[問題] 磨痕的狀況

zeus766807/26 07:583000多公里....這感覺是某電影的情節

dai2607/26 07:59中底已失去原有的緩震效果，回饋到腳的衝擊力加大，可以換

dai2607/26 07:59鞋了

BardxBaymax07/26 08:36wc 換鞋啊大哥

saylike07/26 08:38是，換鞋

sunkiss556607/26 09:00哇！

man30cm07/26 09:08磨成這樣早該換鞋

jack73007/26 10:54我應該會換鞋惹，都磨掉了

foxs907/26 11:58........................................

LeoWu07/26 12:27拜託請你換鞋。

anous07/26 12:52突然覺得我900k就換鞋真是有夠討債的

JYHuang07/26 13:03我4~500都不敢說話了

broodkey07/26 13:24省過頭了，趕快換鞋吧

s67890200307/26 15:14是，該換鞋了

abobstar07/26 15:333000~~我都1000左右就換鞋子

wappie352407/26 15:38鞋子都磨壞了，換鞋吧

wappie352407/26 15:41今天某蝦app才跳出跑鞋五折，趕快去撿便宜

oaks07/26 17:18不是鞋子磨成那樣讓你腿痛,是腿力氣不夠讓你磨成那樣

hc2307/26 17:23也太強 磨3000

anoymouse07/26 17:45鞋子已經掛了還不讓安息

overboss07/26 17:54.................

jack92707/26 19:31謝謝大家，今天已去買新鞋

jack92707/26 19:38 https://i.imgur.com/OPAtUWL.jpg

jack92707/26 19:38還是獨愛wave rider

prozen2107/26 20:01跑步不就是為了可以買一堆鞋嗎XD 這穿法也太省

DSB52007/26 21:39這跑量 跑速都在多少？

bluish222107/26 23:05我估計樓主為偏低足弓，跑速約6:10-6-20上下

prozen2107/27 00:01他這跑量應該不會只有6分速吧

Ryan90807/27 00:08這跑量最少應該有5分半內

hc2307/27 00:29月跑量2-300，至少五分速內吧

aouon07/27 05:44以前接收的資訊是800公里左右就得換新鞋，不過我都是撐到12

aouon07/27 05:4400，磨損的地方就買橡皮來補

chris061107/27 09:19從鞋子後跟來看，感覺是腳跟先著地，不知您的腰椎會不

chris061107/27 09:19會疼痛？

jack92707/27 09:34腰椎到還好，主要還是腓腸肌較有痛感

RunForestRun07/27 09:53跑量這麼高，還不如你速度拉起長 跑少一點

RunForestRun07/27 09:54不夠有效率的跑姿跑速，拉高跑量只是磨損身體而以

RunForestRun07/27 09:55先求跑步技術 再求跑步速度 最後跑步距離

RunForestRun07/27 09:58 *->速度拉起來

Joey022207/27 11:10老大您的跑鞋算是鞠躬盡瘁 死而後已了 饒了他吧╮(￣▽

Joey022207/27 11:10￣"")╭

chris061107/27 11:46試著用滾筒舒緩看看 我以前也會 可以練一下小腿肌耐力

chris061107/27 11:50我也是喜歡美津濃的鞋子 耐磨 你平常有把走路鞋和跑步

chris061107/27 11:50鞋分開嗎？ 感覺是一起的，後跟應是平常走路的磨損 排

chris061107/27 11:50除後跟 你應是中足偏外側磨損 步態是不錯的

chris061107/27 11:52另外就是 跑PU跑道的話，我覺得還可以跑ㄟ

chelsea1707/27 12:10里程已超出中底壽命，失去緩衝，大底磨耗不能當作換鞋

chelsea1707/27 12:10標準。何況這雙已經不能提供腳底平穩著地，可能會造成

chelsea1707/27 12:10代償導致受傷。

jack92707/27 13:46謝謝謝謝R大

jack92707/27 13:47C大，鞋子有分平常練跑步，走路，比賽鞋，有分開

jack92707/27 13:48很謝謝c大提醒

KXKFKQK07/27 17:373000，已經超過正常使用量的3倍了，換一雙吧

chris061107/27 17:37謝謝分享 chelsea17

masskara07/28 10:35一鞠躬

FantisyP07/28 15:59這磨得很不平均耶..

frioandy07/28 16:40磨得超不平均，上面居然還有人說這樣的步態不錯…，這根

frioandy07/28 16:40本都是拖著跑吧

foxs907/28 17:01得不償失。

SOJEI07/29 16:46早就該換鞋啊

RJYB07/29 20:30早該買新鞋了！

jack7707/30 13:27我以前也以為鞋沒壞就繼續跑，鞋底都磨平了，腳踝都受傷了

jack7707/30 13:27，換新鞋後才發現吸震差真多