[問題] 跑步機配速
想請問各位跑跑步機時是看機器給的速度,還是手錶給的好?
用機器調時速10,Garmin fr235給5:40的配速
或是我該調整跨距去符合跑步機?
謝謝
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手錶抓gps,跑步機應該是固定不懂吧?
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跑步機應該比較準,手錶室內用步幅換算
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我會以跑步機為準,另外坡度調0.5~1,比較接近路跑情況
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跑步機比較準,但手錶的速度符合我平常路跑喘的程度
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老實講,都不準
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跑步機運轉的速度受跑者每一步踩下去的瞬間影響其實很大
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真的要在跑步機上測準距離,請用跑步功率計
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跑步機沒定時校正的話 顯示的距離也不會準
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跑步機的話,建議就看自己錶的心率就好了,速度跟距
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離都還要看機器有沒有校正
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我是用手錶,理由同5/8/9樓
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跑步機要考慮騰空時間,手錶的步幅可能準一點(定速跑)
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跑步機的然後斜度2,在室內手錶是手的步數* 拒,配速與
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設定固定步距
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我用NRC手機握手上測跟跑步機的數據很接近
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不過我也不知道他怎麼算出來的
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平常跑步配速5分速 跟跑步機用5分速會很接近,因為步數
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和距離接近 如果平時跑步跟跑步機有落差 手錶的計算也會
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誤差越來越大 當距離到10K以上就很明顯
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我自己也是覺得跑步機比較準 平常去wg跑步也是以跑步
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機為準
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看跑步機比較準
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