[心得] Taipei morning summer 半馬..

ze81012510/24 16:23Sub2 加油

ze81012510/24 16:25今天早上在景美也有跑步 一整個淒風苦雨

laidos10/24 17:46今天我也有跑，雖然對那些致詞長官沒好感，不過也多虧他

laidos10/24 17:46們延後才讓賽事延後一點點，不然就遲到了，平常下雨根本

laidos10/24 17:46不想要去練習，因為報了比賽又剛好下雨，涼涼的也不錯

laidos10/24 18:07不過今天河濱下雨，雨勢不小，但依然有不少跑者三三兩兩

laidos10/24 18:07結群自主練習訓練，有男有女都是很年輕跑者，又跑得很快，

laidos10/24 18:07我三不五時就被超車，心中

laidos10/24 18:07真的很佩服他們不畏風雨的熱情和自主性

colobear10/24 18:52很佩服風雨無阻的跑著、我自己是開一個小時的車移動

colobear10/24 18:52到沒下雨的外縣市去跑

mofeather10/24 20:57先10k試試看均速能不能5分，可以的話破二就沒問題了

gogohihi10/25 13:24謝謝分享，恭喜無傷完賽

terryc10/26 00:03加油，這種天氣能完賽真的太強了

laidos10/26 22:50認真問一下，下雨天感覺比較難跑是不是正常，用以前正常速

laidos10/26 22:50度跑完，但覺得腳比較酸，本來從未抽筋的地方，跑後伸展

laidos10/26 22:50拉筋時都抽筋了，明明比較涼爽可是感覺沒有比較輕鬆耶

imwsh10/27 13:11我自己也不習慣雨天跑，當天還是整個淒風苦雨..

imwsh10/27 13:11可能是鞋子濕不習慣 或是因涼爽而補給不夠嗎?

imwsh10/27 13:12不然看一些跑友都說雨天跑步沒太大差異..

yun39200110/27 17:12覺得腳比較酸應該是下意識怕滑倒，導致姿勢跑掉肌肉代

yun39200110/27 17:12償，下雨天導致體溫降低，人體自然反應就會不喜歡，常

yun39200110/27 17:12跑就習慣了，別雷雨跑就好。

laidos10/28 22:36感謝樓上y大的解釋喔