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[心得] 斯巴達障礙路跑心得

看板Road_Running標題[心得] 斯巴達障礙路跑心得作者
z0932701160z
(台北水餃王)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:6

先說結論



上禮拜跑斯巴達貢寮場
有分5k衝刺賽10k超級賽21k野獸賽
偏偏我就是不自量力參加21k的野獸賽
比賽前還有請wg教練幫我惡補
除了重訓外有氧也增加很多

不得不說斯巴達的障礙賽強度真的很強
本來想說要多拍幾張照片
一開始游刃有餘
跑到後面你真的會懷疑人生
目標從前幾名跑完變成只要有完賽就好
加上天候不佳
跑到一半下大雨
但你只能繼續跑下去......
真的好討厭下雨乾
加上野獸賽是要橫越山脈
跑到山中雖然有綁紅布條指示
但中間只有一個人真的會擔心跑錯方向
還好跑到一半前面的朋友有停下來等我
真的超感動qq

雖然中間一度想放棄
最後還是跑完全程了
從早上八點>>跑到下午三點多
中間大概有6-7個補給站
也都是停下來喝口水喘口氣而已
不知道明年我還會不會想挑戰....
最後附上當天現場照跟完賽證明

有人也有參加這場的嗎?
忘記說有幾次遇到wg教練
還在旁邊拉我一把xd
https://i.imgur.com/Y48qvrx.jpg

https://i.imgur.com/nhzHpmC.jpg

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Quindos10/13 15:2721公里障礙賽,要跑完真的要有恆心毅力,原PO猛

wa86053110/13 17:07之前本來想要去跑高雄的 但看了看賽程真的很硬 雖然我也

wa86053110/13 17:07在萵苣健身 但很少練有氧感覺應該撐不下去= =

WANG321310/13 18:32跑了兩次超級,9成參賽者邊走邊聊天,大概都是只重訓的

WANG321310/13 18:32,敢跑野獸的應該比較精實有練跑的吧...

maple74185210/14 12:54佩服佩服再佩服.....之前有第一次跑5K勉強跑完而已

maple74185210/14 12:54 有些動作平常沒在練 還真的扛不太住

NKVD10/14 17:33這比賽比較像綜合體能競技,和一般路跑只有心肺不同

sn24576310/14 22:07練crossfit應該很喜歡這種賽事

noomlluf7210/14 23:38之前在萵苣抽到5K的資格,就覺得很累了,路上一堆重訓

noomlluf7210/14 23:38,21K是啥概念@@"

elly18775310/15 09:3821KM 真心配服完賽的人

lazy081310/15 14:53我之前跟我WG教練討論,他也是鼓勵我去參加看看

lazy081310/15 14:53最後有拚到完賽,雖然我跑10K而已,但還是很感謝教練

tilasmi10/16 00:405k跑得很歡樂啊