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[問題] 鞋底固定磨單側有辦法改善嗎

看板Road_Running標題[問題] 鞋底固定磨單側有辦法改善嗎作者
luvdirk
(青綠)
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https://i.imgur.com/P8hkSfV.jpeg

如圖
鞋子長久以來都磨左腳的後外側
而且是非常明顯的不平均,只磨左腳
雙腳前側幾乎都沒磨損

個人體重約50初頭
但這雙magic speed 2不到400公里就磨成這樣
是左腳太拖了嗎?還是左腳都腳跟著地?
但最近參加跑團反而是被指正右腳比較抬不高

我知道跑步姿勢要改變沒那麼容易
但每雙鞋都這樣磨很快就不能穿真的很浪費
或是有人要提供能簡易自己補鞋的方法?
試過給外面修鞋補丁,但很快補丁就又磨掉

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※ PTT 留言評論
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chongwen11/11 14:47鞋子就消耗品,買新的比較快,補的都撐不久。

chongwen11/11 14:48磨損的鞋子,可以當平常的走路鞋

doglegbow11/11 14:51貴的鞋子少跑阿!平常都用便宜鞋跑XD

wingmanchen11/11 14:51你就當作鞋子犧牲自己幫你消災擋厄,讓你跑步沒受傷

wingmanchen11/11 14:53跑起來順又沒不舒服的地方也沒受傷,就放寬心跑吧

wingmanchen11/11 14:53買鞋比改跑姿或是受傷去看醫生之類的輕鬆簡單太多了

gggccc12312311/11 14:57運動傷害一輩子跟買一雙鞋 很好選

loveloser11/11 15:59你這也差太多 建議找個教練或拍個影片來看看問題在哪

mmppeegg11/11 16:44不必care

mmppeegg11/11 16:45有參加跑團了跑姿一定不是問題

mmppeegg11/11 16:47大部分人腳都不太對襯 內旋程度本來就不太一樣 放寬心

wingmanchen11/11 16:58把跑步當娛樂享受,三千多塊跑四百多公里,不算貴了

shanyanyu11/11 17:48馬克操再加強動作練習 少用足跟戳地應該會有明顯改善

kkotokyo11/11 22:53我兩邊磨的也差很多。後來發現兩隻腳掌大小差很多

ksjr11/12 03:34我知道m大有一篇自己修鞋底的 #1bzymVD1 (Road_Running)

MuMuH11/12 05:27我會用2mm補看看:)

levi0019611/12 09:41可能就長短腳自己沒發現

MONKEY121211/12 17:23真的就多練馬克操

dai2611/12 18:40骨盆歪了

jack761461411/12 20:19身體沒有狀況不要刻意去改跑姿,注意跑感比較重要,

jack761461411/12 20:19真想改可以拍下來慢慢研究哪個跑姿舒服

ding021411/12 20:32淘寶買鞋底防磨貼

aibon11/13 07:49買ㄚ拖跑阿,超省,比賽前一週再練習穿鞋跑

spilee11/13 09:40真的不要為了鞋底來改跑姿,不划算

mmppeegg11/13 10:19磨掉後面一邊也沒有不能穿,抓地力差了點而已

kenhiro556611/13 17:38用便宜的鞋跑就好

jcchiou11/13 18:33貴的鞋跑PU, 便宜的路跑