[閒聊]健身完如何說服自己買雞胸肉不是韓式炸雞

johnny9407/26 22:43不用說服直接買，好蒿爽爽

k35678907/26 22:46問就是炸雞

FarkU07/26 22:46我要變熊壯

shepherdd3507/26 22:54我就問 你是職業選手嗎？ 不是嘛！

phds07/26 23:11開心就好啊，你會猶豫就代表不那麼在意

stone80111807/26 23:12煙燻雞胸滿好吃的啊

halulu07/26 23:14我推薦雞排反正也是雞胸

OdinSword07/26 23:19吃炸雞

denden123107/26 23:19把韓式炸雞跟雞胸肉拆開互換，這樣就不是韓式炸雞了。

denden123107/26 23:19拜託健身也要健腦

lp141707/26 23:23韓式炸雞一樣增肌阿只是脂肪也會上去 但是又沒有要比賽根

lp141707/26 23:23本沒差

justhit66607/26 23:24乾脆多喝兩份乳清，有一次吃雞胸肉的時候真的覺得有

justhit66607/26 23:24夠難吃打從心底覺得悲哀，後來想想反正雞胸肉除了蛋

justhit66607/26 23:24白質以外也沒啥營養，那我不如多喝兩份乳清比較省錢

justhit66607/26 23:24還比較好入口，從此再也不買！

AMPM07/26 23:36樓上的辦法好像不錯

sumarai07/26 23:38…如果沒有熱量考量，能吃實體食物還是吃實體食物比較好

xd547707/26 23:39你健身是為了什麼？沒追求身材就吃

Radiomir07/26 23:44吃豬里肌還可以補B1, 雞胸肉真的只剩下蛋白質可以說嘴

KazumiLin07/26 23:52練肥壯熊壯就好 別忍了

wadechen07/27 00:1221世紀比較好吃

fletcher501407/27 00:14吃炸雞

lilCbum07/27 00:34問就是炸雞

se242207/27 00:48吃過幾次水煮雞胸肉後，就再也不吃了。即使在營養都不敢

se242207/27 00:48吃了。不過超商也有其他選擇。不一定要吃炸雞啊。

Giganoto07/27 00:52心中默念 這不是肯德基 這是淹死的雞

sailinbo07/27 01:00那就吃牛肉啊

toro07707/27 01:18練多一點，想吃啥就吃啥囉

gs0000107/27 02:02我健身完都買雞胸肉，但某次在車上翻倒湯汁後就改吃炸雞

gs0000107/27 02:02了。

gs0000107/27 02:03湯汁重量都快比肉多，一小片要60幾塊，有夠貴。

lost081607/27 02:10你買雞胸回家用海鹽醃，烤箱用低溫無腦放在那烤40分鐘

lost081607/27 02:11這低溫慢烤出來的一定好吃，不柴又嫩保留住雞汁美味

lost081607/27 02:12吃炸雞又韓式的一堆糖漿，豈不是白去健身白練了 變屯脂

lost081607/27 02:14水煮嫌麻煩，以後直接醃好放冰箱回家就放烤箱去休息擺爛

lost081607/27 02:15重點是用好一點的鹽去醃好，單獨好鹽能引出提升肉的美味

lost081607/27 02:16烤箱根本不貴，低溫100~150度放在那邊慢慢分解蛋白結構

lost081607/27 02:19吃炸的根本事後很慘，一頓集所有屯脂肪的要素於一餐

tn60137407/27 04:24無所謂啦 活的那麽痛苦幹嘛

EggAcme07/27 05:33好奇雞胸肉那麼難吃嗎 乳清比較難吃不是?

