[問題] 拉筋拉過頭怎麼辦 手有點麻
如題 這幾天手腕太酸 中間定時休息配合拉筋舒緩 結果好像拉過頭了 手麻掉了 是不會痛 就麻麻的 還可以動 也沒有姿勢會痛 筋有些感覺 想請問一下有沒有應急的方法 這麼晚又沒醫院了 想先做些處理 明天就醫 感謝
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貼貼布？
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要 冷敷還是熱敷…？
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先冷敷吧 以前下背痛敷兩天才好
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好喔 試看看
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急性期先冰敷
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早點睡比較實在
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繃帶纏一纏固定去睡覺
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怎樣拉筋算拉過頭呀？ 拉筋的時候發抖是正常的嗎？
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拉筋的時候應該忍痛嗎？
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微疼ok
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不用太擔心 給我前幾天一樣 我也拉過頭 早上起床手掌半
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邊都麻的 而且一整天都是麻的狀態 但兩天後就好了
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感謝大家 今天有好ㄧ點 突然麻很怕攤瘓啊
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別擔心 多吃點B群 之前有麻過二三週以上..後來也恢復了
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休息幾天觀察看看吧
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我之前壓腿拉筋，突然腿後好像鬆了一下的感覺，然後就麻
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麻沒什麼力，就醫說是拉傷，一年了還是一樣用到腿後的肌
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肉就會痛
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