[閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍
各位巨巨早安
閒暇時間剛好看到黃士倫新的影片
https://youtu.be/iSIF4PaBjBM
影片中提到
最近深蹲達成250公斤了
臥推非暫停推175公斤(平常沒follow他,有影片請各位巨巨補充)
硬舉是255公斤
總合680公斤
達成自體體重9倍
11月的健力比賽影片
總和630就很猛了
年底直接推到680
多了50公斤
雖然臥推有提到不是健力的暫停臥推
但還是跟鬼一樣啊
我佛系練,兩個月總合可以成長20就偷笑了
11月剛破1000磅QQ(果然還是該認真一點嗎)
不過他有說他捨棄掉一些活動(籃球之類)
近期專攻健力三項
搭配休息跟營養補充
這種成績只有佩服了
--
超強 時不時就在破PR XD
深蹲跟臥推都超猛 硬舉再加強會更恐怖
硬舉再突破一下,總和700kg應該快了
偶像
他真的很扯
好奇問一下,這樣他可以去比奧運嗎?
奧運沒有健力ZzZ
真心強
而且人滿謙虛的 這才是真高手
真的太猛了光是重量就屌打ㄧ堆鍵盤健力高手 早晚破10倍
如果不是造假的話 真的很強
為什麼他都不會受傷和低潮 好像機器人一直在進步 超猛
他很屌==
真的跟鬼一樣
體脂現在多少知道嗎 真的很強
厲害!不知道這樣在國際比賽是什麼等級
造三小假 他之前業餘就得名了啊 之後他說想比職業賽
了不是嗎 == 人家是硬實力 屌打一堆網紅
真的強
真的超強...
力量超大,練得又好看! 體脂超低超撕裂
不是比過賽...成績也蠻猛的..是要怎麼造假XD
他體脂長年都在10%以下 真的respect
蹲真低扯蛋 已經追到臺灣74-的紀錄了 但硬臥還有距
離 臥也是前段班了 硬還沒有 尤其他在74量級硬舉前
面有不可跨越的鴻溝 但這總和74-業餘應該剩一兩個可
以追追看了
乾又大很難得 跟一般健力**差很多
平反一下啦 小弟比83- 我這量級以下 59 66 74 甚至9
3 遇到每個對手幾乎都是屌打大眾身材的巨巨 體脂都
不會太高 所謂健力肥宅是真的有健力嗎QQ 不要污名化
了吧
吳宜衡也是很巨 也很乾
吳宜衡轉83-了
74-真的太變態…
那應該是小弟看的不夠多,剛好都是看到那種的XDD
吳宜衡是4倍體重硬舉300KG 他媽的是神
重點是吳宜衡他才74公斤.....
跟普通人 業餘比 超強
體脂低 三項跟鬼一樣 家裡有錢太屌了吧
我是把他歸類在運動員,而不是油土伯,只是順便會拍片分
享XD,畢竟真的實力太強…
這成績太鬼了
宜衡上83了 不只74了哦 很想看他明年有沒有機會跟卡
特硬舉對決 臺灣健力賽事的頂尖夢幻對決啊!
跟家裡有錢有屁關係 給你幾百萬你也練不起來啦==
真的強
稍微有點關係 畢竟要練成精 要花全部時間 沒法工作 經濟不
能有問題
跟國家培養國手概念一樣
跟有錢不有錢怎麼會沒關係
快去比IPF吧
沒錢可以這樣練?
好了啦 上一篇酸完大谷 這次換酸黃士倫了是不是 不是很愛比較你蹲得比大谷好? 怎麼這邊就不跟黃士倫比了?
一般上班族在公司被當畜牲操的半死..下班要再練真的很硬
咦 不對阿 一般上班族 沒有要跟他一樣衝到9倍體重
美國74-的Taylor Atwood職業是Financial Analyst 然後他最近美國賽的紀錄是838.5...... 11.4倍體重的成績 不過全世界也就只出這麼一個Taylor就是了XD
為啥要糾結 一般上班族沒辦法練成這樣==
很強!
上IPF吧 國家隊成員預定
在那邊糾結有沒有錢的是多自卑?
有大大知道他的超負荷訓練 是訓練組完在練嗎?
例如深蹲 蹲到平行點暫停撐住那招
帥
吳帥還是比74啦,他體重吃不上去,這次83本來是策略不
過不知道體重吃不上去變很虧
記得他隔離時直播有說過可以去找看看還有沒有
酸有錢也是很好笑
還有人要假設造假 比賽成績就在哪裡
這位有用科技沒有?
比他強的還很多 我覺得應該可以不用質疑他啦
※ 編輯: yenkuass (124.218.57.1 臺灣), 12/30/2021 12:42:17好強
真的強
真的好猛
我的三項大概有...嗯...2倍體重吧?應該有啦...
