[問題] 台灣負重引體跟負重Dips的紀錄是多少?
剛好看到外國一些強者在練負重引體
跟負重Dips的影片
https://www.youtube.com/watch?v=o1YSMO_9vfE
https://worldpullup.org/wp/world-records-in-the-weighted-pull-up/#
這邊則是寫108kg(體重100kg)
Dips吉尼斯世界紀錄則是128.8kg
不過我目前網路上看到做負重引體向上跟負重Dips最強的
是這位俄羅斯人 Matvey Zlatoverkhovnikov
負重正手引體向上 125kg
https://www.instagram.com/p/Bw7mG0LogsF/?utm_source=ig_web_copy_link
負重Dips 195kg
https://www.instagram.com/p/B0qenOlBOqv/?utm_source=ig_web_copy_link
想問有沒有大大知道台灣這兩項的紀錄是多少?
或者看過有人拉過很重的重量?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.10.65 (臺灣)
※ PTT 網址
蓋伊好強 但台灣應該有人拉更重?
推
引體應該是這位 https://youtu.be/ray0xXpFFLE
反手引體向上159.5kg真滴猛 但不知道他正手最高紀錄多少?
推
dips這重量是殺小 神吧
→
厲害
推
他媽的比我深蹲硬舉還重
推
太神了...
推
吊一個統神在下面
穿過我的巴巴
※ 編輯: yuechen (114.24.10.65 臺灣), 02/06/2022 20:00:30推
吊159也太扯
推
不過mathew zlat應該沒用藥 andrey smaev則應該有
推
我dips50公斤做組
推
說不定板上有人比黃士倫重 期待有影片支援 不是打打
→
嘴炮
推
好扯
→
肌肉真美
推
跟鬼一樣
推
這什麼鬼
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好扯
→
太猛了 好扯
推
這個要怎麼練啊?
推
我的話大概肩膀直接爆炸
噓
金氏世界紀錄
推
肩關節直接裂開…
55
[討論] 引體向上跟臥推之前看麥克波羅伊的功能性訓練聖經有提到 偏愛做臥推的運動員中,肩旋轉肌群受傷的發生率極高。 受傷與臥推訓練之前的關聯微乎其微,原因更可能是出在缺乏等量的拉力鍛鍊。 要評估拉與推肌力的比例,最好的方法是比較槓鈴臥推跟引體向上的1RM。 槓鈴臥推就是看槓鈴+槓片的總重30
[閒聊] 拉單槓舉起老婆是這樣的 去年看到這部影片被這位仁兄給勵志到 開始訓練引體向上舉起老婆...... 個人身高175體重78上下 引體可以拉13下 不過這無關可以拉多重 於是乎我開始負重...20
[討論] 練背時垂直拉、水平拉的力氣差很多我大約是一年前開始練單槓想學前水平 一開始的拉力訓練幾乎都是引體向上或者其他偏向垂直拉的訓練 後來多加了一些水平拉和直臂下壓的訓練 有時用單槓練前水平的退階動作,有時在健身房用重訓器械練 但我的水平拉和直臂下壓的力氣遠小於垂直拉的力氣17
[問題] 前水平的訓練問題我目前一周通常有兩天練單槓 訓練內容主要是引體向上、懸吊抬腿碰槓、反向硬拉以及彈力帶輔助前水平 反向硬拉教學影片中5分15秒處 彈力帶前水平教學影片 引體向上其中一天負重,一天不負重11
[問題] 離心和向心收縮哪種對肌力比較有幫助?舉例來說 當我負重做引體向上,負重30kg我可以拉4-5下 負重40kg可以拉1下 負重50kg我拉不上去 我的體重約70kg,所以向心運動時我的拉力最大值約110kg1
Re: [問題] 引體向上提升與握力提升方法?借串問一下 引體向上要怎麼突破阿 阿肥我體重67kg 徒手引體向上不借力直上下 最多22下而已