助的嗎==？

FFiree07/19 18:22那不是自然能達到的肩膀維度…

ISNAKEI07/23 09:09每個人有自己想要的身型阿