[討論] 奶頭下不去該怎辦
各位板友大家好 我是國中生之眼
本魯看巨巨 每個奶頭都是在胸的下方
看10個有10個都這樣(沒這樣的一定不夠巨)
但本魯也練一段時間了 奶頭還是在胸的正中間
一直下不去 要加入什麼訓練才能讓它下移阿
本魯胸菜單
平胸 5組 上胸 5組 機械平胸 5組 夾胸 4組
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.126.193 (臺灣)
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※ 編輯: joe19990815 (114.46.126.193 臺灣), 01/05/2022 17:12:36
噓
※ 編輯: joe19990815 (114.46.126.193 臺灣), 01/05/2022 17:13:46
有股屁眼味
推
照片po一下 說不定你是女乳症
推
你下胸比較發達吧
推
你菜單沒有奶頭下拉嗎 我都用龍門架 cable 勾子勾著奶頭 角
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度往下提拉 10x5
噓
要用吸的 去健身房找巨巨幫你吸
噓
之眼還沒高中歐？
推
叫他千萬別抬頭
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國中生之眼難得出現，狂練上胸啦
推
第一次有這種疑惑，在哪裡有比較厲害嗎？
推
去打玻尿酸阿.
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圖勒
噓
呼叫版主 這篇算不算廢文
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猛獸出閘
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三餐肯德基保證下去
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要改叫高中生屁眼了吧，一直在國中當留學唷
推
我教練陳替金說抗雌沒做好
噓
那邊弱練那邊，奶頭穿二十公斤吊環天天讓奶頭負重
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是不會？
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甘蔗汁不要喝太多
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[問題] 訓練卡關菜單請益各位巨巨好，小弟目前練了半年多了，一開始都有在進步 半年多前174/68KG 體脂23% (inbody) 目前70KG 體脂 16% 體脂想維持這樣就好了再往下飲食控制好累 但最近引體向上和胸推卡一個月了![[問題] 訓練卡關菜單請益](https://img.youtube.com/vi/To2NIrc9QAM/mqdefault.jpg "[問題] 訓練卡關菜單請益")
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[問題] 訓練時間請益各位巨巨好 小弟目前健齡三年半 但發現身材卡住很長一段時間了 問了其他巨巨同仁才發現我的訓練時間短很多 以練胸菜單當例子![[問題] 訓練時間請益](https://i.imgur.com/LpDJtXHb.jpg "[問題] 訓練時間請益")