[討論] Howhow只跑過5K→初馬破四

loveloser05/04 08:08我果然是廢.........練好久也沒破4

luyun1505/04 08:44我也把這一小時看完了，真的很厲害

jack93101805/04 08:53推howhow厲害 影片說訓練最長只跑到半馬 實在猛

darkyan05/04 09:30自主訓練初半馬就SUB2 How哥也是天選之人

RealGeforce05/04 09:40他影片中自主訓練初半馬就1小時46分

sa07446305/04 10:42我果然廢

nwt05/04 10:59練跑期間還要顧小孩

russ91113005/04 11:04邱森How

kaihon05/04 11:36好強啊！

hom082805/04 15:11把我的時間還我，從頭看到尾

bt3905/04 15:36真的猛

bear678905/04 16:05超強 看到快哭了

kentwen05/04 16:20很自律，執行力很強

mainsa05/04 17:01不太認識這些網紅 查了一下發現也35了欸 這自制力好強喔

mainsa05/04 17:02八個月從沒有跑步練到全馬破四 不過可以免抽籤就跑東馬也

mainsa05/04 17:02太令人羨慕了

cloudeda05/04 17:17超強

b910590oby05/04 18:25他看起來還很遊刃有餘

deednoon05/04 18:26How哥好帥

v2ssili05/04 19:02剛剛也看完了 他也是練武奇才 何且菜單還跳著吃 QQ

ttnguirfy05/04 19:04他練得算蠻認真 以非運動主題yt來說

lovemanado05/04 19:28樓下jason0215

TradeoffLove05/04 19:56這影片看得很舒服

TradeoffLove05/04 19:56阿抱歉 樓下jason0215

twow121605/04 21:34半馬1：46 好快

Sensibility05/04 21:56強者

ChaiBB05/04 22:01覺得過氣的網紅，居然這樣強，還可以放閃

b1theone05/04 22:21叛徒啦

ez91011505/04 22:49陳三斤也全馬了啊..

n002948030005/04 22:49好強

ez91011505/04 22:49本來就身體健康的 加上 有教練 其實不難辦到

eyeworm05/04 23:46樓上有人有教練還辦不到 還有是謝忻不是陳三斤

toastegg05/04 23:50訓練期8個月 沒有長跑基礎 外加一寶出生 破4 這樣

toastegg05/04 23:51不難？？

jacky918505/04 23:53推how哥

truelove35605/05 00:08Ptt鄉民都跑國際大賽的啊

lytt05/05 00:19很強！

pb110105/05 00:26又一個秋森萬 太強

bowenwin05/05 00:49好尬看不下去...

