Re: [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？

mirroshadow12/13 11:32連續運動超過兩千日，太厲害啦

rtoday12/13 11:49太可怕的記錄了！！

ted777tw12/13 11:58猛

weltschmerz12/13 12:00你是鬼

voohong12/13 12:02我運動超過一日都覺得累了

m303lover12/13 12:07真的一堆奇怪邏輯的人 ～是有操到橫紋肌溶解還是心肌

m303lover12/13 12:07梗塞嗎 第一次聽到有人覺得自己有氧太多

m303lover12/13 12:07我怕練太壯的意思

peter072612/13 12:35我隔壁的問我為什麼要跪著用電腦

honestyer12/13 12:37這個身材一定很扎實!

james198312/13 12:42自律又持之以恆不管做什麼事都會成功

james198312/13 12:42超厲害！

LVE12/13 12:47前幾年很流行有氧掉肌肉的論文，當下根本覺得只是想逃避而已

LVE12/13 12:47…

Iversonshao12/13 13:08阿達我想看你的身材 自律的人

ryo92312/13 13:12超強

firstlead12/13 13:15阿凡達是妳表姊嗎 lulu是你前女友嗎

minoru0412/13 13:21我覺得光是幾年都沒受傷就超強了

w60321032612/13 13:46跪著看完，太猛了

Fari12/13 14:11請收下我的膝蓋

heavenbeyond12/13 14:14180/83配上13%的體脂，這身材台妹看到會瘋狂！

BardxBaymax12/13 14:17哇靠

Mx172012/13 14:18可惡 想看圖

shill133112/13 14:18Respect. 毅力驚人

lee111212/13 14:19超強 推有毅力

foredoom12/13 14:38鬼 !!!!!!!!!!!!!

ms1988912012/13 14:47阿達 我的超人

NEWDEED12/13 14:49阿達 我的超人

jay231301512/13 15:45有點佩服你哈哈

dogbydog12/13 15:45阿達 我的超人

ismeisme12/13 15:49阿達 我的鬼

philip236412/13 15:57這是哪個app，感覺很好用，推嗎？

sos777001312/13 16:10太鬼了吧，身材到底多壯。

ChrisDavis12/13 16:14我的超人

mmoec12/13 16:26好猛

tozi12/13 16:59請問原Po一天睡幾小時？

tony12048012/13 17:4883公斤體脂15，這肌肉量太鬼了

kevinlook12/13 17:57蛋白質兩倍以上不會太多嗎？1.8就差不多了，把一些分

kevinlook12/13 17:57配到油脂 （魚油或是堅果）不是更好嗎

licklabium12/13 18:06太猛了

ceca12/13 18:30連續2130天運動[email protected]@a

evelyn032012/13 18:52好奇原po睡眠+1

pezon12312/13 18:54神人

Rodchiu12/13 18:56推

choubinshou12/13 19:02神人

dragon00112/13 19:08你是鬼吧 都不會倦怠

ASHDAC12/13 20:13吃多一點，小心OTS

LOUlSVUITTON12/13 20:23看到這課表真的跪…

basslin091312/13 20:55有圖有真相指的是本人照吧！

man30cm12/13 21:34此版一堆強者體脂10%以下，我算嫩的。以下傷眼照：

man30cm12/13 21:34https://i.imgur.com/JraLUQr.jpg

man30cm12/13 21:34https://i.imgur.com/8uEcBqo.jpg

man30cm12/13 21:34https://i.imgur.com/1Mus3a0.jpg

man30cm12/13 21:35https://i.imgur.com/3RCTgwA.jpg

ceca12/13 21:35轟菌就是方便...XD

man30cm12/13 21:36https://i.imgur.com/i1TK7nd.jpg

man30cm12/13 21:36平均睡眠大約6小時多一點。太累就會放棄晨運繼續睡

zxbnm12/13 21:43自律之神

ivery226612/13 21:47什麼，你跟本就是大神

mmoec12/13 22:07想請教原po 早上有氧是空腹還是吃完早餐才去運動？謝謝

koyomitseng12/13 22:13太師了吧

Menstop12/13 22:44你比c羅還自律 妳是鬼吧

drinkmywater12/13 22:59自律之神..

