[問題] 是否該買教練課

cheetahspeed07/13 22:33買啊 買了就會變壯了

sumarai07/13 22:37要減肥靠自己吃比較快

King53067807/13 22:38會上來問要不要請教練的 都是需要請教練的

wen1230507/13 22:40要

goodjob556607/13 22:43為什麼一對二反而比較貴

goodjob556607/13 22:43先以改變飲食習慣為目標 這部分爬文就有很多資訊了

kuangit2907/13 22:46我看過用私教時間介紹器械怎麼用的

Dino6012807/13 22:52看你自己原因爬文自學還是花錢省時間啊 還有教練除了

Dino6012807/13 22:52價錢有沒有告訴你訓練規劃

Dino6012807/13 22:53還有減肥跟教練課是兩回事(?) 上課累成狗飲食照吃沒用

otakunan07/13 22:581對2比較貴是？你可以先查詢此教練評價，若不錯可以先上

clock022007/13 22:58買好買滿

otakunan07/13 22:58十堂課試試看

yuechen07/13 23:12只有兩種人需要教練：1.對重訓一知半解沒啥概念的人 2.

yuechen07/13 23:12很強 想追求更高表現的人

yuechen07/13 23:13你酸小手臂可能是因為握力不夠所以先酸那

t1143707/13 23:18身邊有朋友在健身的話可以先請他帶幾次 大致了解動作怎麼

t1143707/13 23:18做即可，沒有的話就買吧

t1143707/13 23:18買教練課要注意的地方 大概就是最後一兩堂會叫你繼續買課

hisashi07/13 23:33先確定會練兩三個月以上再買吧

aggressorX07/13 23:34有錢就請啊 不過我比較偏向你自己練到瓶頸再來請教

nicolekevin07/13 23:38這個問題問的太好了，要不要買教練課要看你覺的值不

nicolekevin07/13 23:38值得，再來就是教練的素質了，好的教練教的東西讓你

nicolekevin07/13 23:38受用一輩子，爛的教練只會讓你深受重傷

green1607/13 23:50看看能不能先上一堂體驗課，再決定有沒有幫助

JustWinslow07/14 00:12買20堂 體脂少20

ytcc07/14 00:14一開始都還不會的話當然請教練是最快的捷徑

hcc022307/14 00:42一對二，10堂16k,等於1人/堂,負擔800！如果沒經驗，教練

hcc022307/14 00:42素質ok是可以買幾堂打好底子弄好觀念！

wed3qla07/14 00:51越買越壯喔 恭喜找到巨巨捷徑

t1143707/14 00:53不用太擔心啦 我自己跟朋友也是這樣 哪個動作不清楚我示範

t1143707/14 00:54給他看也不會怎樣 總不可能限制朋友間互動

t1143707/14 00:54課的部分 只要你有吸收並且覺得夠用之後不買也無所謂 不用

t1143707/14 00:54想太多

Abre07/14 01:02認真好奇 台大醫科家教也就1000左右 為什麼教練課會到這麼貴

rizzo12307/14 01:20前臂酸痛主要兩個問題，1 啞鈴器械握太緊，含著就好。

rizzo12307/14 01:212 手腕彎曲，要維持中立

dakkk07/14 01:53如果沒有練的習慣 可以買

ROKEE07/14 05:28以前上教練課一起做cross fit,我喘他也喘

ben260594307/14 06:09先看教練身材怎麼樣 有些自己身材鳥到爆的教練你敢買

ben260594307/14 06:09？？

mjj9013807/14 07:09先說哪一家吧

c2793258907/14 07:36有些教練很沒料 真的建議先查一下評價

paraipa07/14 08:03你應該找有專業的教練

allse103207/14 08:04如果有錢請教練又會教當然是買教練課阿 我自己練了四

allse103207/14 08:04五年 前面花了兩年在摸索結果弄得一身都是傷 養成了一

allse103207/14 08:05堆壞習慣 沒底子不建議自學

littlebun07/14 08:27試上

nbastreet07/14 08:31貴一點然後可以除以二不是嗎？

IndieMusic07/14 08:31如果跟朋友都是新手，一對二很不錯啊負擔小很多

lys07/14 09:23教練的素質是最重要的，會不會教更是重點，我有買課，但教練

lys07/14 09:23教的不太好，還邊上課邊滑手機，後來受不了，就換教練了，覺

lys07/14 09:23得自己前半段是白花錢了，後來換的教練好多了，素質高也會教

lys07/14 09:23，可惜我的課快上完了

davidwu111107/14 09:29我覺得我講的蠻有道理的，你可以A我的文

kenandrew07/14 11:21有料的教練2k都不貴，沒料的1k都不值

kuninaka07/14 12:40會變壯阿 因為你肌肉量太低

wegblon07/14 13:02痠小手臂很正常啊 任何有抓握的動作都會用到小手臂

michael2607/14 13:39完全看教練素質才能決定要不要買

tndh07/14 15:05如果教練素質好 建議先買10堂 認真問認真複習 之後靠自己

p0917198907/14 22:25如果真的不知道如何開始建議還是買教練課吧 我女友就是

p0917198907/14 22:25這樣 所以我們就一起去wg練 然後她買教練課學

ayami198507/14 23:09飲食不控制買課沒有用，過來人血淚經驗，8個月還胖8公

ayami198507/14 23:09斤

LionelFusco07/15 16:54有的教練真的跟陪練員一樣,硬舉圓背,深蹲都踮腳也不

LionelFusco07/15 16:55糾正, 之前我一直以為硬舉完,下背痛是正常的...

LionelFusco07/15 16:56用很多花樣搞得你很忙很累,其實沒一個基礎是好的

jnecoj09/01 18:38同意樓上不能再多了