[心得] 斯巴達障礙路跑心得
先說結論
累
累
累
上禮拜跑斯巴達貢寮場
有分5k衝刺賽10k超級賽21k野獸賽
偏偏我就是不自量力參加21k的野獸賽
比賽前還有請wg教練幫我惡補
除了重訓外有氧也增加很多
不得不說斯巴達的障礙賽強度真的很強
本來想說要多拍幾張照片
一開始游刃有餘
跑到後面你真的會懷疑人生
目標從前幾名跑完變成只要有完賽就好
加上天候不佳
跑到一半下大雨
但你只能繼續跑下去......
真的好討厭下雨乾
加上野獸賽是要橫越山脈
跑到山中雖然有綁紅布條指示
但中間只有一個人真的會擔心跑錯方向
還好跑到一半前面的朋友有停下來等我
真的超感動qq
雖然中間一度想放棄
最後還是跑完全程了
從早上八點>>跑到下午三點多
中間大概有6-7個補給站
也都是停下來喝口水喘口氣而已
不知道明年我還會不會想挑戰....
最後附上當天現場照跟完賽證明
有人也有參加這場的嗎?
忘記說有幾次遇到wg教練
還在旁邊拉我一把xd
https://i.imgur.com/Y48qvrx.jpg
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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21公里障礙賽，要跑完真的要有恆心毅力，原PO猛
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之前本來想要去跑高雄的 但看了看賽程真的很硬 雖然我也
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在萵苣健身 但很少練有氧感覺應該撐不下去= =
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跑了兩次超級，9成參賽者邊走邊聊天，大概都是只重訓的
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，敢跑野獸的應該比較精實有練跑的吧...
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佩服佩服再佩服.....之前有第一次跑5K勉強跑完而已
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有些動作平常沒在練 還真的扛不太住
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這比賽比較像綜合體能競技，和一般路跑只有心肺不同
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練crossfit應該很喜歡這種賽事
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之前在萵苣抽到5K的資格，就覺得很累了，路上一堆重訓
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，21K是啥概念@@"
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21KM 真心配服完賽的人
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我之前跟我WG教練討論，他也是鼓勵我去參加看看
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最後有拚到完賽，雖然我跑10K而已，但還是很感謝教練
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5k跑得很歡樂啊
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