[問題] 鞋底固定磨單側有辦法改善嗎
https://i.imgur.com/P8hkSfV.jpeg
鞋子長久以來都磨左腳的後外側
而且是非常明顯的不平均，只磨左腳
雙腳前側幾乎都沒磨損
個人體重約50初頭
但這雙magic speed 2不到400公里就磨成這樣
是左腳太拖了嗎？還是左腳都腳跟著地？
但最近參加跑團反而是被指正右腳比較抬不高
我知道跑步姿勢要改變沒那麼容易
但每雙鞋都這樣磨很快就不能穿真的很浪費
或是有人要提供能簡易自己補鞋的方法？
試過給外面修鞋補丁，但很快補丁就又磨掉
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鞋子就消耗品，買新的比較快，補的都撐不久。
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磨損的鞋子，可以當平常的走路鞋
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貴的鞋子少跑阿！平常都用便宜鞋跑XD
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你就當作鞋子犧牲自己幫你消災擋厄，讓你跑步沒受傷
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跑起來順又沒不舒服的地方也沒受傷，就放寬心跑吧
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買鞋比改跑姿或是受傷去看醫生之類的輕鬆簡單太多了
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運動傷害一輩子跟買一雙鞋 很好選
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你這也差太多 建議找個教練或拍個影片來看看問題在哪
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不必care
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有參加跑團了跑姿一定不是問題
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大部分人腳都不太對襯 內旋程度本來就不太一樣 放寬心
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把跑步當娛樂享受，三千多塊跑四百多公里，不算貴了
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馬克操再加強動作練習 少用足跟戳地應該會有明顯改善
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我兩邊磨的也差很多。後來發現兩隻腳掌大小差很多
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我知道m大有一篇自己修鞋底的 #1bzymVD1 (Road_Running)
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我會用2mm補看看：）
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可能就長短腳自己沒發現
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真的就多練馬克操
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骨盆歪了
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身體沒有狀況不要刻意去改跑姿，注意跑感比較重要，
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真想改可以拍下來慢慢研究哪個跑姿舒服
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淘寶買鞋底防磨貼
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買ㄚ拖跑阿，超省，比賽前一週再練習穿鞋跑
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真的不要為了鞋底來改跑姿，不划算
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磨掉後面一邊也沒有不能穿，抓地力差了點而已
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用便宜的鞋跑就好
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貴的鞋跑PU, 便宜的路跑
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