[討論] 要當pacer是不是本身很厲害

mesenchymal10/20 00:24https://bit.ly/3o2QA78

lchtommy10/20 00:25Pacer一定要很穩，而且絕對要有速度！

mesenchymal10/20 00:25NYRR的規定

mesenchymal10/20 00:28基本需求：有數場比賽經驗，近年內全馬成績比配速時

mesenchymal10/20 00:28間快30分鐘或半馬快15分鐘，且熟悉賽道。

mesenchymal10/20 00:30然後重點=>even splits or even effort

jj84091710/20 05:09關於最後一點我是遇半馬2小時內的PACER半馬才有辦法破2

johnson4410/20 06:54大多數pacer順順跑就能達到配速，才可以關心乘客跟精算

johnson4410/20 06:54時間

volleywayne10/20 07:22難說，爆掉的也遇過好幾次！遇過最扯是sub4前半馬配5

volleywayne10/20 07:22:00，然後41k在補給站吃十幾分鐘等進場。

evanzxcv10/20 09:25理論上配速要很穩，個人實力比目標配速強但又不能強太多

evanzxcv10/20 09:25想想看找一個sub3的配全馬430以上，他自己應該也很難跑

evanzxcv10/20 09:25又痛苦

evanzxcv10/20 09:29不過實際上路跑主辦徵召的pacer品質參差不齊，像今年一

evanzxcv10/20 09:29月的日月潭環湖29k的pacer就很雷，我前面猛追5k才追到嚴

evanzxcv10/20 09:29重超速的3:00列車，最後上坡又海放一位配速配到自己爆掉

evanzxcv10/20 09:29的2:30 pacer，最後2:36完賽...

tinysun10/20 11:39樓上大大超強 我跪了

ckHuang10/20 12:11跟跑在心理上相對輕鬆一點，獨跑要能控制穩定輸出，需要

ckHuang10/20 12:11相當的能力

ckHuang10/20 12:12然後台灣的配速員整體水準還有待提升

v2ssili10/20 12:42第一場全馬就遇到雷的 結果為了追他我就炸了... QQ

mida10/20 14:22覺得配速員的心態很重要，有些亂配的根本就不是來配速，只是

mida10/20 14:22想證明這配速對我來說easy，so???

Hermerod10/20 14:42想到某nike網紅，初馬選田中馬，還當330列車，最後301還

Hermerod10/20 14:42拿了總排

LsVCheN10/20 15:07樓上我笑了orz

sunkiss556610/20 15:56被26樓笑死XDDDD

karate200710/20 16:5726樓講的是誰啊？

pc299010/20 18:15不太懂 是初馬就能當330列車長？！最後3小時01分完賽？這

pc299010/20 18:15網紅好厲害...

bigdickman10/20 22:39XX君羊????

a112121010/21 15:19不一定但是要準，跟軌道車班次一樣，慢了要加速趕

noomlluf7210/21 23:09我是覺得蠻難的 我朋友在WG有認識一個pacer 是42K五小

noomlluf7210/21 23:09時的 朋友還自以為跑的比pacer快 結果看人家參加賽事

noomlluf7210/21 23:09和平常練跑 完全就甩開他好幾條街XDD

vata10/22 10:06我遇過pacer跑到一半休息的 = =

vata10/22 10:06然後在折返處的前方再往回跑....

voyevda11/01 09:47實力方面倒是不用啊，穩定配速比較重要，好一點的話，可

voyevda11/01 09:47以搭配路段微調。