Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？

sttarmbcb39004/29 16:44喔那跑步是 肌力0.5 有氧9 腦力2 社交1 嗎

OROCHI9704/29 16:53這種分數完全沒有標準，各自表述自由心證，但人家好歹

OROCHI9704/29 16:53給了重訓有氧2，你給人家跑步肌力0.5，何粉真的很歧視

OROCHI9704/29 16:53跑步XD

OROCHI9704/29 16:54要不你直接給0比較痛快

ccaf928404/29 16:59這分數又是哪來的 其實就有動總比沒動好 做什麼運動都很

ccaf928404/29 16:59棒棒 這樣不行嗎

jeff080104/29 16:59蠻慘的 亂掰一通的數字

FarkU04/29 16:59沒必要太焦慮，但似乎你比較愚蠢。

kane21305904/29 17:00這些數字是創角色的時候骰子骰出來的嗎

IGOTANORCA04/29 17:01用數字舉例蘇美對於訓練的了解，可能比較容易理解：

IGOTANORCA04/29 17:01生理學 0

IGOTANORCA04/29 17:01肌動學 0

IGOTANORCA04/29 17:01心理學 0

IGOTANORCA04/29 17:01實務經驗 0

IGOTANORCA04/29 17:01訓練經驗 1

ggsuperda04/29 17:02這數字有何科學根據?

gigi03050704/29 17:03重訓帶來的腦力只有2？社交只有1？根本是雲重訓吧。

gigi03050704/29 17:07還有 球類帶來肌力那麼高？有3我就要偷笑了

IGOTANORCA04/29 17:17你的重訓是指肌力訓練？肌肥大訓練？肌耐力訓練？爆發

IGOTANORCA04/29 17:17力訓練？增強式訓練還是矯正訓練？

IGOTANORCA04/29 17:17訓練著重哪一種收縮類型？

IGOTANORCA04/29 17:17不同種類訓練的效益差很多你要講清楚

moneypack304/29 17:19打球打到吵架會不會變負分

IGOTANORCA04/29 17:26長壽拿來當指標？

IGOTANORCA04/29 17:26基因、飲食、生活作息、生活環境、公共衛生、社會文

IGOTANORCA04/29 17:27化和職業結構，太多影響壽命的因素，拿運動方式來當

IGOTANORCA04/29 17:27單一指標也太荒繆

halo123453504/29 17:28看到這個我就放心了

IGOTANORCA04/29 17:33何拿肌力當抗老指標至少還有大量的文獻和實務背書 高

IGOTANORCA04/29 17:33齡人口的肌力和行動與生活能力呈高度正相關

ayumi00104/29 18:09這數字大概是你自己的平行時空裡才有的吧XDDDD

licklabium04/29 18:16看到你的給分 ，我知道何立安老師有真才實學多了

gigi03050704/29 18:56打球打到守不住偷拐的 這個頭腦 肌力 社交因該是負分

gigi03050704/29 18:56。

ippo457804/29 19:48哈哈，看到這篇我也放心了

Ryan138704/29 20:22仇何大將軍你這次也太快就漏氣了吧XD

heavenbeyond04/29 20:34重訓=社交1，這我不能忍。

heavenbeyond04/29 20:34多少巨巨都是靠健身找到真愛的！P哥就是啊！

ccqoo5940004/29 22:22你繼續練你的手指肌，不送，我乖乖深蹲

ciplu04/29 23:23你有比較效益嗎?

ppc04/30 01:42三國志玩太多喔

choubinshou04/30 09:50看到推文我就放心了 呼

shinningyu04/30 10:35你有看過早上的運動中心嗎...誰說重訓沒有辦法社交，

shinningyu04/30 10:35早上運動中心一堆老人邊聊天邊臥推欸...

Suwasayo05/01 02:15ID直接