badname07/27 06:34乳清看款式吧 有些還可以接受啦

simonfz07/27 06:42簡單啊，你買韓式回去再用水沖洗，把醬料跟外皮剝掉就好

simonfz07/27 06:42啦，還要我教唷

TaipeiLeo07/27 07:10開心就好 食物不是敵人 不要厭惡它 要跟食物和解

hydraz07/27 07:54乳清比雞胸好入口多了

Royalwarrior07/27 08:02原味乳清+美祿=完美

line6sorrow07/27 08:20便利商店那個根本不算韓式炸雞

line6sorrow07/27 08:20我都練到最後一組

line6sorrow07/27 08:20用foodpanda點nene chicken

line6sorrow07/27 08:20練完剛好送到可以馬上吃

BrowningZen07/27 08:31我是不知道為什麼很多人沒要比賽卻天天雞胸肉花椰菜

BrowningZen07/27 08:31，平常均衡，偶爾放縱才像正常人的生活吧

LVE07/27 08:46你只是不習慣

OhMyHair07/27 09:00雞胸 好吃啊 怎麼會難吃？

Ruruto4907/27 09:23吃這麼痛苦 何必呢 偶爾吃又沒差 :3

truthmanman07/27 09:24不用說服 就去吃，越抗拒反作用力越大

hermescrean07/27 09:33!!我都拿韓式炸雞耶

line6sorrow07/27 09:50便利商店韓式炸雞一定選全家，711骨頭多

line6sorrow07/27 09:50711有一個韓式炸雞起司飯還可以

tupacshkur07/27 09:51真的很難抗拒炸雞、烤雞、鹹酥雞、鹹水雞！

alice7822607/27 10:14直接買＋1，運動完唱喝手搖飲＋乳清自製拿鐵，碳水蛋

alice7822607/27 10:14白質兩不誤

alice7822607/27 10:17不曉得為什麼堅持雞胸欸，切成雞柳，放青花玉米粒筊白

alice7822607/27 10:17筍蘋果藍莓之類，灑研磨黑胡椒，淋蜂蜜、

alice7822607/27 10:18橄欖油、灑點鹽進烤肉明明就好吃不柴

alice7822607/27 10:19更正進烤箱

carsonsai07/27 10:34你是pro嗎 不是就吃

ayrtonvitas07/27 10:41把韓式炸雞飯糰肉包當作捍衛戰士2 保證你反胃

s981250807/27 10:54我都吃麥當勞雞塊，或是直接買雞排，一直吃雞胸肉不膩

s981250807/27 10:54嗎

wt032807/27 11:09我都買肯德基全家桶炸雞

sixx07/27 11:15改買鹹水雞啊 配3,4樣蔬菜 不是很好嗎

assddd020607/27 11:24重點是有沒有可樂？ 沒有的話趕快買一瓶阿

Playorange07/27 11:27兩個都買啊 ez

aggressorX07/27 11:38就吃阿又不會死

AWSMD07/27 11:547-11有個蒜味里肌不錯 200卡，二十蛋白質 有調味

AWSMD07/27 11:56不喜歡就換其他種肉類沒差

AWSMD07/27 11:57也有個排骨但是比較不推 要快五百卡

AioTakumi07/27 12:00"我其實是練健力"

a112121007/27 12:05備餐放冰箱回家才吃

youGG07/27 12:14有什麼好選的，一定是買炸雞啊，dirty bulk 懂？

Cossel07/27 13:02好吃最重要

storyk4924007/27 13:06炸雞本體是啤酒 韓式or雞胸有差ㄇ

ha82007/27 13:18前幾天緯來日本台一個節目，有實測連吃好幾天炸雞，其實體

ha82007/27 13:18重不會胖 XD

js5266607/27 13:28當然是買炸雞再配汽水呀

xiouming07/27 13:32你這樣不如不要健身，去健身房反而食量變大

dmccc07/27 13:45餓了

shields556607/27 13:50雞就是雞 眾雞平等

kimberly122507/27 13:51算算熱量就知道炸雞一塊比你健身消耗量多太多，就

kimberly122507/27 13:51知道要怎麼選了，不過健身也沒有一定要雞胸肉啊？

ssiou07/27 13:57真心建議：各買一份做成半半，然後一次吃一半

Domobear07/27 14:30沒差吧 髒了點而已 選手非賽期也狂嗑阿

Domobear07/27 14:30反倒是那啥飯糰肉包別吃才是真的 精緻澱粉體態直接炸開

badgreen07/27 14:34肯德雞，練後都是cheat day

leastsquares07/27 15:17其實沒差啊 變肥 跟變壯一樣困難

leastsquares07/27 15:18不過711有一個義式香料的雞胸我覺得超好吃

DinterisShit07/27 17:06先難吃就自己料理

dendenomg07/27 17:34你都健身了還不吃韓式炸雞 那你什麼時候可以吃

blackway022607/27 19:14你不孤單 超商雞胸肉真的難吃

hisayoshi07/27 19:41等你發現練到卡關 自然就會戒掉韓式炸雞了XD

moy556607/27 19:54問就是炸雞排配珍奶

xu32k6m407/27 20:58https://youtu.be/dwnsru8YjJg 看過這部就知道怎麼選了

shay00107/27 22:44去買韓式炸雞醬不就好了（去年好市多有進

lost081607/27 23:14那些說炸雞吃都不會胖的，等到照鏡子再來後悔…

Radiomir07/27 23:28胖還是小事, 炸雞最傷身的反而是那個變質的毒油呀...

alex7791607/28 00:39你就喝一杯無糖豆漿跟兩個茶葉蛋 錢比較少 蛋白質

alex7791607/28 00:39差不多 只是熱量可能會多點

LanceHaHa07/28 01:01想吃就吃啊==

momoforever07/28 02:49氣炸雞肉 有無熱量的糖自己調韓式醬

TsaiBiBa07/28 08:09折衷吃烤雞如何

q460936907/28 12:17意志力不夠 就好好留著那顆肥肚好嗎

lelu07/28 12:28跟人家說你練健力

simon8134507/29 08:54我都進營業用的雞碎肉水煮吃，我天天吃得很開心，我媽

simon8134507/29 08:54說我很好養^^

jordom14807/29 23:38雞胸很好吃啊 但千萬不要微波 肉會變硬

ivery226607/30 00:08 高興就吃。

leftless07/30 02:01每吃一餐炸的就強迫自己有氧1小時

handsomecat307/31 13:21長期只吃雞胸肉就營養角度，也是不均衡

ogkdm25630008/02 20:49練這麼辛苦吃個炸雞犒賞自己不過分吧

milker08/06 13:54你不知道你自己在幹嘛啊 很多可以替代雞胸的方法

torce10/21 11:22想吃就吃啊