[問題] 推薦的半馬賽事

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想請教版上的意見 本人是新手跑者 過去從來不跑步 也從未參加過3k 10k之類的路跑 大概從去年12月開始跑 之後就愛上慢跑流汗的快感

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先來張勉強破二的成績 10月底跑完初電器杯半馬之後 緊接著就是一個月後的第二場半馬 因為上次雨中+逆風+水泡炸裂 還能兩小時七分完賽 所以覺得看起來都是平路的統一發票杯半馬要破二應該是穩穩的 一個月來就是增加數次5:10~20左右6~8K的配速練習 用稍快的速度壓迫自己心肺

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最近雙北馬的賽事資訊出來後，新的賽道蠻想嘗試的，但因跑完一周後接著國道半馬, 想詢問跑友們如果要連續跑2周的半馬，1~2月要增加哪些訓練，迎接三月初連二週的半馬 目前訓練狀況: 使用跑鞋: wave rider 25w/26w 月跑量大約落在150~200左右，每周一到五安排11k左右, 跑三休一

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各位跑友 好 小弟跑齡不到2年，有參加過萬金石2022跟2023的挑戰馬，期間也有參加過其它大大小小 的賽事，發現只要有全馬組幾乎也都會有半馬組，但萬金石卻是全馬跟挑戰馬的組合，好 奇問一下各位前輩，為什麼萬金石沒有規劃半馬組呢？全馬、半馬、挑戰馬這樣的組合不 是更好？很少看到有跳過半馬組的賽事耶。

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自主練習半馬破PB了！97；46 去年剛好破百，今年一口氣再突破 身為輪班星人 今年放假時間跟比賽都對不上， 更慘的是過年還都要上班

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本宅是個跑齡只有1年4個月， 兩年多前還是個94公斤、體脂率33.1%的37歲胖大叔， 花了幾個月靠著跳繩跟飮食控制才減肥成功， 在fitness 版曾經分享過減肥心得，

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想請版友推薦北部補給豐富好吃/路線風景不錯的賽事，不需拼成績PB, 可以悠閒吃吃喝 喝的那種。 我知道很多中南部的都不錯，比如虎尾烤雞馬/台南古都馬/紅豆馬/日月潭環湖，都是我 有參加過或是未來很想參加的，但路途還是稍微有點遠，想問看看北台灣有沒有輕鬆好玩 好吃的賽事。

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（手機排版） 日期：2025/10/19 組別：半馬21K 起跑時間/氣溫：06:05/攝氏20度 完賽禮：舒壓的香菇培養包&好吃的在地生吐司～很實用也很食用

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現在染疫風險那麼高 上週路跑賽事參加人數還是一堆人 台北的國道馬人直接擠爆國道 知名體育主播魁哥也去參加 半馬還直接破百破PB

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突然發現2023的賽事都跑完了（反應也太慢） 參加賽事第一年的菜雞也來分享一下心得： 順便附上賽衣尺寸感想， 希望能給跟我一樣厚片人又抓不準尺寸的跑友參考。 身高：166cm