[閒聊] 162下單手引體向上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.252.51.2 (紐西蘭)
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握力…羨慕
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我還以為是下半身截肢的那種……我錯了
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真d牛
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又來突破自己的紀錄了
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攀岩阿宅? 他是台灣人 最近受他激勵 我打算練pulling m
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y wife up
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看錯啦......
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不可思議
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正常人類 抓槓沒多久前臂就撐不住了
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她484猴子前臂才有的某個肌群 還沒退化啊 xd
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強
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太強啦
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能抓著1個多小時就已經神到不行了
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太誇張了 比猴子還強吧
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這是甚麼鬼神握力
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他的前臂肌腱異於常人....萬中選一練武奇才
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單槓拉到最後 感覺都是前臂肌腱先爆掉
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這世界上的怪猿,泰山真的很多...
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會不會太扯
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他在上面吊了74分鐘??
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厲害
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強
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拉單槓有人不喜歡實握，偏好虛握跟高握嗎？
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泰山都沒這麼強吧XD
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怪物....
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強到太扯 他的身體很有研究價值
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真的很強! 旁邊兩個女的還看人拉單槓一小時也很強
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????????
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五樓講的Geek Climber最近有一部影片講這類動作跟身材
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的相關性
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旁邊兩個女的一直看比較強
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有種來比健力
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之前看到個俄國軍人雙手100下單槓就覺得很厲害了
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☺
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太厲害惹8= =
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很厲害啊，我練到手掌瘀青就休息一陣子了
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太猛了
![Re: [閒聊] 162下單手引體向上](https://img.youtube.com/vi/ThxKJFPJZQc/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 162下單手引體向上")
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[問題] 引體向上提升與握力提升方法？小弟40歲，練引體向上，已經超過一年。 今年初，可以隨時穩定拉三下。 久久沒練，2-3月疫情期間，偶爾在公園，可以拉到五次以上 今年四月練到九月，每週練兩次背闊肌。 每次一個小時，過程包含：![[問題] 引體向上提升與握力提升方法？](https://i.ytimg.com/vi/zj2NdyH5uN0/sddefault.jpg "[問題] 引體向上提升與握力提升方法？")
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[問題] 引體向上訓練方式各位好 小弟剛好有個朋友在練習引體向上 但他自己一下也拉不起來 所以想說用一些輔助的訓練方式 就用了彈力繩來減輕他拉的重量11
Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？這個問題 阿諾在1977年出的自傳 The Education of a Bodybuilder 已經講過了 這本書的第二章 free hand exercise 就是所謂的徒手運動 阿諾認為應該從徒手入門 再進階到重量 有部分身體部位是可以靠徒手就練得很好 不需額外重量 我就直接引用![Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？](https://i.imgur.com/IkCRSNxb.jpg "Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？")