tmpss8810905/05 01:24如果很自律地練習 八個月也滿長的了

Reginald091105/05 02:16吹破四簡單的 請先亮一下官方成績 不要當雲玩家打嘴

Reginald091105/05 02:16炮

sherlockedxx05/05 03:56推how哥 鄉民不認識真的沒人在意 不用特別說啦煩死

cuba39115605/05 04:49跟之前Ian初馬330一樣強

hom082805/05 08:32看他一臉宅樣，反正我超服

Bastille05/05 08:41其實真的蠻厲害的 工作忙 生兩胎 還可以這樣持之以恆練

Bastille05/05 08:41唯一覺得有點可惜的是沒練過30K的長距離 感覺有練的話

Bastille05/05 08:41成績應該會更好

MuMuH05/05 08:42不是很常看how的影片，但這部從頭到尾看完。令人熱血沸騰！

runaway58005/05 08:57很厲害 而且是跑負分段的

Touber05/05 10:25默默地看完一個多小時的影片，初馬就破4還跑出negative

Touber05/05 10:25split，太強了！

Touber05/05 10:28而且他賽前最多只練到21K，竟然在30K之後沒有撞牆的情況

Touber05/05 10:28….真的是秋森萬等級的長跑奇才了。

ez91011505/05 10:42我記錯了 抱歉啦

im3151905/05 11:32這個真的猛

MuchoGusto05/05 11:41說破四簡單的,真的先貼成績來看看,不要什麼都想酸才

MuchoGusto05/05 11:41能顯示自己有多優越耶

newqazwsx05/05 13:18How哥真的神

dagen05/05 15:01真的強

chutzuyu05/05 15:26強啊

kevin996405/05 16:46猛將

rpg1234pk05/05 17:46好奇他有沒有吃能量膠之類的，只靠喝水跑完很強欸

Roman05/05 19:16默默看完 超強

v2ssili05/05 19:16教練幫他帶阿 還手拿gopro拍 萬能工具人教練XD

mainsa05/05 19:57教練幫忙帶補給 幫忙錄影 還有幫忙配速啊 一般人沒跑過那

mainsa05/05 19:57麼長 不知道要怎樣配速 當然30k後會撞牆 他前半馬教練一

mainsa05/05 19:57直叫他降速 所以才能順順跑完吧 科學化訓練跟了解他狀況

mainsa05/05 19:57的教練帶跑還是很有幫助的 但以有年紀又要工作的人 能夠

mainsa05/05 19:57八個月練到這樣真的是很有自制力

geniusjackie05/05 20:03完整看完+1，真的很強！

gabriel05/05 20:54雖然有專業教練帶 但能破4我覺得真的很厲害

eee6010905/05 20:58jason2015勒

adaawei05/05 21:02有教練帶的話 自己又是老闆 當然練起來會比大家順利很多

jack761461405/05 22:35能破四真的挺不容易的，當初沒有研究怎麼跑，破四花

jack761461405/05 22:35了我6年，直到去年才破四

jack761461405/05 22:36有科學化訓練，不用堆什麼跑量也是能跑的不錯的

jack761461405/05 22:388個月其實時間很夠練好一場全馬

fishouse05/05 23:27人生勝利組

fishouse05/05 23:28被YT耽誤的練武奇才

hellowoods05/05 23:36已跪

cjkvirus05/06 00:20HOW哥根本練武奇才啊

onion1002105/06 00:51厲害了 how ger

chean102005/06 01:26好強

ray080805/06 02:00真的厲害，我跑了兩年多才敢報初馬，還差點被關門，破四

ray080805/06 02:00想都不敢想

circum05/06 02:24真的好厲害QQ

jxigjll05/06 09:22真的厲害!!!

iceking05/06 10:24全程都火影忍者跑？

Barbarian12305/06 10:59厲害 我就跑不到四小時內

spilee05/06 11:32有攝影機的地方才用忍者跑 xd

a1985110605/06 11:39佩服

Zach01073005/06 11:44叛徒陳孜昊好猛 看了也來抽明年東京馬！

lovemanado05/06 13:37那我練半年 初馬403 好像有點強

coolptt05/06 13:50秘密練習，可能成績不好或許就不能上架影片

tmdl05/06 14:53叛徒你還蠻強的嘛叛徒

berliner0105/06 16:06天氣也有關係，日本跑步環境比台灣舒服太多了

yofa05/06 16:42人家光是不用像社畜那樣上班就差你們很多了

cyivs3305/06 16:53邊踩台邊看 全部看完了 看到後面很感動

kobby05/06 16:54很多人都忽略了一點 他的本職是YT拍片 換言之他擁有類似職

kobby05/06 16:54業選手般訓練=工作的條件環境 這就跟一般素人不一樣了

kevin560305/06 16:55看完我覺得他好強= =

actuy05/06 19:51真羨慕 跑兩年還在掙扎sub5

KAMUY05/06 21:23how哥真的強

patty070205/06 21:46這真的很強

SURREALTMR05/06 22:50冠希障礙前面又多了howhow障礙

tinysun05/06 23:17我也廢啊

JYHuang05/07 12:28他能確實的在跑完之後收操大概就比不少人厲害了

OrzJ05/07 14:16佩服~