[難過] 睡八小時會太多嗎
因為有重訓的關係
最近有時會早睡
有時睡醒就超過八小時了
這樣睡真的會太多嗎？
有人說這樣很幸福
而我覺得每天少了那一小時多刷廢文
真的很難過
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睡眠品質比時數更重要,品質好只需要5小時即可
推
說真的 睡眠品質才是重點，品質若不好 睡10小時還是累
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我睡8小還是很睏
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很幸福充實啊 我開始懷疑你是不是真的很難過了
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8小時還好啦
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很羨慕睡6小時就飽的
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睡7小時左右 剛起床很痛苦 起床30分後就好了算睡眠品質好
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嗎？
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睡眠品質比較重要+1
推
熟睡睡死每天八小時不會失智
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每天睡5小時會失智
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哪個算多？
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睡覺就是爽
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睡8小很正常
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睡飽很重要~~
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醒來後有精神最重要
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重要的是睡眠品質啦 幾小時不是重點
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