[問題] 新北誠徵跑步教練
徵跑步教練 新北中和為主
目前10k 一小時出頭
希望以10k 50分為目標
方便的話請站內信詳談哦
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召喚奇儒
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10k 50分鐘
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如果是價格的話還不錯
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竹南運動公園那個2:16肯亞陪跑據說一次100
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竹南那個小黑 上次新聞出現後就沒再擺攤了 不知哪去了
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先有固定的跑步習慣比較重要唷
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[問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力？因為疫情，大概快一年沒跑步了，疫情前幾乎每天跑一個多小時(純粹跑開心，沒有用任 何方式紀錄距離，但應該有超過10K)，後來學校關閉後就沒地方跑。主要是我不太想在馬 路邊跑，車太多了QQQ。去健身房跑跑步機又覺得感覺不一樣，沒辦法跑太久。目前運動 基本上注重在重訓，但因為跟朋友一起報名十二月10k的路跑，想要重新開始練，蠻好奇 大家都怎麼重拾跑步的動力？39
[問題] 練跑步 及增肌想請教各位肌肉猛男/女 最近在重新練跑，目標一周5日，一個月不超過200k 目前第一個月剛開始，應該在100k初頭 安排4-5天跑步 (平日2、3、4跑5k，六日10k)18
[問題] 新北市、臺北市誠徵跑步教練各位好 因需通過國家考試的體能測驗 雖近期有開始練跑 但總是在及格邊緣 上網搜尋過森林跑站 但名額已滿 目標是希望50天達到在4分鐘內完成800公尺18
[問題] 誠徵台北市跑步教練男 50歲 膝蓋受傷過 很久沒有跑步 徵求教練 或 體育系學生指導 有空的時間: 周一到五 6:00-18:00; 週六日個別約 地點: 台北市 目的: 調整跑步姿勢 避免受傷13
[問題] 誠徵桃園市跑步教練目標40天內 2500公尺 10分鐘 現況 2500公尺7
[問題] 新北新莊-求薦私人教練目標 同時增肌減脂 改變體態 目前體脂26 希望能到18～20左右 地點 新北新莊區 希望是輔大附近體育客為主2
Re: [問題] 很怕跑步我覺得這問題很關鍵的點就在於有氧能力不足。 如同前面版友的推文，沒有心率的資訊稍微比較難判斷你的狀況。 : 每次都在那區間撞牆 最後我都會停下來走路走個1到2百公尺後，再衝刺追時間 : 朋友都說我衝刺還這麼有力，一定是我之前跑步太慢的緣故 : 但也有人說是我跑步腳步太大，這讓我很困擾
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