[廣宣] 台中筋膜放鬆能改善長期痠痛疼痛嗎?
「我的右手原本連寫字都會痛,到現在可以寫字、煮飯切菜洗碗都沒問題,不需拜託兒子幫忙。原本每天早上起床右側肩頸都卡卡,現在也幾乎不會。早上起床常常頭重重的,現在也很少發生,腳的酸痛也得到改善。」
https://i.imgur.com/iuoxCbY.png
K小姐有長期手腕痠痛問題,手痛到難以出力、大腿與膝蓋後側疼痛,無法開車。她曾長時間復健、物理治療都不見好轉,打針也只有短暫效果。第一次來不痛痛後,手腕疼痛的程度明顯下降,她開始固定做全身筋膜放鬆,並按時練習教給她的呼吸與動作菜單。
兩個月後,
https://i.imgur.com/bcOszQb.png
手腕疼痛的狀況控制下來,大腿與膝蓋後側的疼痛趨緩,手越來越有力也能長時間開車。K小姐表示,「我的情緒因為疼痛受到控制穩定很多,每天心情都不錯。」
看更多:https://fascia.work/Acase11
我們沒有對她做什麼特別的事,
筋膜放鬆+身體呼吸Lv.1自我筋膜放鬆課程就能達到這樣的效果。
她可以做到,你也可以!
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- 專人筋膜放鬆
- 專人筋膜刮痧
- 身體呼吸Lv.1─工具式自我筋膜放鬆
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1. 推文:長期痠痛不適、體態調整、提升睡眠品質就找不痛痛
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我們不小心打太長了,幫你修掉唷
※ 編輯: aboutmmm (223.137.178.88 臺灣), 03/14/2021 18:29:18我最近膝蓋後方也會痛欸,想體驗但一定要二人同行才
有優惠嗎?
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[廣宣] 開工後肩頸炸裂!來了解筋膜對肩頸的影響最下方有發錢哦~~ ▶肌肉無力那就靠筋膜 長時間維持相同姿勢,肌肉早已經無法協助支撐身體 這時候還能讓我們待在辦公桌前而沒有倒下的重要主角就是筋膜了! ▶筋膜是把雙面刃10
[桃園] 如何改善肩頸痠痛?領取筋膜放鬆課自己做您的肩頸痠痛嗎? 筋膜放鬆可以為您緩解腰背、肩頸緊繃,解除筋膜沾黏;調整姿勢體態、駝背、高低肩; 提升睡眠品質 現在,我們要帶著您放鬆肩頸9
[店家] 桃園筋膜放鬆 無接觸按摩 安心線上課不能出門筋膜放鬆的客戶R先生 我們的客戶R先生前幾天表示身體很不舒服, 但因為疫情只好在家自己用上課學的筋膜球技巧放鬆。 R先生是一位健身教練,7
Re: [生活] 板橋肩頸痠痛+駝背有效的全身按摩或課程你問的三家我剛好去過兩家 我從小駝背,這陣子因為很認真練習呼吸有改善一些 來說說陽明物理治療所跟不痛痛筋膜放鬆 陽明物理治療所4
[心得] 《筋膜放鬆修復全書》讀後分享本文同步刊提於「好書共讀」社團: 上星期於社團中貼文時,得到許多網友的回響 因此同步貼於這裡,我自己是比較偏好買實用書的人 但一般比較少能看到健康書的心得分享,因此決定轉貼過來 (正文開始)4
[心得] 竹北月中媽媽教室筋膜放鬆 改善全身痠痛(代朋友po) 感謝竹北環球月子中心很用心的安排了許多課程,讓產後的媽媽們不只不無聊,還能學到 很多新東西。 在媽媽教室上不痛痛的筋膜放鬆課的時候, 是我住在那邊的第10天左右,4
[揪團] 實際/台中西區/筋膜放鬆按摩課程團報活動名稱:21分鐘徒手筋膜修復法一起上課 活動時間:1/23(日) 19:00-20:30 活動地點:台中市西區忠明南路237號4號樓之1 活動人數:徵求2-3人以上 活動費用:2人以上同行1人5003
Re: [請益] 請推薦看上背痛的復健科.中醫.國術館…不知道原po背痛怎麼樣了 很感謝你的這篇文章幫助到我 我也上背痛,原本是膏肓附近很不舒服,有時候甚至會痛醒 去過大家推薦的幾家之後背有漸漸的比較不痛 深深感謝台中板- (代朋友po) 大家分享了很多月子中心的心得 我這邊來分享一篇媽媽教室的~~ 感謝竹北環球月子中心很用心的安排了很多課程 讓產後的媽媽們不只不無聊,還能學到很多新東西。
- 近年身體保健風氣盛行,許多朋友會購買滾筒或按摩球等輔具,在家自行按摩練習,但如何才是有效安全地放鬆?很多朋友在操作上有些迷思,常見誤解包含按摩輔具越硬越好?按摩越痛越有效?處理很硬很緊的部位就對了?其實局部操作力道過度,反而會讓肌肉筋膜受傷,有正確的觀念,才能幫助自己安全有效的放鬆身體。 自我筋膜放鬆目的是促進身體修復機制,透過放鬆身體,活化血液循環,舒緩常見的全身僵硬、肩頸痠痛、腰痠背痛、膝蓋不適、小腿或足底緊繃、循環不良等狀況,並可改善睡眠品質,幫助恢復身體柔韌與健康。對於久坐少動的上班族、運動愛好者、從事勞力工作、或有舊傷易痠痛緊繃、壓力大難以放鬆、或不喜歡被別人碰觸按摩身體的朋友都很適合。現代人時間或預算有限,學會安全使用輔具,隨時隨地,你就是自己身體最好的按摩師、神隊友。 本工作坊將帶領您,練習用花生筋膜球與瑜伽磚,安全操作自我筋膜肌肉放鬆,舒緩常見上半身及下半身痠緊狀況。每位學員附贈按摩輔具一套(花生筋膜球&瑜伽磚各一),將課程中學習到的方法,實際應用在日常生活中,協助您身體輕鬆好睡,生活更自在。 【課程內容】 1. 認識:了解自我筋膜放鬆安全觀念、痠痛常見原因