對了,阿倫有沒有女友啊。。。想聽聽她現身說法耶 X
D
肌肉版兩大跳針言論...用藥..你家裡有錢..哈哈
只要看到有點猛的就開始找點來酸..先承認自己廢吧XD
原來這版一堆被職業耽誤的健美健力奇才 真的很可憐X
D
天分加上勤練不意外 真的很猛XD
疑我看經典賽全國紀錄74kg臥推也就175kg耶 而且還是
66.2kg的謝宗廷
不過這表好像只計到2019的樣子
為何揪結有錢就是自卑? 有沒有錢絕對有關係 但也絕
不是你有錢就可以練成這樣
他也沒說他是自然還是上科技,都是個人選擇,就算他
打藥也沒差,不要打藥又說自己是自然的就好
主哥臥推已經去200以上了 完全是不同次元的怪物 但黃
士倫也超鬼扯 瘋狂進步完全不會停
身高低還可以灌籃 就知道有多努力了
看他的動態就知道是一個多熱衷訓練跟自律的人,真的
佩服
萬中無一的絕世高手
全國紀錄臥推175是標準的有停頓 士倫的臥推是沒有停頓
不過就算有停頓至少也有160 還是屌打一堆人 握推真的很強
尤其是臥推真他媽的超難進步....QQ
上一篇士倫文最後也是戰錢 人生有沒有那麼可悲
士倫明明有講自己是自然的 他的成績也不是自然達不
到的
跟健美那些不同 健美很多很明顯就是有在用 把自然
賽跟無藥檢賽的抓出來比就知道改造車跟普通車的差別
對啦練的厲害的人就一定有打藥一定很有錢,這樣講你有過
得去些?
之前有看過他現場打球 真的跳超高
真的很猛
推個自律
真的很猛 不管是力量還是體態都超令人羡慕
純噓部分推文,看人壯就先說打藥,再來有錢,最後怪
基因,滑手機最猛啦好不好
他臥推天天練 家裡也擺了個臥推架 沒事就推
超負荷都是練完原本的課表再練的啊。例如深蹲加個40~10
0公斤不用後退只要扛著10~15秒練3~5組
板上之前說士倫這樣在台灣只有PR90,還在那邊說台灣人
外有人天外有天 呵呵
雲健身 沒概念 才連PR都不會抓吧==
記得他就是以突破人體極限為目標 有說不可能考慮打藥
他自己有完整的健身器材吧 不然疫情這麼久 還能一直進步
真的很羨慕 疫情期間 我退步超多 又花幾個月恢復QQ 哭啊
回一下fletcher5014 你的觀念有些錯誤
不要把成績正常看成沒用藥 不要把沒那麼壯看成沒用藥
也不要把你有參加藥檢比賽有通過藥檢看成沒用藥
一堆練的爛 舉的爛 還是用到飛起來
藥檢只做尿液也不準 只測賽期也不準 最好就是飛行藥檢
士倫有沒有用藥,只有他本人知道,但他很認真是事實
只不過健美這種沒啥獎金的運動 確實錢是以千萬在燒的
吳龍 小蘿波 本身多有錢就不多說了
有錢很多事情會變成方便很多 當然你自己本身也要認真
要全職健身的條件有錢是必須的,不過他一直都很認真
我跟他一樣有錢也做不到
超猛
我跟他一樣有錢也做不到+1
越說他打藥 他越會證明給酸民看
期待他能打破全國紀錄 把國手幹掉
以他肌肉量來說 硬舉技術如果提升 硬舉300不是問題
他真的進步好快QQ
真強
回richard 嗯嗯沒錯 其實你講的對
wnbf ifbb自然賽的確也不是完全自然
是沒有血檢的關係嗎?
然後的確隨時藥檢才能完全證明
他真的算天選之人了
又帥又強
可惜太矮
說有錢是酸嗎?不就是事實,沒錢還有時間全職健身
?
一堆菜雞扯有沒有錢…你怎不去看看以前謝宗庭窮到快沒
飯吃的時候是怎麼一直出國破紀錄的,不是錢的問題單純
是因為你太爛
真的 一堆自以為被埋沒的可悲仔 事實上就是給你時間
跟金錢也練不出什麼屌 ~我有自知之名 好好上班 總
和破300已經很滿意了
給我幾百幾千萬我也練不成他那樣XD
佩服他的認真跟自律
窮不會被嘴呀 有錢才會 有錢才能買藥董?^^
窮人一路苦讀上長春藤 可能90%的人會覺得辦不到 但很多人
看不起連勝文上哥倫比亞耶
傻眼,說實在有錢還能有毅力才難吧,自己做不到的就推
很難嗎?
