[問題] 跑鞋請益
各位好
因長年沒跑步了 有了小孩之後都在陪吃
目前發現體重剛剛突破天際..
來到了100kg
想請益一下 現在市面上跑鞋眾多
對於我這種死胖子 高體重負荷的人來說
有推薦什麼鞋款嗎?(目前都先跑社區的跑步機)
約8分速..目前這禮拜也參加了公司的活動
大概就是
體重 100kg
跑速 8分
距離 5k-10k
想請益一下鞋款
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我寬腳板低足弓,穿亞瑟士2E鞋款舒服,推薦緩震nimbus支
撐Kayano 或GT2000實際去穿看看
Asics nimbus
買雙你覺得看起來順眼,想要穿著出門的
就是asics的Kayano30跟brooks的Glycerin21了,這兩雙絕
對能承載100+的體重慢跑,所需要的緩震跟腳踝保護。而且
都有寬楦可以選。
啊,跑步機的話會更推Glycerin一點,因為跑步機本身已經
軟軟的,怕Kayano上去會太軟不舒服。
Hoka Bondi 8
體重重首先考量緩震減少關節衝擊,速度不是重點,先推亞瑟士
nimbus
Kayano 30, 大體重好用
我替家人選了 Kayano 30、Glycerin 21慢跑輪替,Bondi
8 平日走路通勤。
大概 90KG,八分速
95公斤/寬楦/扁平足/7分速 亞瑟士kayano 30陪我跑完初
馬
主要是你說都跑跑步機,跑步機本身就有緩震,用軟軟的ni
mbus或是kayano30我覺得不適合,反而是偏硬的甘油好
我從102kg跑到94kg都穿愛迪達Boston給你參考目前是
穿Boston12
先控制食物
索康尼 Triumph 21 Echelon 9 兩雙都是避震型
支撐型的可以選Tempus
謝謝樓上幾位 目前飲食有在控制了 kayano 30滿鍾意的
下相對brooks Glycerin應該是Nimbus才對喔
Kayano是支撐鞋款 對應的是Adrenaline吧
看到推文說亞瑟士那兩雙比甘油軟 好驚人啊。我以為Glycerin
已經夠軟墊了(我有四雙Glycerin…)
另外 支撐鞋款比較適合偏扁平足。若是要保護膝蓋要很多軟墊
還是推Glycerin跟Nimbus
Nb1080 v13 讚
我最近也想買鞋
先重訓加飛輪,把肌肉跟有氧系統建立起來,加上飲食稍微
控制一下就可以減個10kg, 之後再來跑步會比較不容易受傷
Nimbus、1080v13、vomero17
再來個more v4好了
喔對了,如果是前掌跑法可以pass vomero,它緩震是後
多前少的漸近。
我之前也是先控制飲食加上買雙跑鞋砥礪自己,我推薦Ho
ka
1080v13用戶推,楦頭寬又舒適
體重重買鞋先考慮緩震~ 恢復跑輕鬆就好 NB1080v13不錯穿
是寬楦鞋不綁腳
1080 v13真心推
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[問題] 薄底慢跑鞋請益跑步運動是十年前的事了, 後來結婚生子整個荒廢, 現在想跑起來,去了一趟運動用品店, 琳琅滿目鞋款看的頭昏眼花, 但幾乎厚底鞋款,試穿後其實不太能習慣,26
[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦各位前輩們好,最近想添購跑鞋,還請推薦。 過往都是爬山為主,年初時開始學習越野跑,因此回頭練習跑步。 目前月跑量120km左右,河濱5k-10k輕鬆跑(六分速),有空時就去跑山路(馬路練上下坡 跑) 身高188cm,體重90kg,因此先前選鞋都以入門緩震為主,現在是美津濃Rder 26跟NIKE小飛18
[跑鞋] 求推薦2.5k以下跑鞋~~性別:男 身高:178 體重:69 每週跑步天數:1-2天 每次跑步距離or時間:4-8km 1小時12
[問題] 微肥宅跑鞋請教想請益一下大家 大叔我身高172,體重75~80(不要問我為什麼)... 現在比賽都穿saucony kinvara 9 半馬約2:10完賽 喜歡這種緩震不差,輕量跑鞋,想買後繼鞋款9
[問題] 請推薦相對保護膝蓋/髖關節的跑鞋預算3.5k以下,大部分用跑步機, 我知道想要保護關節還是靠肌力訓練最重要,但每雙跑鞋總會有不同定位, 我想找雙定位是盡可能讓跑步對關節傷害最小的鞋(如最近Nike React Infinity廣告) 目標是搭配肌力訓練可以隨著年紀增長一直跑下去, 品牌不拘,希望有偏黑/暗色系的款式佳,8
Re: [問題] 扁平體重免疫肥宅跑鞋請益自己過去也是 體重過重&扁平足&慢跑瘦身並降低受傷機率 單單僅就跑鞋的選擇上 如果要追求降低跑步受傷機率的話 跑鞋有用但也沒那麼有用8
[問題] 請益跑鞋推薦性別:男 身高:168 體重:59 每週跑步天數:週一到週五每天 六日看心情 每次跑步距離or時間:早3000 晚30006
[問題] 請推薦鞋底稍硬又有支撐的跑鞋選擇?請推薦鞋底稍硬又有支撐的跑鞋選擇? 三年前才開始運動跑步, 但那時候不知道跑鞋的重要,選錯了鞋, 鞋底太軟無法支撐足弓,又加上邊運動邊追劇時間太長, 所以造成我足底筋膜炎。5
[討論] 換跑鞋請益我是中年6分速大叔,體重算標準 過去半年月跑量大約130k 身為接近扁平足,跑齡1年多以來都是用亞瑟士kayano 27 最近報了台北馬半馬,動了想換鞋的念頭 畢竟kayano被稱為訓練鞋,聽說比賽應該穿比較輕的鞋?3
[跑鞋] Rider 24/Boston 9心得分享朋友最近入手了兩雙討論度比較高的鞋款,和大家分享一下使用心得 性別:男 身高:173 體重:65 跑齡:三個月