[板友] 徵高雄衛武營跑友
首po獻給路跑版
我算是佛系運動
大概就週末假日有空就會去衛武營跑
或者平日有空檔也會去跑一下
跑速大概6~6分半
跑衛武營2~3圈 (5~8公里)
希望能找到有緣人一起跑
交流一下心得這樣
有圖有真相
https://i.imgur.com/yA5Bvs7.jpg
https://i.imgur.com/QVzbcdH.jpg
大概是這樣……
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推
幫推,我在地區版上有徵過人,不過沒人報名XD,不是原
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po的地區
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謝謝大大的寶貴建議,我也去地區版徵求試試
推
遇到跑友多打招呼,暖身或收操就去拉賽,久了就認識了
推
衛武營幫推
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都亂繞衛武營的可以嗎XD
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衛武營裡面超適合越野跑
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衛武營內部分路段最近施工 不太好跑
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喜歡一起跑的 參加跑團比較快喔
推
我也都在衛武營 不過是跑早上
推
衛武營我可以
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Re: [問題] 練跑步 及增肌手機排版 大家好分享一些個人經驗 看了原po內容,想法可能是跟我一樣,想要維持一定的跑量跑速或心肺能力等,同時也想 增加肉量讓身材更好一點,所以小弟在這裡分享一下個人經驗 小弟今年38,183/84,骨骼肌42,體脂肪大概都12~15在飄,目前採用佛系看心情增肌減脂