Re: [討論] 練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎?
※ 引述《saintlin (saintlin)》之銘言:
: https://youtu.be/ADZDrWD5DTY
: 而這套美軍鑑測好像就是把戰場上士兵會遇到的情景,找出能提升對應能力的訓練項目,: 所以真的想練戰場上的體能,可以參考參考。
請教一下
上面那個影片 13:00的地方
那個人說 他普通的扶地挺身 2分鐘可以做100下
這種下去要鬆手的扶地挺身 做30下-40下就很勉強了
但是我剛試了一下 鬆手的我連續做30下可以
要我連續做30下普通扶地挺身卻難很多
我覺得鬆手的比較簡單 大家覺得呢
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他的瓶頸是時間,你的問題是體力
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鬆手就休息了(手臂沒有稱地
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原來如此 懂了
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個人經驗啦 如果純論重訓有沒有用,答案是絕對有用 本魯蛙訓後也還是一直重訓,力量強大絕對有好處 重訓依照操作方式也訓練肌耐力、耐爆力 這都有幫助的4
上面是美軍體能鑑測,跟本版最有關係的項目就是六角槓硬舉。 而這套美軍鑑測好像就是把戰場上士兵會遇到的情景,找出能提升對應能力的訓練項目, 所以真的想練戰場上的體能,可以參考參考。 --49
首Po先說只是純粹討論 那些練的很壯 肌肉高的大隻佬 真的如果遇到戰爭 未來兩岸不幸開打 在戰場上 巨巨們28
不知道你有沒有感覺,在正確的重訓下自己除了力量外敏捷度跟耐力都有提升 在戰場上這點差距可能就能決定自己的性命 退一萬步講,真的遇到白刃戰的時候說不定你還能憑力量奪刀反殺,不會看著旁邊的豬隊 友看你被插不幫忙,活活氣死 --
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