Re: [問題] 有關跑鞋問題，請跑友們幫忙想辦法
不好意思各位跑友
後來我不死心的換鞋墊
換sidas低足弓的鞋墊
確實有明顯改善
但LDS25K之後
右髖骨跟右膝蓋還是有反應......
ASCIS MIGICSPEED2應該只能平常穿帥而已
那請問各位跑友
碳板鞋有適合低足弓扁平足可以穿得嗎?
(還是想穿碳板鞋帥一波......)
D※ 引述《showheart (阿修)》之銘言：
: 我自己本身有點扁平足腳又寬
: 一直以來都是穿Y拖跑比賽
: 最近長榮馬跑1:51:46
: 想說買雙碳板鞋來跑看看
: 我買ascis Magicspeed2 2E寬楦版
: 前6k還好
: 大約7k後右腳會出現足外翻的狀況
: 有什麼方式能解決足外翻問題嗎？
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訓練足弓和小腿力量，亞洲人有一定比例是低足弓，可是還是
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有很多優秀的跑者甚至選手能夠駕馭碳板鞋，應該就是足弓和
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腿部力量的差異
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同樓上，我也低足弓，後來加強腳足底、腳踝與小腿肌肉後
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現在買鞋也不需要特別加鞋墊，腳也沒啥事了
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話說magicspeed今年半馬幫我破PB，是雙好鞋
推
樓上分享都好讚
推
push
推
請問Ls大，你的magicspeed是1代或2代啊？謝謝
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今年上半年時破 那時還是1代 聽說2代調性不同但沒去了解
推
其實還有尼龍板的endorphin speed 3穩定性比較好些可
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以考慮
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[討論] 可以接受鞋帥但很難穿嗎？最近入手一雙FOG的鞋，真的帥但也真的難穿，如果穿整天走路可能會往生，那鞋底之硬 ，精品鞋的通病嗎？還是鞋墊加些什麼就能改善呢？每次穿到難穿的鞋就會想快點脫手 x d --![[討論] 可以接受鞋帥但很難穿嗎？](https://i.imgur.com/gTtnxUkb.jpg "[討論] 可以接受鞋帥但很難穿嗎？")
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新手跑鞋選擇如題，目前的訓練量大概是6分速然後跑3-5公里休息 場地以柏油路、水泥地為主 然後目前成績極限大概是3km可以跑大約1500-1530 想要請教以下有哪種鞋款可以幫助成績更加進步，目標是希望成績可以1430 目前穿著鞋型為Nike Pegasus 36 （無扁平足）16
[討論]扁平足穿altra的zero drop可以嗎大家好 小弟是扁平足 因小弟目前是穿speedgoat 5 也是我的第一雙野跑鞋 有換成低足弓專用的鞋墊 目前穿起 來很喜歡 比起一般登山鞋又輕又舒適 滑倒次數也減少很多 現在的使用方式大多是以一般速度（上河約0.7-0.8）的腳程在單攻百岳或3-4天的縱走 目前想嘗試看大家都推的altra的13
[心得] 鞋墊 SIDAS 3Feet & ZAMST Footcraft Standard之前因為HOKA ANACAPA後腳跟太軟缺乏支撐因此挑選鞋墊來解決 最後嘗試了這兩款SIDAS 3Feet 跟 ZAMST Footcraft Standard 挑選過程一大難題就是足弓挑選，這類的鞋墊都有LOW, MIDM, HIGH 足弓可選擇 原本去了一趟有SIDAS鞋墊的店家透過工具量測了一次 (類似熱感應的工具) 一隻腳很明顯 一隻腳卻不太清楚，店員只說大概就是中到中高之間。![[心得] 鞋墊 SIDAS 3Feet & ZAMST Footcraft Standard](https://i.imgur.com/YzpuODqb.jpg "[心得] 鞋墊 SIDAS 3Feet & ZAMST Footcraft Standard")
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[問題] 跑鞋選擇大概八月底開始入坑跑步 執行了漢森菜單6週 目前週跑量大概40k 平常是有固定球類運動習慣的人 一開始無腦買了一雙rider 26 跑一跑之後發現想要改成更多的前掌著地時![[問題] 跑鞋選擇](https://i.imgur.com/58xkJUsb.jpg "[問題] 跑鞋選擇")
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[請益]小孩扁平足訂製鞋墊小孩是扁平足，復健師是建議可以買矯正鞋墊輔助走路 但是現在才要升小二，腳還會長，豈不是要一直花錢買鞋墊？ 有沒有經驗的家長，真的矯正鞋要穿那麼久嗎？ 另外，我是還有找訂做鞋墊的 一間是走四方，一間是Dr.Foot，都在員林9
[問題] 兒童童鞋哪裡買 或品牌詢問兒子有點扁平足，低足弓 容易腳酸 之前都買亞瑟士系列加鞋墊 但都要跑到高雄草衙道門市去買 覺得好遠5
[問卦] 扁平足是不是未來人類進化趨勢？扁平足（英語：Flat feet）為一種足部畸形 正常的腳底是自然的弓形，但扁平足腳底基本是平的，足弓不明顯 有雙腳扁平和單腳扁平 因為現在人類已經從小到大都在穿鞋 足弓發展不全或肌力不足的幼兒越來越多![[問卦] 扁平足是不是未來人類進化趨勢？](https://img.youtube.com/vi/PUZNwOEZQ-o/mqdefault.jpg "[問卦] 扁平足是不是未來人類進化趨勢？")