[問題] 請教跑姿問題
https://youtu.be/-i2ZB_RYO6k?si=rFs_4KYtbJR5vXSL
第一次跑步錄影，想改善跑姿。
發現我有一個很重要的弱項，我左腳是腳跟著地，但右腳是偏中足著地，這樣的觀察對嗎？
若我的觀察無誤，我想要兩腳均衡都是中足著地，有什麼樣的建議嗎？
也歡迎直接指出我姿勢上的弱項，不用在意小弟的玻璃心，謝謝
Ps:影片中約6分速的輕鬆跑配速，不知道有沒有幫助。
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左腳步伐邁小一點
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我覺得落地應該沒差很多 可能是角度問題
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看起來落地問題不大 感覺重心上下振幅比較大
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謝謝你們，我沒注意到這兩個地方，再留意調整一下
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有可能骨盆已經歪了，需要矯正，才會形成左右腳落地不同
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謝謝提醒，剛剛自我檢測一下，好像還好。我猜半年多前
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左大腿後側及臀中肌受傷有關係。
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[問題] 檔車新手 上坡起步問題各位日安: 小弟上個月底入手 HONDA CB150R (真香~) 第一次騎檔車，尚處於練習的情況，所以也不敢騎太遠 然後本人身高矮又腳短(163)，要兩腳著地只能用腳尖勉強碰到地面 在一般平面地用單腳著地法騎起來還可行，但要隨時注意要用哪腳著地![[問題] 檔車新手 上坡起步問題](https://i.imgur.com/cOZYEeab.jpg "[問題] 檔車新手 上坡起步問題")
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[問題] 菜鳥換鞋疼痛疑問各位學長姐好 我今年開始比較常跑步 9-11月的月跑量大概都是50k上下 算是有跑出一點興趣 覺得跑步很快樂![[問題] 菜鳥換鞋疼痛疑問](https://i.imgur.com/zOlCiKWb.jpg "[問題] 菜鳥換鞋疼痛疑問")
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[問題] 調整跑姿後跑完小腿很痠人生初半馬 - 高雄馬抽筋爆掉以後，除了想堆跑量，也想改一下自己跑步動作 一直以來都是腳跟著地，公園跑齡大概10年有，都是五公里這樣在跑 但在準備半馬的時候發現跑量一多，膝蓋後側會不太舒服 去水管看了哲睿教學的影片，發現自己除了腳跟問題，也有坐著跑的問題 試著調整一下，上週末跑了12K，可以感覺自己是全腳掌或是前腳掌著地在跑9
Re: [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練今天跑步時朋友幫我錄影 想請大家幫忙看一下跑步姿勢 給小弟一點建議 謝謝<(_ _)>![Re: [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練](https://i.imgur.com/ZDyULLSb.jpg "Re: [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練")
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Re: [心得] 跑姿篇好舒服。踩在腳下的跑道，迎面劃破的風，在這一瞬間都只屬於我。 就這樣一直跑下去吧，這是只有我才能體驗的世界．．． 看著不斷加速的阿走，清瀨不禁陷入一陣狂喜。 大家好好睜大眼，看清楚他跑步的模樣！ 看他那為跑步而生的身軀有多美麗！![Re: [心得] 跑姿篇](https://img.youtube.com/vi/E3uhEr1yhmE/mqdefault.jpg "Re: [心得] 跑姿篇")
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[問題] 想請版友幫忙鑑定一下跑鞋鞋底磨損最近剛換新鞋 心血來潮想說請版友鑑定看看舊鞋的磨損狀況 Mizuno Rider 26 使用一年里程約1500km 很明顯磨損集中在後跟 部分前端![[問題] 想請版友幫忙鑑定一下跑鞋鞋底磨損](https://i.imgur.com/7ySNl8Nb.jpg "[問題] 想請版友幫忙鑑定一下跑鞋鞋底磨損")
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[閒聊] 超慢跑地板熱熱黏黏是正常的嗎???欸欸各位女孩子 昨天聽了大家的經驗 回家吃飽立刻操作了一頓 一邊看炸裂女孩一邊跑 果然30分鐘一下就過去了5
Re: [問卦] 慢跑膝蓋真的會炸掉嗎這篇跟現在的跑步運動知識有點落差 跑步的前腳掌著地不是只用腳尖著地 是前腳掌的小拇指部分先承受第一次接觸地面的衝擊 接著由大拇指及後腳跟輕點地面離開 所以前腳掌著地最主要對地面的衝擊力是由小腿肌肉吸收2
[問卦] 一步是跨幾腳？1.一個人以左腳為重心，往前跨出右腳 右腳著地了 2.這個人再繼續以右腳為重心，往前跨出左腳 左腳也著地了 請問這個人算是走了兩步還是一步？
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