EulerFormula12/13 23:03又帥又巨

cuteVictor12/13 23:24好猛

junxian12/13 23:29連續6年每天，跨年，過年，除夕都在運動，發燒感冒也運動

ct2010080612/13 23:32年紀真的是硬傷 必須很努力自律才能維持

Wall6212/13 23:38好強

zhi872512/13 23:43三個字，超級自律

morgankhs12/14 00:57自律之神

morgankhs12/14 01:05真的帥 戀愛了

csfp12/14 01:35戀愛了

ax560212/14 01:59阿達 我的超人

tadic12/14 02:40大大我喜歡你

a831211612/14 05:32重新定義傷眼….

TiauEX12/14 05:42這作息太屌

finllyrock12/14 07:16183/79體脂10~13% 努力養肉中。向你看齊

kele120612/14 07:55媽我在這

pegasusatlan12/14 08:04原來是轟菌喔，轟菌就是方便，羨慕

heavenbeyond12/14 08:19沒人跟我一樣嗎？我只想說二個字："已寄..."

heavenbeyond12/14 08:19^O^

jhenwei091112/14 08:21我真的沒ㄌ...

man30cm12/14 08:29轟菌為教家人而買，大多時間都健工訓練。但遇疫情封館時

man30cm12/14 08:29家人才懂有轟菌的美好

basslin091312/14 08:59推一個

goldenway12/14 10:12原po ID推一個（誤）

goldenway12/14 10:12目前減脂中，看了這篇放心做有氧了

goldenway12/14 10:13不過轟俊真的是重訓男的夢想，想練就練

ceca12/14 10:43轟菌缺點是，沒有名牌器械很舒服的軌跡，可以做pr,降重，瘋

ceca12/14 10:43狂力竭

ceca12/14 10:44喔RP打成pr

ceca12/14 10:48轟菌就算買二十幾萬的泰坦，也無法跟悍馬，熊貓!?比

mirroshadow12/14 11:22錯，轟菌最大的缺點是你身旁沒有妹子陪伴，破不了pr

gieat12/14 12:26好奇可以問原po年紀嗎

biemelo15712/14 12:51好強…跪了

Spartan11712/14 13:27請問這是哪款app?

pantakill12/14 15:00太鬼了

iansong12/14 17:08有氧絕不會做太多的

w27123512/14 17:13鬼背 濕了 已站內

Wingedlion12/14 18:37嘩! 好勁呀!

kvhiucn12/14 19:02太猛了

wulongde12/14 19:27又高又巨又帥也太強[email protected]@

wulongde12/14 19:28而且腹肌形狀還很對稱，這篇文真的要跪著看了0rz

wulongde12/14 19:29好奇app要怎麼知道原po的睡眠狀態

dakkk12/14 19:51果然30cm真男人

tozi12/14 20:32想問重訓跟飲食菜單

ayakolei12/14 20:50想問app+1

epcl4uc96g4u12/14 21:16還有30公分誰受得了

spongetw12/14 22:43太強！推！

TzXy12/14 22:55可以

Helloearth12/14 23:43想問原po APP是什麼 有搭配紀錄心率的設備嗎 謝謝

EasyIsBeauty12/15 00:51好猛

iamking0512/15 07:06Respect!!

ARTCOM12/15 08:03要不要出來看電影,我有威秀的券喔!!

wu096612/15 08:57連續兩千多天好強喔

t8151127012/15 09:50自律大神 respect ==

chihhan12/15 09:58太強了吧

laventidus12/15 10:20太神了，工作應該不累吧……

JodyChing12/15 12:48阿達 我的超人！！

bigheaddon12/15 12:58偶像

SSS022712/15 15:04持之以恆給推 厲害

nolander12/15 15:16超屌

wc4eva12/15 15:29阿達 我的超人

tinysun12/15 15:37你很棒

man30cm12/15 21:19運動app是馬拉松世界(網頁版)；睡眠是用Garmin錶記錄

tin842012/15 21:55神串留名

ikemen021412/15 22:55是個狠角色

benboy12/16 11:18對自己好狠

TIEW12/16 11:53推

ggyy878712/16 12:0794狂

cklan12/16 12:32Respect

ggbyby12/16 19:38自律人 我的超人

kanghsu12/16 23:52阿達太鬼了吧

Cliff0712/17 02:10S級英雄