幹他真的很猛 體脂又低運動表現又超強
我有他那個財力我一定每天泡夜店撩妹
其實一直在提有錢的.我覺得真的是眼紅吃味XD
窮又見不得別人好到處酸就會被嘴啦哈哈
以前都是嗆這麼壯一定打藥拉..最近流行起..有錢才能
練成這樣...永遠都是.要不是我沒什麼..不然就..哈哈
法拉利...重機...美女陪練...是真的過蠻爽的XD
酸有錢的 人家就算是上班族也不會練到多差
如果生在連家我也可以讀長春藤 大家不都這樣想^^
不用雙標啦
拿常春藤來比笑死人了,不少名校真的投入夠多錢就有
位置。同樣給你有錢誰能願意每天花幾個小時鍛鍊控制
飲食? 我是沒看過多少富二代沒有學歷的,也沒有看過
多少富二代是有他一半壯
我老公真強
反過來講 一堆人有錢可能還會去揮霍 賭博吸毒 他有錢是
拿來把自己打造成運動員 這樣還要靠北那乾脆沒錢就直接
去投胎
士倫串每次都歪耶 上次看到後面改討論他的家世和職業
老實說我不知道他是多有錢欸 開賓士 家裡有完整的三
項器材 花費無虞 跟我好像99%像 差別在我一週要上總
和28小時的診….. 雖然我有在訓練 不過我想我如果家
裡有幾百億的話我應該什麼都不想做了吧 誰還跟你在那
邊破PR XD
人家是對這件事有熱情也都願意分享 然後整天帶風向說
有錢==
看完推文都想用黑魔法了
至少這是正面能量.....有錢有時間還願意投入健身是好事
一堆紈褲子弟都去夜店約砲 然後身材胖胖的 禿頭.....
超屌的!
有錢認真讀書不值得推廣^^
超猛
真的 還不是因為沒錢 不然我早就打NBA 屌虐LBJ了
我相信有些鄉民給一樣的條件 就算無法到達黃的高度
也一定比現在更強 有錢就爛的人做不到 不代表別人
也是
厚!人家都說公斤,你自己偷渡磅!愛面子!
460公斤啦這樣可以嗎 哪有偷渡啦哈哈 有在練的一算就知道1000磅是幾公斤XD
士倫基因到底怎麼組成的我比較好奇
要是我有錢早就____ 自己填
☺
其實他健美也可以比吧
有力量又有身形
有在影片下面問說有沒有比過要藥檢的比賽 但沒得到回
覆欸
好強欸
爆
[閒聊] 黃士倫74公斤 三項總合630 算怪物了吧?從以前就一直關注黃士倫 因為他的身材打臉了很多說自己是健力的小胖子 有著健體超低體脂 力量來說應該除了江凱傑 那個量級 大概可以稱霸台灣74KG 前五了吧?44
[問卦] 臥推幾公斤才能說有在重訓?肥宅我健身蔡雞啦 杠鈴臥推 只能弱弱的推個50公斤5下 都不好意思說有在重訓 板上各位巨巨覺得推幾公斤才能說呢 有卦否39
[問題] 減脂期維持肌肉量目前一週3-4練 都做三項、肩推 1、深蹲150 +肩推70 2、硬舉15032
[閒聊] Taylor Atwood無裝健力 總和11.4倍自體重各位巨巨早安 無意間看到一個USAPL的比賽影片 是Taylor Atwood今年在USAPL的無裝健力比賽 以下影片27
[問題] 健力三項卡關與增肌飲食第一次手機發文,健齡兩年,以前都跑健美課表後來轉健力7.8個月 目前身高160,體重56-58 2021 inbody 體重:52.9kg、骨骼肌:27.1kg、體脂:10.1% 目前 inbody 體重:57.7kg、骨骼肌:25.9kg、體脂:19.8% 健力三項1rm:75kg(臥推)、125(硬舉)、130(深蹲)24
[閒聊] Taylor Atwood臥推215公斤 @BW75各位巨巨午安,分享一個今天發布的影片 Taylor Atwood,健力74-量級選手 最近有比較認真在經營YouTube頻道 相較美國其他男子選手,頻道聲量算小(subs尚未破萬) 但實力驚人4
Re: [問卦] 三項加單槓程度才算有在健身看吧 低標就是 1. 傳統硬舉體重2.5倍 相撲3倍 2. 高背槓ATG深蹲體重2倍 低背槓2.5倍 3. 背部貼平 槓子碰到胸口再起 臥推體重1.5倍 身體拱起來不算 4. 引體向上10下 雙手完全放鬆 徹底伸直 直上直下