[揪團] 永和三健客 一對二教練課
如題
肥宅開始工作後有感運動時間大減,
希望可以固定重訓
剛好三健客在我家旁邊
想說先上個教練課學個正確動作
訓練方向:減脂
價格:八堂 / 13600 / 兩人(每人 6800)
時間:希望平日晚上,不過都可討論!
一對一有點心痛
希望揪到兩個人一起上雙人的
可以先一起上體驗課再決定(每人 600)
有興趣的話麻煩私我你希望的時間~
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推
我上一對一,看到旁邊上一對二的課程,有的教練上一
→
對二是輪流做動作的,沒輪到你的時候就站旁邊看...
推
蠻多水管都在教健身 may 賤人 大h 看水管內容就超豐富
推
一對一也是要休息時間 一對二我覺得沒少很多啦
→
標題一對二教練,還有空休息嗎?
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[問題] 是否該買教練課我去的健身房是算地方型非連鎖的 先附上今天量的inbody 今天跟朋友去健身房 之後被一位教練盯上17
健身課要上多久各位巨巨好 我是下週要開始上一對一教練課的155公分小女子,目前因為有在上拳擊課,所以心肺還行 ,體脂20%(因為教練上課很扎實,手臂肚子都有一些肌肉線條) 想上重訓課的原因是希望能增強肌肉量,還有訓練一些平常不知道怎麼鍛鍊的肌肉,像是背 肌和屁股。還有學會正確用器材和建立基礎重訓概念。14
[問題] 想請大家推薦永和的健身房(有選手)各位健身板板友大家好:) 在雙和板也有po文詢問, 但也想詢問健身板板友的建議。 已經有很認真搜尋健身板的相關文章 但因為我真的是個很難下決定人:(8
[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課惱人的肩膀酸、腰痠背痛,是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了? 首先我們來瞭解一下痠痛成因: 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織,中醫稱為氣結,西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。 那麼我該如何針對這個狀況改善呢?4
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[揪團] 永和三健客一對二教練課1.三天內曾發過徵求文嗎? 否 2.內容及行為有直接涉及金錢嗎? 無 非雙方直接涉及金錢則可使用(如揪團運動之場地費.駕訓班團報), 如為商家或利益關係人請依商業文規定填寫。 3.是否了解面交時若有金錢交易,經另一方檢舉將加重處罰? 是- [實際揪團] 活動名稱:健身1對2教練課 活動時間:每週1-2次 來信討論 活動地點:中科 中力健身 活動人數:2
- 想徵一個女生一起上一對二教練課十堂 上課時間是平日晚上 歡迎站內信,謝謝~ --
- -----------------(審 核 用 請 勿 刪 除)------------------ 以下五行必填! 1.註冊文位置(文章號碼/精華區位置/AID碼 三擇一) 2.是否在雙和範圍內之面交地 : 是 3.是否已看過板規?買賣物品是否非站方違禁品: 否
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